المواضيع dema_jo

  1. خسارة الدهون بالتمارين الهوائية

    مسا الخير يا حوائيات ...قرأت هادا الموضوع وحبيت تستفيدوا منه ... كيفية خسارة الدهون بالتمارين الهوائية بدون خسارة حجم عضلى قبل البطولات بسم الله الرحمان الرحيم سوف نتكلم فى الموضوع هدا عن التمارين الهوائية او القلبيةاوالكارديو(Aerobic t…

  2. اساسيات الرياضه الصحيحه

    مساء الخير يا صبايا .... من كتر ما بقرأ مواضيع لخبطت ...ما عدت اعرف شو الصحيح بالنسبه للتمارين الرياضيه ... يا ريت الي عندها معلومه اكيده وعلميه تفيدنا .... هل صحيح انه لازم نعمل رياضه يوم بعد يوم ...يعني يوم رياضه وبعدها يوم راحه ... في م…

  4. كريم اكزيما يبيض البشره

    كيفكم عزيزاتي ..... بدي ادخل بالموضوع على طول ...انا عندي اكزيما بايدي والي فتره بستخدم كريم اسمه locoid ولاحظت انه بفتح لون البشره بدرجتين ...انا بحط منه بالليل وبلبس كفوف نايلون علشان يكون امتصاصه احسن ...لكن للأمانه ما استخدمته للأماكن…

    • صورة مرفقة بالموضوع: كريم اكزيما يبيض البشره

  5. البيكينج باودر وتبييض الاسنان

    كيفكم اخواتي....قبل فتره قرأت موضوع لأحد الاخوات بالمنتدى انها استخدمت البيكنج باودر لتبييض اسنانها ...وانا جربته مبارح وفعلا ببيض الاسنان ...بس بدي اسأل هل اله اضرار على مينا السن او بأثر على اللثه ...وكم مره لازم نستعمله ....

  7. تفريز الخضراوات

    كيفكم يا حواءيات ....شو افضل طريقه لتفريز الخضراوات متل الفاصوليا الملوخيه ..حتى تدوم فتره اطول بالفريزر....وشو الطريقه الصحيحه لحفظ الخضراوات اللي بنستخدمها يوميا بالتلاجه ..