معلومة مفيدة لكن

هل تعلمن؟
أن زيادة الوزن في جسم المرأة تبدأ من تحت للأعلى يعني الفخود ثم المؤخرة ثم البطن، ثم الذراعان فالوجه، أما طريقة نزول الوزن تبدأ من فوق يعني ينحف الوجه ثم الذراعان ثم البطن وهكذا.

توزيع الدهون في جسم المرأة يختلف من واحدة لأخرى، هناك نساء تتمركز السمنة في المنطقة العلوية وآخرين تتمركز في المنطقة السفلية.

هناك نساء عظامهن عريضة أو العظام لها وزن زائد من الجسم وبالتالي فإن أوزانهن تكون زائدة ولكن شكلهن لا يوحي بذلط بل بأقل من وزنهم الحقيقي.

لكل جسم معدل أيض (حرق) مختلف عن الأخريات وهذا السبب في أن لو إمرأتين تناولتا نفس الطعام قد نلاحظ أن واحدة وزنها زاد عن الأخري (معدل الحرق عندها بطيء)

ما أود قوله هو: لا يجب فقط أن نتبع الميزان فقط، وكذلك نزول الوزن وإن كان سريع أو بطيء فيجب ان نعلم أن الهدف هو الوصول إلى الشكل المناسب بغض النظر عن الميزان أو المقارنة مع الأشخاص الآخرين ولكن النزول بالوزن يفيد الشخص نفسه عند خسارة الوزن هل أنا أفقد المعدل المطلوب من وزني هل الرجيم هذا له تأثير حقيقي.
أرجو أن أكون قد وضحت بعض النقاط وهي فقط للايضاح والاستفادة