معـــــــــــــــا ً لجســـم رويـــان 10 ..

7ro0oF al SHo0oG • 13 سنة

عاشقة حبيبي دودي :

مساء الخير مبروك اللي زادوو وهارد لك اللي نقصو ابي اشد حيلي عندنا ٣ مناسبات وملكة اختي الحمدلله في المناسبه اللي قبل اسبوع الاغلب لاحظ اني زايده لاني يوم دخلت الملف كنت ٤٠ زدت ٣ كيلو الحمدلله بس اطمح للمزيد بس مشكلتي طلع لي كرش مضايقني مرا نظامي اليوم الغدا رز وسمك بع الغدا كيك شوكلاته العصر نمت المغرب توست بيض العشا بيكون من بيتزا هت

مساء الخير مبروك اللي زادوو وهارد لك اللي نقصو ابي اشد حيلي عندنا ٣ مناسبات وملكة اختي الحمدلله...

^^^
نفس الحاله الكررشه مره كبرت
:confused:
مدري وش الحل

هند قلبها أبيض • 13 سنة

تعشيت قبل شوي فتتشيني بالدجاج والكريمة .. تقريبا كملت 2000

احس نفسي شوي تعبانه ارهاق والله يستر ماتنسد نفسي ..

باقي لي حليب بالموز ابو 1000 عشان اكمل 3000

هند قلبها أبيض • 13 سنة

لا ماعتقد لان هذا فيه تمر وعسل وحليب بودره

انت شوفي الجاهز اذا مكتوب عليه سعرات وافيدينا

بس ممكن تشربينه وتاكلين الخمس تمرات وملعقة العسل ..

هند قلبها أبيض • 13 سنة

والبنااااااااااااات اللي طلعت لهم كرررررررررشه ... عاااااادي لا تخافون اول مايمتن فالجسم مروف الكرشه بس بعدها بيتوووووزع في بقية الجسم بس انتو واصلو..
لان الحين لسه نحاف فتبرز الكرشه وتكون واضحه ..

هند قلبها أبيض • 13 سنة

السعرات الحرارية بالعصائر المعلبه

http://up2.*****.com/uploads/images/*****-a81bf4a336.jpg

السعرات الحرارية عصائر kdd ٢٥٠مل
العنب الابيض ١٥٨
البرتقال ١٢٠
التفاح ١١٨
العنب الأحمر ١٧٥
الأناناس ١٢٥
المانجا ١٤٨
الرمان ١٥٥
الكرز ١٣٥

السعرات الحرارية عصائر المراعي ٣٠٠ مل
مانجا الفونسو ١٨٩
الفراولة ١٦٨
البرتقال ١٦٥
البرتقال و الجزر ١٦٥
التفاح ١٤١
المانجا ١٩٥
توت مشكل ١٨٣

السعرات الحرارية عصير الربيع ٢٥٠مل
البرتقال ٩٩
التفاح ١٦٥
مانجا و باشن فروت ١٩٨
برتقال و خوخ ١٨٢
كيوي و ليمون ١٤٩
توت مشكل ١٦٥
الكوكتيل ١٩٨

السعرات الحرارية في حليب كي دي دي

http://up2.*****.com/uploads/images/*****-5d9a64e870.jpg

السعرات الحرارية حليب كي دي دي ٢٥٠مل
الفراولة ١٨٠
الموز ١٨٠
الشوكلاته ٢٠٠
الڤانيلا ١٩٨
كامل الدسم ١٦٣
نصف دسم ١٣٠
خالي الدسم ٩٨