اعرف وحدة سوت ربط معده ومررررررررة نححححفت طبعا مع دايت ورياضة والنتيجة حلوة

وحللي غده درقية احيان تسبب زيادة وزن وماتنحفي بسرعه وفيتامين دال كمان يارب تنحفي بصحة وعافية حبيبتي

عندي لك حل
اقراه في الانترنت
تاكلين بذور الكتان مادري القاطونة ابحثي عنها في الانترنت واسالي يمكن ماتناسبك وجيبي قارورة موية واعصري فيها ليمون وخليها كم ساعة وحطي قشر اليمون فيها واشربي منها كل شوي ودعواتك ربي يدخلني الجنة واموت شهيدة ويفرج عني الي احس فيه

الله ينحفك وانتي بصحه وعااااافيه
رجيم ورياضه وان شاء الله تنحفين🎀

آه يارب .. عسى دعوه تنفذ لارباب السماء فتستجاب

والله تعبت حيل حيل

انصحكً بعد اختي بمغلي البقدونس والمشي في اليوم اقل شي تص ساعه في البدايه وتقليل النشويات مره يعني ابتعدي عن الرز والخبز بانواعه والملح لو تستغنين عنه انتي بخير استبدليه بالليمون وباذن الله اذا طبقتي هلاشياء راح ينزل وزنك وتلبسين سمول بعد موب مديل اهم شي التطبيق


🌹اللهم اني اسالك رضاك 🌹