كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قمة الروقان22
قمة الروقان22 •
أهلين بنات
ان اليوم وصلت٣٤٠٠سعرة حرارية
صدددددمه و احس أني ابي اكل كثيررر الحمدلله يارب
على الحماس الزايد عندي. -_-
+
 ايه وفي شيء ثاني في كاكاو اسمه بريك الازرق فيه سعرات عاليه٣٣٠ وصغير
انا انصدمت والكبير فيه٦٦٠ وطعمه حلو اهو يشبه الكتكات أنصحكم فيه
وسلامتكم،
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG •
بنت شيخهم بنت شيخهم :
ماشاءالله لاقوة الابالله بصراااحه قمة الانجاز الله يهنيك حبيبتي ويباركلك ويمتعك بصحه والعافيه بس تكفيين قوليلي الطريقه انا الان 56 وابي ازيد مثلك قوليلي عن نظامك والاكلات المفيده وماراح انساك من دعوااتي ربي يسعدك دووووووووم
ماشاءالله لاقوة الابالله بصراااحه قمة الانجاز الله يهنيك حبيبتي ويباركلك ويمتعك بصحه والعافيه...
والله وصلت للوزن ذا بعد تعععب
انا صارلي سنتين وشي ف القروبات اللي قبل كذا
وشوي شوي لحد ماوصلت للوزن ذا
ومااخفي اني لما كان ينزل وزني اتحططم
لكن ربي يسرلي واستمريت رغم الثبات والنزول

مامشيت ع نظام معين
جربيت كذا خلطه
خلطه عطر
وخلطه النوتيلا

النظام الغذائي نفس الشي ماامشي ع شي معين
لكن كنت احاول لو 3 ايام بالاسبوع اكل صامولي وزبده الفول السوداني
اندومي
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG •
قمة الروقان22 قمة الروقان22 :
أهلين بنات ان اليوم وصلت٣٤٠٠سعرة حرارية صدددددمه و احس أني ابي اكل كثيررر الحمدلله يارب على الحماس الزايد عندي. -_- +  ايه وفي شيء ثاني في كاكاو اسمه بريك الازرق فيه سعرات عاليه٣٣٠ وصغير انا انصدمت والكبير فيه٦٦٠ وطعمه حلو اهو يشبه الكتكات أنصحكم فيه وسلامتكم،
أهلين بنات ان اليوم وصلت٣٤٠٠سعرة حرارية صدددددمه و احس أني ابي اكل كثيررر الحمدلله يارب على...
اوك حيااك

خخخخخخخ وربي سقط سهوا


اهلييين وسهلييين نورتي
سقط سهوا:wink2:

حلو حلوو فكرتك رووعه
اوك انا مع طبعي كذا مين معنا بعد؟؟
انتي من القسم الثاني هههه من يسجل مع هنودده؟؟


:love:
حمستيني طيب حلاه زايد؟؟؟
لاني مااحب السكر الكثير
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG •
هنووده ابي اسألك كيف تحسبين
السعرات الحراريه للكبسه؟؟
minoucha__03
minoucha__03 •
^^^^^^^^^^^^^^^

ما شاء الله شكل فكرة التحدي عجبتكم لو كنت اعرف كنت اقترحتها من زمان<<< المشكلة لو ما زاد وزني من الاساس :f226:
بس خذلتوني في فكرة اقتراحات الفطور...كنت فاكرة حلاقي الموضوع مليان صور لاقتراحاتكم <<< صحيح انكم عصقولات:bkh:
خلاص تحطمت:11retcher