افطرت كروسان لوزين وعصير برتقال
تغديت اندومي وببسي
بنات الشابوره خفيفه وفي الكيس 3 قطع فيها 220 سعره
افطرت كروسان لوزين وعصير برتقال
تغديت اندومي وببسي
بنات الشابوره خفيفه وفي الكيس 3 قطع فيها...
شكرا طبوعه
ويشرفني اتواجد في تجمعكم
ياصبايا العزيمه اهم شي انا كنت متعقده من نفسي بقووووه و زني كان 33 كيلو وطولي156 وعظامي صغيره يعني عصقووووووووله اقوى شي
المهم بشهر 3 اللي فات قررت ازيده والحمد لله زاد وزني بشهر واحد 8 كيلو يعني صار وزني بالضبط 40 والله يوم طلعت على الميزان ماصدقت واهلي بالبيت متعودين يشووفوني مالاحظو بس لمن رحت لصديقاتي اللي لهم عني مده طويله قالو انتي متنتي المهم انا مشواري طويل طويل يعني وزني المثالي 56 بس راح ارضى لو وصلت 48 ماعندي مشكله اهم شي ارفع وعجبني تجمعكم من زمان اراقبه عن بعد ههههههههه
طبعا الوزن اللي وصلت له نقص وصرت 38 ومن اسبوع اتحمست معاكم وصار
39.5
وإن شاء الله ارجع 40 واتعداها معاكم
كثرت الهرج المهم
الطول:156
وزني الحالي:39.5
وزني المثالي:56 بس ابي 48 حاليا راضيه فيها
:27:وشكرا انكم وافقتو على انظمامي
ويشرفني اتواجد في تجمعكم
ياصبايا العزيمه اهم شي انا كنت متعقده من نفسي بقووووه و زني كان 33 كيلو وطولي156 وعظامي صغيره يعني عصقووووووووله اقوى شي
المهم بشهر 3 اللي فات قررت ازيده والحمد لله زاد وزني بشهر واحد 8 كيلو يعني صار وزني بالضبط 40 والله يوم طلعت على الميزان ماصدقت واهلي بالبيت متعودين يشووفوني مالاحظو بس لمن رحت لصديقاتي اللي لهم عني مده طويله قالو انتي متنتي المهم انا مشواري طويل طويل يعني وزني المثالي 56 بس راح ارضى لو وصلت 48 ماعندي مشكله اهم شي ارفع وعجبني تجمعكم من زمان اراقبه عن بعد ههههههههه
طبعا الوزن اللي وصلت له نقص وصرت 38 ومن اسبوع اتحمست معاكم وصار
39.5
وإن شاء الله ارجع 40 واتعداها معاكم
كثرت الهرج المهم
الطول:156
وزني الحالي:39.5
وزني المثالي:56 بس ابي 48 حاليا راضيه فيها
:27:وشكرا انكم وافقتو على انظمامي
Maya-04
•
منورة جوري
بعد الغداء شريحة توست بالنوتيلا
العشاء اندومي مع سنكرز الوسط و شيبس بالجبنة
تقريبا ٩١٠ سعرة
بعد الغداء شريحة توست بالنوتيلا
العشاء اندومي مع سنكرز الوسط و شيبس بالجبنة
تقريبا ٩١٠ سعرة
Maya-04 :
الموضوع خطير لو أسبوعين ممكن بس أسبوع تحدي مخيفالموضوع خطير لو أسبوعين ممكن بس أسبوع تحدي مخيف
انا طبعي كذا
خلاص نخليها نصف كيلو اللي خسرت فينا احنا الثلاثة يطلبوا منها الاثتين الثانيين اللي يحبوه<<<في حدود المعقول بطبيعة الحال
خلاص نخليها نصف كيلو اللي خسرت فينا احنا الثلاثة يطلبوا منها الاثتين الثانيين اللي يحبوه<<<في حدود المعقول بطبيعة الحال
ف44فو :
نظامي ><" الفطور توست بفول سوداني وجبن مع كوفي الغدا\ كلت اندومي مع ببسي دعواتكمم عندي اختبارات هالفترهنظامي ><" الفطور توست بفول سوداني وجبن مع كوفي الغدا\ كلت اندومي مع ببسي دعواتكمم عندي...
الله يعينك على الاختبارات....اذا بس حافظت على وزنك ثابت بيكون انجاز ....اتذكر وقت الاختبارات كنت كل اسبوع انزل كيلو
الصفحة الأخيرة
تغديت اندومي وببسي
بنات الشابوره خفيفه وفي الكيس 3 قطع فيها 220 سعره