هلا اسيرة الامل اخبارك ياقمرر
فعلا كلام ام عدولي اهم شي ينزل الوزن لو بطي
وانا راح اخلى نظامي تخفيف احسسن
هلا اسيرة الامل اخبارك ياقمرر
فعلا كلام ام عدولي اهم شي ينزل الوزن لو بطي
وانا راح اخلى...
تخفيف مع الابتعاد عن الاشياء الي تزيد الوزن
مثل الرز والمكرونه والحلا والفطاير
وحااولي أكثر شي خضاااااااار
وجربي الملفوف قبل اي اككل والله تشبعين
مثل الرز والمكرونه والحلا والفطاير
وحااولي أكثر شي خضاااااااار
وجربي الملفوف قبل اي اككل والله تشبعين
حبيبتي القرفه لحاله حااليه وحلو للي بترضع او عندها الدوره متحجره تشربه لحااله بدون سكر ولا عسل والعسل مااعندي فكرهحبيبتي القرفه لحاله حااليه وحلو للي بترضع او عندها الدوره متحجره تشربه لحااله بدون سكر ولا...
ابلتي كا نه وصفه تنزيل الوزن والله اعلم كا ني جالسه استرجع بعض المعلومات
الله يعطيك الف عا فيه
الله يعطيك الف عا فيه
ام دوللي
•
فراشه
حلوه خلطتك
جربي ريجيم مصطفى ساري ريجيماته روعه وانا مجربتها
وانا بعد مااخلص ريجيمي هذا ناويه اسويه
حلوه خلطتك
جربي ريجيم مصطفى ساري ريجيماته روعه وانا مجربتها
وانا بعد مااخلص ريجيمي هذا ناويه اسويه
ام دوللي :
فراشه حلوه خلطتك جربي ريجيم مصطفى ساري ريجيماته روعه وانا مجربتها وانا بعد مااخلص ريجيمي هذا ناويه اسويهفراشه حلوه خلطتك جربي ريجيم مصطفى ساري ريجيماته روعه وانا مجربتها وانا بعد مااخلص...
هوعندها اكثرمن رجيم ممكن تحطي الرجيم الي بتتبعيها خليني اشوف نظره عليها وادا عجبني اسوي معا كي ويش رايك:42:
الصفحة الأخيرة
طيبين يااقلبي
هااا كيف يوميتك بشرينا
اخبارك ام عدوللي
يومياتي الى الان ما قررت شنو اسوي الرجيم محتاره
شكلي بسوي تخفيف