سؤااااااااااااااال
لو اسويها مع نظام تخفيف مو نفس النظام حقها انحف والا لا بلييييييز ردوا
مع اني اكره طعمها يروع

نحط ملح وبهارات عادي اخت حالمة ؟؟

ويعطيك العافية انا الحين امشي على الرجيم الصاروخي ونازله عليه كل يوم 600 جرام يعني تمام بس بستمر اسبوعين وبعدين بغير ودي ابدا بعدها في الشوربة الحارقه وزني الحين 74 وودي ينزل 70 وهدفي الثاني 65 والاخير 60 وان شاء الله اقدر اتخلص منه على خير

اهلا اخواتي
ابغى ابدا استخدم الرجيم حق الشوربة معكم من بكرا
وانا قد جربته من زمان ونقص وزني كثير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يارشيقات......
بالنسبه للنظام الغذائي للشوربه هو نفسه الموجود في بداية الموضوع وانتي قسمي الوجبات على كيفك
يعني اليوم الأول / الشوربة+أكل الفواكه ما عدا الموز وشرب العصيرات بدون سكر وشرب الماء
انتي رتبي الوجبات على حسب ما تحبي
الفطور.... سلطة فواكه
الغداء..... الشوربه + عصير برتقال او اي عصير بدون سكر
وجبه في العصر.... حاولي انها تكون شوربه عشان تكوني أكلت منها أكبر قدر ممكن
العشاء... شوربه
بعد العشاء بساعه اوساعتين او متى ما حسيتي بالجوع كلي اي نوع تحبيه من الفاكهه
وطبقي نفس الأسلوب على باقي الايام
بالنسبه للأخت اللي قابلتها بالممشى كانت تمشي على نفس النظام بالتمام من غير تحريف
بس ابغى أسألأكم ماتحسون بالملل من الشوربه انا اليوم بالقوة تغديت مالي نفس....
وشايله هم العشاء
أختي أم حلا وش هو الريجيم الصاروخي ياليت لو تكتبينه يمكن نطير معه وننحف

اولا الف مليون شكر للاخت صاحبة الموضوع:26:
ثانيا الاخت الي تسال عن اسمه بالانجليزيcelery:42:
والاخوات الي اشربوا الشوربه مع التخفيف انزل وزنهم لكن ببطئ:angry2:
اما من ناحيتي انا للموضوع فهي شوربه رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائعه:)
وان شاء الله ابدا معاكم واحب اضيف لكم شي كنت اسويه اني اضيف كزبره وبقدونس واول مره اعرف ان نضفلها شوربة خضار الي اعرفوا شوربة بصل ودورت على شوربة البصل لي 3 سنين ولما لقيتها دحين تقولولي تحولت الى شوربة خضار:icon33: :icon33: :angry2: