صباااح الخيير
لاتنسوا. بنات الاوزان اليوم
هند
ارسسلت وزني خاص
^فروحه^
•
منوشااا يعني ساكته من زمان هاه خخخخخخخخ الاقتراح رووعه بس انا كسووله والله >_<منوشااا يعني ساكته من زمان هاه خخخخخخخخ الاقتراح رووعه بس انا كسووله والله >_<
مايا مشكورة اختي:)
^فروحه^ :
elwarda7la ماشاءالله تبارك الله تجربه حلوه انا موسيجور زادني بس المشكله لما اتركه تروح الشهيه وانحف... كيف تغلبتي على هذي المشكله لي 3 سنين تقريبا من ملف الى ملف والحمدلله زدت 10 كيلو واذا بعدت عن الملفات والحبوب ع طول انحف لدرجة برمضان نحفت 4 كيلو لموووش ايه هين متواضعه خابرتك من ايام سلك الشاحن خخخخelwarda7la ماشاءالله تبارك الله تجربه حلوه انا موسيجور زادني بس المشكله لما اتركه تروح...
elwarda7la
ماشاءالله تبارك الله
تجربه حلوه
انا موسيجور زادني بس المشكله لما اتركه تروح الشهيه وانحف... كيف تغلبتي على هذي المشكله
لي 3 سنين تقريبا من ملف الى ملف والحمدلله زدت 10 كيلو واذا بعدت عن الملفات والحبوب ع طول انحف لدرجة برمضان نحفت 4 كيلو
أنا الآن تركت سابروفيتا أسبوع ولا شفت وزني نزل بالعكس لأني تعودت أشغل فمي بالأكل
والحلى
سابروفيتا غير
أما ميسيغور بنت عمي عشان تحافظ على وزنها صارلها سنه تاخذ حبه وحده بس باليوم
لأنها على قولتك إذا تركته تبطل أكل وتنحف
كمان إعتمدي على السكر البني والكيك الدسم الحلاوة الطحينية
البانكيك أنا آكله مرره بالشيرة اللي معه ومرره أدهنه بالنوتيلا ورره أدهنه بزبدة الفول السوداني
طعمه بكل الحالات الثلاث جناااااااان
المشي في الصباح لمدة نص ساعه تفتح الشهية طول اليوم وتعطيك نشاط وحيوية ما في كسل أبد
ماشاءالله تبارك الله
تجربه حلوه
انا موسيجور زادني بس المشكله لما اتركه تروح الشهيه وانحف... كيف تغلبتي على هذي المشكله
لي 3 سنين تقريبا من ملف الى ملف والحمدلله زدت 10 كيلو واذا بعدت عن الملفات والحبوب ع طول انحف لدرجة برمضان نحفت 4 كيلو
أنا الآن تركت سابروفيتا أسبوع ولا شفت وزني نزل بالعكس لأني تعودت أشغل فمي بالأكل
والحلى
سابروفيتا غير
أما ميسيغور بنت عمي عشان تحافظ على وزنها صارلها سنه تاخذ حبه وحده بس باليوم
لأنها على قولتك إذا تركته تبطل أكل وتنحف
كمان إعتمدي على السكر البني والكيك الدسم الحلاوة الطحينية
البانكيك أنا آكله مرره بالشيرة اللي معه ومرره أدهنه بالنوتيلا ورره أدهنه بزبدة الفول السوداني
طعمه بكل الحالات الثلاث جناااااااان
المشي في الصباح لمدة نص ساعه تفتح الشهية طول اليوم وتعطيك نشاط وحيوية ما في كسل أبد
Maya-04
•
^^^^^^^^^^^^^^^ ما شاء الله شكل فكرة التحدي عجبتكم لو كنت اعرف كنت اقترحتها من زمان<<< المشكلة لو ما زاد وزني من الاساس :f226: بس خذلتوني في فكرة اقتراحات الفطور...كنت فاكرة حلاقي الموضوع مليان صور لاقتراحاتكم <<< صحيح انكم عصقولات:bkh: خلاص تحطمت:11retcher^^^^^^^^^^^^^^^ ما شاء الله شكل فكرة التحدي عجبتكم لو كنت اعرف كنت اقترحتها من...
سلامتك من التحطيم ، أنا اعتمدتها وسط الأسبوع. من السبت للأربعاء أن شاء الله .
ولا تحرمينا أفكارك منوشتي. من بكرة أن شاء الله تشوفي الصور
ولا تحرمينا أفكارك منوشتي. من بكرة أن شاء الله تشوفي الصور
الصفحة الأخيرة
يعني ساكته من زمان هاه خخخخخخخخ
الاقتراح رووعه بس انا كسووله والله >_<