ام سعيد وايلاف
•
آت هووم : أين أنتي ؟؟؟
هل استطيع الانضمام معكم وكيف تالتخفيف في رمضانهل استطيع الانضمام معكم وكيف تالتخفيف في رمضان
ما شاء الله مبرووك النزول
اهم شي ما تتاثر الرضاعة
موفقة يالغلا
السناك مرات مهم للمرضع وانتي خلي السناك صحي مثل فاكهه او سلطة او كوب حليب مثلا او زبادي
التفاح الاخضر ما علية نقطة يعني =0
بس اذا نوع تفاح ثاني ما ادري
موفقة
اكييد ،،، حياج الله
شدي حيلج ووحطي لنا يومياتج
وفالج الرشاقة
ترا التنويع حلو ما تمل النفس
وتعجبني العزيمة اللي عندج
موفقة
اكيد تقدرين
تنورينا
حطيت موضوع بالصفحة الاولى لنظام التخفيف ونظام غذائي للمرضع في رمضان ممكن تشوفينه وتستفيدين منه
ومع يومياتج اكييد نقدر نساعدج
اهم شي ما تتاثر الرضاعة
موفقة يالغلا
السناك مرات مهم للمرضع وانتي خلي السناك صحي مثل فاكهه او سلطة او كوب حليب مثلا او زبادي
التفاح الاخضر ما علية نقطة يعني =0
بس اذا نوع تفاح ثاني ما ادري
موفقة
اكييد ،،، حياج الله
شدي حيلج ووحطي لنا يومياتج
وفالج الرشاقة
ترا التنويع حلو ما تمل النفس
وتعجبني العزيمة اللي عندج
موفقة
اكيد تقدرين
تنورينا
حطيت موضوع بالصفحة الاولى لنظام التخفيف ونظام غذائي للمرضع في رمضان ممكن تشوفينه وتستفيدين منه
ومع يومياتج اكييد نقدر نساعدج
هلا بنات
انا ما شفت وزني هالاسبوع لاني الوقت الورده الحمراء واخاف انصدم بزياده في الوزن
انا ما شفت وزني هالاسبوع لاني الوقت الورده الحمراء واخاف انصدم بزياده في الوزن
ام لمار واختها بصراحة رائع جربيه ورح ينزل وزنك عليه وماياثر على المرضع لانو ماشاء الله اكله كويس مو قليل ومع هذا بينزل الوزن عليه نصيحة جربيه انا الحين اجربه ياعيني على السوري اذا بتريدي بعلمك كم كلمة سوري هههههههههههههههههههههه وحتى الكلام الخليجي حلو سبحان الله كل انسان وله لهجة خاصة فيهام لمار واختها بصراحة رائع جربيه ورح ينزل وزنك عليه وماياثر على المرضع لانو ماشاء الله اكله كويس...
وعليكم السلام
دخيلو انا اللي بيحكي سوري
لك احكي بيلبئلك
كل عام وانتي بخير ام لمار الله يجعلنا من صوامه وقوامه ومن عتقائه من النار
وموضوعج حلو يا حلوة
تدري صار لي مثل حالتج في ثبات الوزن وكسرته بريجيم بروتيني مدة اسبوع
وقفت النشويات ونزل بعدها 2 كيلو واستمر بالنزول
موفقه
هلا وغلا
الله يسلمج ويخليج
وحياج الله
جربي زيت الزيتون مع الاكل ينفع للامساك
وموفقه حبوبه
جربي يومين واذا تعبتي او قل الحليب اضيفي وجبات
اهم شي الرضاعة
امين
امين
ارجعي مثل الاول بنوته
بانتظارج
حكيتكون كتير حلوة
وكمان اكلاتكم
شو بحب الاكل السووري
جونان
دخيلو انا اللي بيحكي سوري
لك احكي بيلبئلك
كل عام وانتي بخير ام لمار الله يجعلنا من صوامه وقوامه ومن عتقائه من النار
وموضوعج حلو يا حلوة
تدري صار لي مثل حالتج في ثبات الوزن وكسرته بريجيم بروتيني مدة اسبوع
وقفت النشويات ونزل بعدها 2 كيلو واستمر بالنزول
موفقه
هلا وغلا
الله يسلمج ويخليج
وحياج الله
جربي زيت الزيتون مع الاكل ينفع للامساك
وموفقه حبوبه
جربي يومين واذا تعبتي او قل الحليب اضيفي وجبات
اهم شي الرضاعة
امين
امين
ارجعي مثل الاول بنوته
بانتظارج
حكيتكون كتير حلوة
وكمان اكلاتكم
شو بحب الاكل السووري
جونان
هلا بنات انا ما شفت وزني هالاسبوع لاني الوقت الورده الحمراء واخاف انصدم بزياده في الوزنهلا بنات انا ما شفت وزني هالاسبوع لاني الوقت الورده الحمراء واخاف انصدم بزياده في الوزن
وانتي بخير
ماما انتقلت بيت جديد وما عندها نت
كانت معي قالت بتتبع ريجيم الاتكوتين ع ما اذكر وما عندها ووقت تتدخل تسجل اليوميات بس لما توصل للمثالي بتخبرنا
انثى متفائلة سافرت لاهلها
باقي ريح هادئة،،نتقى لنرتقى ،،، شجرة الدراق ،،، دانة خالد ،،، شذى الشوق ،،، منيوليتا ،،، الغرام،،، ام رهايف
ما ندري سبب انقطعاهم
حلو الريجيم
شكرا جزيلا
ما شاء الله عليج يومياتج حلوة
استمري
موفقة وبانتظارج
وعليكم السلام
وكل سنة وانتي طيبة
مادام تاكلينها ع الفطور وبعدها اكييد حركة ورياضة بيكون اثرها خفيف احسن ما تكون عشا
هلا وغلا
اللهم امين
ومبارك الشهر علينا وعليكم
فعلا طولة الغيبة
يعني نقول وزنج ثابت هالاسبوع؟؟!!
ماما انتقلت بيت جديد وما عندها نت
كانت معي قالت بتتبع ريجيم الاتكوتين ع ما اذكر وما عندها ووقت تتدخل تسجل اليوميات بس لما توصل للمثالي بتخبرنا
انثى متفائلة سافرت لاهلها
باقي ريح هادئة،،نتقى لنرتقى ،،، شجرة الدراق ،،، دانة خالد ،،، شذى الشوق ،،، منيوليتا ،،، الغرام،،، ام رهايف
ما ندري سبب انقطعاهم
حلو الريجيم
شكرا جزيلا
ما شاء الله عليج يومياتج حلوة
استمري
موفقة وبانتظارج
وعليكم السلام
وكل سنة وانتي طيبة
مادام تاكلينها ع الفطور وبعدها اكييد حركة ورياضة بيكون اثرها خفيف احسن ما تكون عشا
هلا وغلا
اللهم امين
ومبارك الشهر علينا وعليكم
فعلا طولة الغيبة
يعني نقول وزنج ثابت هالاسبوع؟؟!!
الصفحة الأخيرة