arch
arch
بنات محتاااااااااااااارة ابتدى اى ريجيم بعد ريجيمى الحالى (اندومى بالشطة)
ريجيم دكتور فادى
الريجيم المركب
ريجيم عذارى
ريجيم بنت الامير سلطان
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=24098672&posted=1#post24098672
تنصحونى بايه مع العلم انى عاوزة ريجيم سريع فى نزول الوزن حتى ولوكان قاسى شوية بس انزل للسابعينات ان شاء الله وبعدها اعمل ريجيم صحى ومتوازن
مش عارفة مياله لريجيم بنت الامير سلطان لانه جديد امممممممممم انتو رايكو ايه؟
arch
arch
:: امل نايف:: شدي الهمه وخليك شقرديه عشان خاطر ابو الشباب :: خلي الاسم بعدين :: وش هوله ماتبدين رياضه امشي المشي طيب لصحتك المفروض نمشي لو حنا رشيقات اذا بتسمعين شوري امشي امشي وامشي ترا 10 كيلو تطولين وانتي تنتظري تنزليها لانك حتعتمدي ع قلة الاكل بس هذا رأي والقرار لك :: arch :: ياقلبي عليك والله صعبه تاكلين الباذنجان ني .. لو تشوينه وتهرسينه وتضيفي له لو ليمون مش احسن ؟ ما اعرف احس الواحد ان اكل شي مايبيه وغصبا عليه بيمل وبيكنسل الله يقويك ياقلبي وتوصليني للوزن اللي تبينه :: شوووق :: ترا انا ماعندي تخبيص وياويل اللي يخبص وياكل كبده :mad: الرجيم رجيم ..... والاكل اكل صورتي انتظريها قبل وبعد .. بس بس خليني اشيل الـ30 كيلو اللي مزحماني في كل مكان صدقيني هي اللي حتشجعك :27: انتظريها :: 15 سنه :: شطوره عن نفسي راضيه عنك وبعطيك هذي بعد :26: واااااصلي وكلنا معاك :: تضامن :: ياقلبي على شوق تسأل وتفرفر .. وان كان عللي ادخل الصبح لحالي:44: ويوم اني دخلت اخر الليل مالقيت احد والموضوع بصفحه 3 بس جبته هنا لعيونكم حسره عللي الكل راح ينام وانا طامرت ورا الاب توب وخليت ابو عيالي ولا لقيت احد بس كله يهون لعيونكم وعيون الرجيم
:: امل نايف:: شدي الهمه وخليك شقرديه عشان خاطر ابو الشباب :: خلي الاسم بعدين :: وش هوله...
كلامك صح حبيبتى بس هعمل ايه مكنش جايلى نفس لحاجة فساعتها ممكن اكل اى حاجة مهما كان طعمها ولو حتى من غير اضافات لانها مش هتفرق معايا فى الطعم :09: فقلت خلينى على الباذنجان نىء فريش :(لانو فيه حديد عشان يعوض الدورة ( اعزكم الله ) والحمد لله اليوم عدى خير :icon28:
شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
وين يابنات تنامون وتخلوني يالله عوافي على قلوبكم ايه صح نسيت اكتب يومياتي افطرت ع الساعه 9 توست وجبن وتغديت على 4 دجاج وسلطه وتوني راجعه من المشي << بس انا زعلانه مجد سال عني :( >> روححي نامي احسن لك ههههههههه تصبحون على احلى صباح
وين يابنات تنامون وتخلوني يالله عوافي على قلوبكم ايه صح نسيت اكتب يومياتي افطرت ع...
ايه ياقلبي نمت بدري امس لاني مانمت اول ماجيت بلجامعه لاني ابي انظم نومي عشان مااجوع اخر الليل خخخ
لان الجوع يجي بليل
والله يعافيك ياعسسل وع فكره سالت عنك اطلعي فوق وتشوفين:icon33:وماعاش من يزعلك ياقلبو
ويومياتك تمام بس لاتخبصين وهالله هالله بلمشي بلجامعه تراه ينحف انا صرت امشي بدل مااركب السيارت اللي تودي للمبني واحس اني تععودت الحمدالله والله يقوييييييييينا جمييعا وينحفنا
شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هههههههه يالبى المضيعه بس فديتك

لاتكثرين شمام يمتن لانه كله حلى:06: ولا يومياتك زينه وعساه دووم

ويااارب تنزلين العشره كيلو واكثر لو تبين وكل الصباااااااااياا يارب
شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
السلام عليكم اليوم افطرت تمر وماء وبعد ساعه شربت لبن واكلت باونتي ...مخالفه ...... والسحور ..........لسه مافكرت فيه .........لكن ناويه ابدا ريجيم الارز والروب 00او الكورن فليكس والحليب 000محتاره بينهم
السلام عليكم اليوم افطرت تمر وماء وبعد ساعه شربت لبن واكلت باونتي ...مخالفه ...... والسحور...
وعليكم السلام والرحمه

هلا قلبوو

ويمياتك تمااام وعساك القوهـ يارب بنسبه لرجيم شوفي وش يناسبك وش تقدرين عليه واتبعيه