فراشه القطيف
فراشه القطيف
قصتي
كنت العا م الما ضي وصل وزني 86
بدايه السنه الجديده في العا م الما ضي

بدون ما نتبه الى نفسي
حتى كانوا خواتي يقولون الي ترا صا رت الك اخدود
واني فرا حا نه
المهم بدايه صفر سجلت في هدا النتمدا
وصرات مسا يقا ت وتحديا ت ما بين البنات
وتشجيع من رجيم الى رجيم تقر يبا جميع الرجيمات سو يتها مع ريا ضه مكثف
حتى وصلت الى هدا الوزن
ام فهد1430
ام فهد1430
كيف وصلتي ل66 ماشاء الله حمسيني
كيف وصلتي ل66 ماشاء الله حمسيني
إن شاء الله يالغالية

بالإرادة راح تاصلين للي تبين

الله يسهل عليك وعلينا يا رب
فراشه القطيف
فراشه القطيف
لك فتره طويله
لك فتره طويله
ايوه الي تقر يبا تسعه اشهر في رحيمات وتخفيف والحميا ت والدايت ولا يت
وريا ضه مع تسجيل فيي نا دي تقر يبا شهر ين ما طولت بس كنت امشي تقر يبا يومي سا عه ونصف
مع الرجيم
maha 2009
maha 2009
قصتي كنت العا م الما ضي وصل وزني 86 بدايه السنه الجديده في العا م الما ضي بدون ما نتبه الى نفسي حتى كانوا خواتي يقولون الي ترا صا رت الك اخدود واني فرا حا نه المهم بدايه صفر سجلت في هدا النتمدا وصرات مسا يقا ت وتحديا ت ما بين البنات وتشجيع من رجيم الى رجيم تقر يبا جميع الرجيمات سو يتها مع ريا ضه مكثف حتى وصلت الى هدا الوزن
قصتي كنت العا م الما ضي وصل وزني 86 بدايه السنه الجديده في العا م الما ضي بدون ما نتبه الى...
الله يهنيك ماشاء الله عليك عقبال مهاااااااااااوي وكل الموجودين
ام عدولى السنعه
السلام عليكم يااغاليااات

سمحوني على النقطع

مر يوم الاربعاء وبعد مااطلعت من النت وانااا في سبااات وصداااع شديد

والجهاااز فرمتنهااا تويه اليوم يطلع بلقوه


باااقي الرساايل ماااوصلت من البناات ارسلو ازونكم

يلي مااارسلو

يومياتي

الفطور والغداء والعشاء(لاني كنت سهرنه ونمة متأخره)

جرجير+2ملاعقه لبنه+خبز بر+تونه