هلاااااااااااا بنات

فوفو ان شاء الله حبيبتي انشد الحيل ويصير خير يارب المشكله اني اسمن بس انزل بسرعه موووووووووطبيعي يعني اجيب الخمس كيلوات منا بعد شهر كانك يابو زيد ما غزيت ههههههههههه

هلا بغداديه منووووره

حماااااااااااااس ياي اليوم الاوزان

وزنت ٤٤ ثابت

أبي أسأل عن شوكلاته اسيل إلي في قناة بداية

وزنت ?? ثابت

أبي أسأل عن شوكلاته اسيل إلي في قناة بداية

اهلين عشووقه ... لا لسه الترم الثاني ان شاء الله

اي الله يعين ...



اي نفس الحااله والله لازم تثبيييت للوزن لازم مايمر يوم الا ماكله الثلاث وجبات كلهاا


وزني توي جايه ماتغير 42

لمين نرسل الاوزان طيب ؟؟

نظامي >< احاول امشي على ست وجبات والله يسهل

الفطور \ توست بيض مع كوفي

بعدها اندومي وبسكوت الصغار الاحمر وشيبس شوي

مدري ليش حسيتني اكلت كثير ويوم احطه الا شوي مرا

فوفو حبيبتي الاوزان ترسل لي انا طبعي كذا

وانتي تحسي ماكله كثير لان احنا النحاف بصوره عامه معدتنا صغيره انا اذا يمر يوم ما اتعشا وزني ثاني يوم ينزل كيلو يالله ياريت لو احد عدنه طريقه لتثبيت الوزن يفيدنا بيهااااااااا