وزني ثابت 43.3
بس مشكلتي شهيتي مسدوده على كل انواع الحلويات والنساتل مستحيل اقدر اكل نص وحده
وايضا المكسرات ماااااااااحبهم
مشكوره هنوده عسى ربي يوفقك ويسمني ويسمنك بصحه وسلامه انا اكل 3 وجبات طيب من غير الحلويات بونتي سنكرس جلكسي واخذا مسيقور قبل الاكل اي ولوزين بالجبن شرايك ازيد ياليت عندك نظام تساعديني وشرايك في طحينيه مكسرات رهش اكلها قبل نوم مع عصير ينفعمشكوره هنوده عسى ربي يوفقك ويسمني ويسمنك بصحه وسلامه انا اكل 3 وجبات طيب من غير الحلويات...
العفو والله يجزاك خير على الدعوه ياعسل
ماشا الله شي طيب انك محافظه على الوجبات الثلاث والسناك بس حاولي تكون الوجبات الثلاثه عدد سعراتها عالي ماتقل كل وجبه عن 500
والطحينيه والمكسرات مره رهيبه قد جربتها زمان ومره فادتني اشربيها مع اللي تبين عصير لبن حليب المهم ابلعيها مره اومرتين باليوم
ماشا الله شي طيب انك محافظه على الوجبات الثلاث والسناك بس حاولي تكون الوجبات الثلاثه عدد سعراتها عالي ماتقل كل وجبه عن 500
والطحينيه والمكسرات مره رهيبه قد جربتها زمان ومره فادتني اشربيها مع اللي تبين عصير لبن حليب المهم ابلعيها مره اومرتين باليوم
مشكلة الي مثل حالتي فكرت آخذ فاتح شهيه بس موحبوب لا قبل كنت آخذ عسل وحلبة بس مشكلة الحلبة يرفع هرمون الحليب عندي:mad:ومشكلة كرهت الاكل من طبخ الشغالة آستغفر الله وربي يكرم النعمة بس قبل كنت احب الكبسه والشغالة كبستها ماابي اتكلم على نعمة ربي ماادري انا الي نفسيتي للاكل لان عاد فيني دورة اكثر لايعة كبدي:09:وانا عندي كسل اقوم اطبخ اعوذبالله من الكسل الي فيني بنات من جد هل دورة تعبت بس ابي انام وكسلانه مرة وتعب في جسمي كله:(دعواتكم لي بشفاءمشكلة الي مثل حالتي فكرت آخذ فاتح شهيه بس موحبوب لا قبل كنت آخذ عسل وحلبة بس مشكلة الحلبة...
المفروض تاخذين فاتح شهيه عشان وزنك يتحرك شوي
بعدين ليه تخلين الشغاله تطبخ لكم ماتسمعين عن بلاوي الشغالات اعوذ بالله منهم
وحبيبتي انتبهي لنفسك لاتحط لكم شي
حماتي شغالتها كانت تطبخ لهم وسوت لهم مصايب وبلاوي وعفن داخل الاكل
تعوذي من ابليس وحافظي ع اذكارك ولاتخلين الشغاله هي ست البيت هي اللي تطبخ وتغسل وتكوي وكل شي تقوم فيه
احنا نجيبهم يساعدونا مو يقومون بدورنا ك امهات وزوجات
بعدين ليه تخلين الشغاله تطبخ لكم ماتسمعين عن بلاوي الشغالات اعوذ بالله منهم
وحبيبتي انتبهي لنفسك لاتحط لكم شي
حماتي شغالتها كانت تطبخ لهم وسوت لهم مصايب وبلاوي وعفن داخل الاكل
تعوذي من ابليس وحافظي ع اذكارك ولاتخلين الشغاله هي ست البيت هي اللي تطبخ وتغسل وتكوي وكل شي تقوم فيه
احنا نجيبهم يساعدونا مو يقومون بدورنا ك امهات وزوجات
الصفحة الأخيرة
ياحبيبتي لازم انت تقومين وتتعبين على نفسك شوي .. والكسل من الشيطان الزمي الاذكار والاستغفار
المؤمن القوي خير من الضعيف
والله يسمنك بالعافيه..