بسم الله الرحمن الرحيم...
قد نمارس رياضة لتضخيم او لشد عضلة
عضو معين في اجسادنا كعضلة الصدر او
عضلة الأرداف او عضلة الساق او عضلة
الافخاذ والرياضة تعطي نتيجة ممتازة ولكن قد
يطول الوقت ومن لاتملك الصبر قد لاتستمر
وهذا الحاصل معنا...
ولكن هناك معلومة تعتبر سر من اسرار
الرياضيين في تسريع ظهور نتائج التمارين...
سواء بتقوية العضلات او تضخيمها ألا وهو ....
ان تأكلين حبة بطاطس مسلوقة قبل التمرين مباشرة...
يساعد بشكل واضح في تضخيم وشد العضلة...
وهي تفيد من تريد زيادة حجم الارداف او تكبير الصدر او تضخيم عضلة الساق ....
اتمنى تكون معلومة مفيدة....لكل من تريد القوام المثالي..
تمنياتي لكن بالرشاقة الدائمة...
غصن الليلك
غصن الليلك @ghsn_allylk
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكوووووووووووووووره اختي ع هالمعلومه ان شاااء الله اجرب اساسا البطاطس مرررررررررررره مفيييييييييييده لا هنتيمشكوووووووووووووووره اختي ع هالمعلومه ان شاااء الله اجرب اساسا البطاطس مرررررررررررره...
نورتي صفحتي ....
موفقة عزيزتي
موفقة عزيزتي
dema_jo :
ما فهمت ايش رح استفيد من البطاطا ...طيب انا بدي انحف الارداف بتزبط والا بتنصح ...ما فهمت ايش رح استفيد من البطاطا ...طيب انا بدي انحف الارداف بتزبط والا بتنصح ...
لا ماتنفع لك.. لان البطاطس تعمل على تضخيم العضلة وشدها...
وهي تنفع بس لعضلة الصدر والارداف...
وهي تنفع بس لعضلة الصدر والارداف...
الصفحة الأخيرة
ان شاااء الله اجرب اساسا البطاطس مرررررررررررره مفيييييييييييده
لا هنتي