بلعكس المفوووف هو تخسيس
بانسبيه لي جربتها بصيف وربي نزل وزني 7 كليوو
بلعكس مافيه الرجييم تعب ولاتحسي بالجوع
وبعددين انا احط شوربة مااجي علشان تعطي الشوربه نكه

الرفع

روووووووووووووووووووووعه وعن تجربه وكنت اقول رجيمها قاسي

بس بعد مابديت فيه ماحسيت بجوع ولا تعب

ليه لأن هالشربه اساسا" تنسيك الجوع

بس اهم شي البعد عن الحـــــــــــــــــــــــــلويـــــــــــــــــــــــــــات << متأزمه منها مااقدر امنع نفسي عنها :(

لكن خواتي بستفسرعن شي هل من الممكن اخفف المقادير مره كثيره وتتعب بتقطيعها غير هذا سويتها المره الأولى وزوجي تضايق

من الريحه وش رايكم اقدر على الأقل انصف المقادير ؟؟

انا سويتها بقدر كبييييييييييييييييييير المدة اسبوع بذن الله
اليوم المغرب { اكت برتقاللللللللله مع تفااحه وصحن شووووووووربه }

****اء الله انزل 7 كليييييييييييو

الررفع