كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لمحۃ حزن
لمحۃ حزن •
اليوم اكتفيت بالوجبات الرئيسيه بس

الله يستر لاينقص وزني لاني اشتغلت كثير اليوم

ان شاء الله اعوضها بالايام الجايه
لمحۃ حزن
لمحۃ حزن •
عايشه بعزك ياوطن

انا حسيت اني زدت عليها بس ماستمريت عليها اوقفها وارجع لها بس الحين ان شاء الله بستمر عليها

امنيتي الجنه

صح كلامك لازم نشد شويات مو بس شويه

والحماس ثم الحماس <<<<< هو سر توديع النحافه
لمحۃ حزن
لمحۃ حزن •
بنات شو رايكم نحدد لنا وقت ووزن معين

يعني مثلا نتفق نزيد 3-4 كيلو باسبوعين

ونعزم ونشد حيلنا ونشجع بعض

ونحدد يوم كلنا نحط الاوزان فيه

ويكون تحدي من البطله اللي تقدر توصل للوزن المحدد

<<< هاه وش رايكم باالفكرره
ام لين وديم
ام لين وديم •
لمحۃ حزن لمحۃ حزن :
بنات شو رايكم نحدد لنا وقت ووزن معين يعني مثلا نتفق نزيد 3-4 كيلو باسبوعين ونعزم ونشد حيلنا ونشجع بعض ونحدد يوم كلنا نحط الاوزان فيه ويكون تحدي من البطله اللي تقدر توصل للوزن المحدد &lt;&lt;&lt; هاه وش رايكم باالفكرره
بنات شو رايكم نحدد لنا وقت ووزن معين يعني مثلا نتفق نزيد 3-4 كيلو باسبوعين ونعزم ونشد حيلنا...
جربته طعمه مومقبول كذا بس آمس آضفت موز وفرواله وسكر وطلع زين



مشكورة مادري قرأته في شات قناة بداية
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
لمحۃ حزن لمحۃ حزن :
بنات شو رايكم نحدد لنا وقت ووزن معين يعني مثلا نتفق نزيد 3-4 كيلو باسبوعين ونعزم ونشد حيلنا ونشجع بعض ونحدد يوم كلنا نحط الاوزان فيه ويكون تحدي من البطله اللي تقدر توصل للوزن المحدد &lt;&lt;&lt; هاه وش رايكم باالفكرره
بنات شو رايكم نحدد لنا وقت ووزن معين يعني مثلا نتفق نزيد 3-4 كيلو باسبوعين ونعزم ونشد حيلنا...
الفكره حلوووة بس التنفيذ جدا صعب لأن كل وحده
تمر عليها ظروف
يانفسها مسدودة يانايمه طول الوقت
ياالأكلات ذا السعرات ماتكون متوفره 24 ساعه
والخوف من الحماس الشديد يجي بعده فتوووور :08:
يعني نمشي حبه حبه أحسن << هذي وجهة نظري