مرحباا
وحشتوووووونيي
كلولوووووويش تخرجت الحمدلله ^^
ونقصت 3 كيلو تهييء
بكره بقيس كم وزني بالضبط ان شاءالله
صايره اكل وجسمي ثابت مدري ليش
نظامي اليوم كان
2توست زبده وكوفي الفطور
الغدا رز سلطه مريندا
العصر قهوه وحبه دونات
المغرب اندومي وفروتز وشيبس
والحمدلله عالنعمه
ف44فو
•
فوفو اهليييين وسهليييين نووورتي
الف الف الف الف مبروووك اخيراااا
ماعليه تعوضينها بـ٦ كيلو ان شاءالله
نظاامي
الفطور نواشف مع عصير مانجو
الغداء اندومي مع ملعقه زيت زيتون
العشاء صينيه توست بالتونه وشوي رز
الف الف الف الف مبروووك اخيراااا
ماعليه تعوضينها بـ٦ كيلو ان شاءالله
نظاامي
الفطور نواشف مع عصير مانجو
الغداء اندومي مع ملعقه زيت زيتون
العشاء صينيه توست بالتونه وشوي رز
ڪﯜنآإنـِي?ْ•๓ :
انا طبعي كذا أنآ يآ ألبي أصصلآ مآ أعرف وزنني >" برآإ أنآ بس أهم شي أبغى يبآن في جسسسمي ؤ بسس ؤ بديت بحلبة ع الريق لكن السعرات أحتآج يؤم أرؤق ؤ اكتب الأشيآء البسيطة ؤ سعرآتهآ عآليية ثم أبدأ ؤ ؤدي أجرب عسسل من ححرمة في النت ممممممرة ودددي فيييييييييييه لدرجججة فظيييعة بس أهلي مؤ موآفقين ؤ إن شآء الله يؤآفقؤآ ققريب يآآآآآآآآآآآآآآآرب متفآئلة فييه كثثير أدعيلي بثث الله يؤصلك للوزن اللي تبيه طيب حآولي تستخدمي خلطة النوتيلا ؤ حلم بدون تفسير مرة وحدة يمكن تنفع أؤ عسل ؤمكسسرآت ككل يؤم أتوقع هذه حتى بدون سعرآت تفييد لأنه سعرآتهآ عآليية >" أكلم نفسي أؤل هعانا طبعي كذا أنآ يآ ألبي أصصلآ مآ أعرف وزنني >" برآإ أنآ بس أهم شي أبغى يبآن في جسسسمي ؤ...
الف مبروك التخرج:icon28:
تعوضيها:024:
مشكورة الله يعطيك عافية
تعوضيها:024:
مشكورة الله يعطيك عافية
مساء الخيررر
الفطور كرون فليكس
الغداء سلطه مكرونه
العصريه ساندويش جبن وتسالي مع عصير تفاح
الفطور كرون فليكس
الغداء سلطه مكرونه
العصريه ساندويش جبن وتسالي مع عصير تفاح
الصفحة الأخيرة
أنآ يآ ألبي أصصلآ مآ أعرف وزنني >" برآإ
أنآ بس أهم شي أبغى يبآن في جسسسمي ؤ بسس
ؤ بديت بحلبة ع الريق لكن السعرات أحتآج يؤم أرؤق ؤ اكتب الأشيآء البسيطة ؤ سعرآتهآ عآليية ثم أبدأ
ؤ ؤدي أجرب عسسل من ححرمة في النت ممممممرة ودددي فيييييييييييه لدرجججة فظيييعة بس أهلي مؤ موآفقين ؤ إن شآء الله يؤآفقؤآ ققريب يآآآآآآآآآآآآآآآرب متفآئلة فييه كثثير
أدعيلي بثث
الله يؤصلك للوزن اللي تبيه
طيب حآولي تستخدمي خلطة النوتيلا ؤ حلم بدون تفسير مرة وحدة يمكن تنفع
أؤ عسل ؤمكسسرآت ككل يؤم أتوقع هذه حتى بدون سعرآت تفييد لأنه سعرآتهآ عآليية >" أكلم نفسي أؤل هع