شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
يهووووووووووه انا معكم سجلووني تكفوون الله يعافيكم ابي انحف طفشت من شكلي:icon33: كل وحده تشوفني تقول لي وين جسمك الاول قلت بعته بالمزااد >>>>ههههههههه سمينه وتنكت بعدد اقول لا يكثرربس:hahaha::hahaha: المهم انا نويت اسوي ريجم مع مشي ساعه يوميا ورقص>>>>> تمووت في الرقص:hahaha: وراح اقولكم وش نوع الرجيم وراح اكتب لكم يومياتي اي انا لي 6 شهورر والده وارضع وناويه افطمه:04: عشان استخدم حبوب ردكتيل للتنحيف ابي انحف 15 كيلو في شهررر وزني الحالي 90 الطول 167 نفسي اوصل 75 يارب تحقق منايا يسلمووو يالغاليه على الموضوع الحلووو
يهووووووووووه انا معكم سجلووني تكفوون الله يعافيكم ابي انحف طفشت من شكلي:icon33: كل وحده...
<ماتت ضحك ع سالفة بعتيه بلمزاد ههههههههههههه الله يرج ابليسك بس

والف مبروك ع البيبي ويتربى بعزك وعز ابوه يارب

ويلا نبي الهمه حتى ننحف جميع

<تغني الهمه الهمه خخخ

وحيآكـ
شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ياهلا ومسسهلا فيك يا الغاليه
ورجيمك حلو ولا تخبصينه وحافظي عليه <وش ملابس هي تحافظ عليها هههههه
وبتوفيق يا عسل
شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
وبنسسسسسسسسسسه ليومياتي

طبعا صحيت الصبح شربت مويه ع الريق

ورحت الجامعه وفطرت ع الساعه 9 قطعة بيتزا صغيره <وربي صغيره خخ وعصير تفاح سيزر

وطبعا كرف بلجامعه من مبنى لمبنى يعني مشيت مشي الويل

ورجعت البيت وماقدرت انام قبل اطل ع حبيباتــي واشوفكم وش سويتو

اتوقع اني ماراح اتغدىا لان مالي نفس

واذا صحيت دخلت وقلت لكم وش اكل

وهالله هالله برجيم والرياضه والحركه واذا تقدرون بعد ارقصو الرقص زين مثل ماقلت اختي خوفي من الغربه انها تحب الرقص انتم بعد حبوهـ ولا ع الاقل خلونا نهز اجسامنا <وش تحس به خخخخخخخ:42:

وبنات اعذروني ااذ نسيت ارد ع احد وربي النوم مغطي عيوني هههههههههه

ويلا اشوفكم باذن الله
ياخوفي من الغربه
هلا بشواقتنا كنت بالجامعه يابطه


ها بديتوا دراسه وكرف ولا باقي ,, والله اني مشتاقه للجامعة والدراسه وودي نلقى لنا فرصه نكمل :44:

صار يوميتنا هنا :( تمنيت يكون بموضوع مستقل حتى نعرف منو معنا لاني تهت هنا وانا ادور بين الصفحات :09:


اهم شي نكون مع بعض ونعين ونعاون


بالنسبه لي صايمه عسى ربي يتقبل ومشيت 25 دقيقه

وفي المسا بعلمكم اخر التطورات مع الاكل


الله يقنعنا من الاكل يااااااااااااااااارب
15سنة
15سنة
صباااااااااح الخير يابناااااااات <<< اي صباح هههههههههه

المهم انا قمت متأخر عال1ونص ومالقست طلبات الريجيم وعشان كذا غيرته

وسويت ريجيم انا اول جربته وكنت انحف نص كيلو باليوم
افطرت نص رغيف صغير مررة اسمر يعني يجي تقريبا ربع رغيف عادي اسمر
وحطيت فيه جبنه وبيض وطماطم وخس وشربت شاي بحليب خالي الدسم وسكر ريجيم

وبس
والغدا حيكون النص التاني من الرغيف ونفس الحشوة والعشا نفس الشي

وكمان انا جتني الدورة امس :( :( ونسيت اقيس وزني اليوم الصباح بس ان شاء الله بكرا اقيسه
اتوقع وزني 83