بصراحة انا جربت هذه الشوربة كلمة رووووووووووووووووووووعه قليلة مع اني كنت اخفف من الاكل بس ومع ذلك نقص وزني

السلام عليكم بنا كيف الحال مع الرجيم

نوح الحمام حبيبتي للازم تكون بين اسبوع واخر يوم واحد او يومين بريك حتى الجسم ما تحس انو في حالة رجيم وانا اعمل يوم واحد بريك وبعدين ارجع لرجيم مره ثانيه

انا اليوم في اليوم السابع من الاسبوع الاول بس ما اقدار اكل ارز باكل سلطة وعصير تفاح وتونه والله كريم .

بنات ان وزنت اليوم وطلعت نازل 3.500 طبعاً بدون رياضه باركولي انا الحين 86 ان شاء لله بكره باخذ بريك بس مش يعني اكل الاخضر واليابس بس اكل شوي وعادي .

وببداء مره ثانيه بتاريخ 1/8 بتوفيق يا بنات ولله انو هذا الرجيم رووووعه

انا سويته مره ونزلت خمس كيلو واليوم السابع حق الرز رجعت كيلو مدري ليه تهئ

اسلام عليكم بنات

انا خلصت اسبوع ونزلت 4 كيلو ان الحين 85.500 ، بس امس ما كليت ارز اكلت 4 قطع دجاج صغير تكه ولحم مشوي عدد 4 حبات وعصير تفاح و سلطة فجل و3 حبات مخلل خيار بس مخلل الخيار زادني تقريباً 400 غرام بس يوم شربت شوربه في اليل حصلت اني وصلت 85.500 الحمد لله .

ان اليوم في اليوم الاول من الاسبوع الثاني عسى اخفض 3 او 4 كيلو في هذا الاسبوع بالتوفيق يا بنات

انا اليوم كلها فواكه وعصير بدون سكر وشوربه ، وينكم بنات وين الهمه اشوفكم تقاعستو وصرتو كساله هها وينكككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككم ياله اشوف اني وحدي باي وبالتوفيق