السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبايب مانسى فضل الله ثم فضلكم عشان جذيه حبيت اقول لكم اللي استفدته يعني نوع من رد الجميل
طبعا لي فتره وان اسوي تخفيف على رياضه على مشي ومره اخفف حيل ومره اخبص بس بصراحه طولتها على نفسي
لو اني واصله بالتخفيف الصحيح كان النزول اسرع بس قدر الله وماشاء فعل الحمدلله ( قاعده اقص قصة حياتي ) بس شسوي من الفرحه المهم قريت بمنتدانا الغالي من عضوه الله يعطيها العافيه عن رجيم الكورن فليكس بس انا طبيعتي ماحب اتبع نظام النوع الواحد لان من تجاربي السابقه ان يرجع بسرعه المهم اتبعت طريقة الاخت وصرت اكل فطوري وعشاي حليب وكورن فليكس الغداء انوعه بس سعراته قليله بس للامانه امشي يوميا ساعه الا اذا صارت ضروف او عزومه اتوقف بس والله كان وزني هبلني واقف بين ال97 وال96 يمكن شهر ونص يعني مو معقوله مشي ورياضه وطبعا ان باديه بالمشي تقريبا 6 شهور مع التخفيف بس الحمدلله تحرك وزني في اقل من اسبوع بفضل من الله بس حبيت اذكر تجربتي للفايده ورد الجميل للمنتدى الغالي عالم حواء تحياتي للجميع
ادعو لي ان الله يرزق زوجي ونشتري بيت :39:
بيســان @bysan_7
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بيســان
•
تذكرت اللي كاتبه موضوع الكورن فليكس العضوه عذبة المشاعر الف شكر لج ياختي الحبيبه وتحياتي
بيســان
•
تتوقعين الكوربهيدرات اللي فيهم موعاليه ودي كل فتره اسوي شي لكسر القاعد الف شكر لمرورج نورتي الموضوع
دى محاولة منك رائعة واستمرى على ذلك ولو عايزة تشجيع مننا فنحن معك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1789802
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1789802
الصفحة الأخيرة