هلآلآلآ بنااات
كييفكم؟
والله هاليومين مرره أكلي مو تمام بحول الله أعوض من بكره ..
بنات أنصحكم بالتمررر لايعدي يوم ماتاكلي ان مازدتي ع 11 حبة لاتنقصي ع 7 حبات < كنت أشرب الحلبه مع التمر
لاحظت أني سمنت شوي وخااصه الخدود< بصراحه انصدمت ماتوقعت أنه راح ينفع معي ..الحمدلله^_^
بس المشكله اذا أنقطعت ينقص وزني بسررعه مثل لمحة حزن
نبي شي يثبت الوزن عندكم طريقة ؟؟
عندي مناسبه بعد شهرين لازم اسمن شوي: (
^فروحه^
•
1414 :
الاسم : ام دانه الطول : ١٥٢ الوزن السابق : ٤٣ الوزن المثالي : ٥٢الاسم : ام دانه الطول : ١٥٢ الوزن السابق : ٤٣ الوزن المثالي : ٥٢
ام داانه
ايه عرفته بس هذا يبان مره لو لبسته تحت الملابس
انا كمان قيصري وجربته بعد ولادتي بكم شهر صراحه اوجععععني مررره وقلت تووبه
بس شكلي هالحين برجع له لان مررره كرشتي زاااادت مره ناطه احسها شحم وش يخففها وانا مابي انحف 😭😭 اخاف اشرب شي يخفف وزني كله وانا احاول ازيده😢
ايه عرفته بس هذا يبان مره لو لبسته تحت الملابس
انا كمان قيصري وجربته بعد ولادتي بكم شهر صراحه اوجععععني مررره وقلت تووبه
بس شكلي هالحين برجع له لان مررره كرشتي زاااادت مره ناطه احسها شحم وش يخففها وانا مابي انحف 😭😭 اخاف اشرب شي يخفف وزني كله وانا احاول ازيده😢
1414
•
ايه صح يبين تحت الملابس
بس البسيه بالبيت وطبعا طلعت لك كرشه لاننا ناكل طول الوقت المعده انتفخت
ماتروح الكرشه الا بالرياضه او بالنحف بس اللبسي المشد عشان ماتطلع زياده
بس البسيه بالبيت وطبعا طلعت لك كرشه لاننا ناكل طول الوقت المعده انتفخت
ماتروح الكرشه الا بالرياضه او بالنحف بس اللبسي المشد عشان ماتطلع زياده
الصفحة الأخيرة
الاسم :دلع الرياض
الطول:١٥٦
الوزن السابق:٥٢
الوزن المثالي ٦٠
بس مافيه نظام نمشي عليه :(