اسلام عليكم بنات

انا بعد اتابع الرجيم والحين انا في اليوم الخامس امس وزنت طلعت نزله 2.500 ك في اربع ايام يالا بتوفيق يابنات

انا مررره منبهره بنتائج اعضاء الشوربة الحارقة وقررت اني اشترك معاهم ان شاء الله من السبت الجاي لاني الحين مرتبطه بنظام ثاني
لكن عندي كذا سؤال بالنسبة لشوربة ارجو الرد عليها بليييز:
س1: الفلفل الرومي البارد عادي استخدم اي لون لانه منه الاخضر والاصفر والاحمر ولا استخدم بس الخضر؟
س2:اش كمية الماء الي احطه في اشوربة هل لتر كافي للمقادير التي ذكرت او كثر لان كميةالماء لهادور كلما كثرنا الماء اكثر من الازم كلما قلت قيمتها الغذائية ؟
س3:كم مدة الطبخ ؟
ناس قالوا 10 دقايق وناس قالوا 40 دقيقة اللي فيها قولون . احس مررره كثيره لان الورقيات اذا طبخت كثير فقدت قيمتها الغذائية
س4:ايش قصدكم 10-20باونس لحم؟ هل اقدر ابدلها بالدجاج وقد ايش اكل ربع او نص او دجاجة كامله؟
س5:عادي شرب الاعشاب لاني انا شرب شاي الاعشاب يوميا المكون من (زنجبيل قشر رمان شاي اخضر كمون) ولا اوقفه عشان مايخرب الرجيم؟
س6: ايش تصنيف هذا الرجيم هل هو كميائي ؟
بليييييييييييييييييييييييييييي ييييييز لاتنسوني رودوا علي تفيدوني وتفيدوا غيري

كيفكم بنات كيفك يالعنود :
بحاول اجوبك عن اسئلتك اوكي
س1: اعتقد انو عادي تستخدمي اي نوع من الفلفل البارد بس انا افضل الاخضر لان كل من الانوع الثلاثه يختلف المذاق بس ما اعتقد في اي مانع ابد.

س2: انا اعملها حسب ثقل الشوربه اذا كان مره ثقيله اضيف ماء زياده حتى يوصل الكميه الي اريد. ما يكون مره خفيف او مره ثقيل يكون متوسط .

ٍس3: انا اطبخ كل الخضروت قطع كبار واسلقه ، وبعدين اضرب في الخلاط وارجعو للنار واضيف ماجي وفلفل اسواد وليمون واخليه مدة 10 دقائق وخلاص.

س4: انا ابدل بدل لحم دجاج واسلق ربع دجاج مع ثوم وفلفل اسود وليمون وملح بعد ما ينضج اشويه في الفرن شوي لحد ما يحمر وخلاص .

س5 : عادي حبيبتي وبالعكس هو كويس انك تشربي اعشاب علشان تنظف الجسم .

س6: ولله مادري اعتقد ممكن كيميائي

ملاحظه : لحظة ان كلما اكثرتي من الشربه يزيد احتمالية خسارة عدد كبر من الوزن

بالتوفيق

إلف شكر

والله يعطيك العافيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاسبوع الاول نزلتني 2.5 كيلو
الاسبوع الثاني ولا غرام ثبت الوزن بشكل رهيب
قالوا لي خبصي شوي وارجعي للرجيم خبصنا واكلنا .........يلا على بركة الله سأبدأ فيها من بكرة
اشتريت كل المستلزمات من فواكه وخضار ابغا شيء واحد بس

ادعون لي اني ربنا يوفقني وأفرح بالنزول في هذا الاسبوع الله يفرحكم دنيا واخرة
هذه ثالث تجربة لي :( وما أبغا اني أيأس وزني مو عادي:icon33: