لازم الحميه ولا عادي ممكن تنزل الوزن من غير رجيمها

وينكم يا بنات الشوربه عامله معاكم ايه

انا اسفه ياالحالمه انا قصدي اسال لكن ماعرفت كيف اسال عشان انا جديده ممكن اسال كل من سوى الشوربه ايش يعني بصل بصل حق الكشنه ويش يعني شوربه الدجاج هل مثل شوفان

آسفة امس الجهاز كان شوي معلق وماقدرت ادخل على المنتدى
لكن بصراحه وحشتوني
وحبه اجاوب على بعض الاخوات أسألتهم
بالنسبه للشوربة الدجاج مع الخضار هي تجي بأكياس صغيرة حق إستعمال واحد ومنها نكهات عديده بالدجاج والشعيريه ..... ممكن تلقيها انواع من ماجي او قودي..... لكن مش هي نفسها مكعبات مرقة الدجاج تختلف عنها
أم عتريسة ........ مشكورة على الرد وانك حطيتي صورة الكرفس للبنات عشان كثير ماهم عارفينه.... وعلى فكرة الأجانب يحبوة بشكل غريب وما يستغنوعنه في السلطات وأكثر شي يأكلونه مع الصوص (ثاوزن ايزلاند) ومفعوله على الدهون قوي

الحين أبكتب عن نفسي....:42: :42: :42:
طبعا أمس اول ما قمت الصباح وزنت لقيت ان الوزن ما تغير بس خلال اليوم كنت أحس نفسي خفيفه كأني بالفعل نازله بالذات الإحساس في منطقة البطن والجنوب لدرجة صرت رايحة جايه على الميزان أقول لا يمكن يطلع فرق عن أول :icon33:

بس اليوم انا فرحانه على الآخر:icon28: :icon28: :icon28:
وزنت الحين لقيت إني ناقصة كيلو من الفرحة ما صدقت رحت أوزن كل شوي عشان أتأكد
طبعا أنا اليوم هو اليوم الثالث للشوربه وإنشاء الله أكمل للآخر

الوزن السابق 76
الوزن الحالي75
الوزن المطلوب 60-63
الطول163

وإنشاء الله بعد ما أخلص من هذا الأسبوع راح أرتاح يومين أو ثلاثه وأرجع أسوي الشوربه مرة ثانيه ومن الشهر الجاي راح أبدء مع البنات في الرجيم الكميائي كنت أبغى أبدء من الأول معهم بس عندنا حفله الأسبوع الجاي وما حبيت أخرب الريجيم
كان وزني السابق 86
عملت الرجيم الكميائي قبل 9شهور نزلت لحد 75
وكنت محافضه على الوزن بالمشي والرياضة لكن الحين كمان ودي انزل 10 كيلو عشان أوصل للوزن المثالي:09: :09: :09:

والله المستعان

شفت مره وحده ضعفت عليها بجد صارت غزااااااااااااااااااااال
وجربتها من كم اسبوع شغالتي تزن علي فيها بصراحه تحسين حرااااااااااااااااااااااااره وتعرق بس الاهمال