ياخوفي من الغربه
صبااااح الورد

كالعاده ادخل الصبح والكل رايح الجامعة وانا بلحالي

عجبني كلامكم وحماسكم واحلى شي انكم على نفس العزيمة والاصرار

عســـــــــــــــااااه دوم


وش هالتوقيع الزين ياشوق بروح ارفعه واكشخ فيه لعل الحماس يستمرررر

ومايجي اخر الشهر الا وانا ناقصه اللي يرضيني بصحه وعافيه


حبيباتي قروب شواقه

شدو الهمه لنصل لقمة الرشاقه

كلها فتره بسيطه ونصير فل الفل ..

جسم وحلاوه ونفسيه ميه ميه لاننا حققنا اللي نبيه

وش نبي اكثر من كذا
ياخوفي من الغربه
:: يومي امس ::


صايمه وافطرت على

3 رطبات و زبدية شوربه كويكر مع ربع دجاجه صغونه

وعليها اللين الصبح لا تعشيت ولا كليت شي


مدري وش صابني حاسه مالي خاطر بالاكل

وخايفه اعوض الاكل اللي ما اكلته البارح في اليوم لاني مش صايمه :30:


سترك يارب
arch
arch
السلام عليكم
صبااااااااااح الرشاقة بنات
تسلم ايدك شوووق على التوقيع الحلو زيك يا قمر:26:
امبارح عدى تمام بحمد الله وكان فراخ مسلوقة الصبح وباقى اليوم سمك مشوى بس مقدرتش اروح الجيم فان شاء الله اروح النهاردة
arch
arch
:: يومي امس :: صايمه وافطرت على 3 رطبات و زبدية شوربه كويكر مع ربع دجاجه صغونه وعليها اللين الصبح لا تعشيت ولا كليت شي مدري وش صابني حاسه مالي خاطر بالاكل وخايفه اعوض الاكل اللي ما اكلته البارح في اليوم لاني مش صايمه :30: سترك يارب
:: يومي امس :: صايمه وافطرت على 3 رطبات و زبدية شوربه كويكر مع ربع دجاجه صغونه...
يومك جميل ماشاء الله ....ربنا يتقبل منكى الصيام يارب
لاتخافى حبيبتى لان المعدة حجمها بيصغر مع الريجيم وكمان الشهية للاكل بتقل :27:
بس حاولى تشربى مايه كتيييييييييير طول اليوم قبل الاكل واذا حسيتى بالجوع وياسلام على الشاى الاخضر بيسد النفس بطريقة عجيبة
بالتوفيق
arch
arch
صبااااح الورد كالعاده ادخل الصبح والكل رايح الجامعة وانا بلحالي عجبني كلامكم وحماسكم واحلى شي انكم على نفس العزيمة والاصرار عســـــــــــــــااااه دوم وش هالتوقيع الزين ياشوق بروح ارفعه واكشخ فيه لعل الحماس يستمرررر ومايجي اخر الشهر الا وانا ناقصه اللي يرضيني بصحه وعافيه حبيباتي قروب شواقه شدو الهمه لنصل لقمة الرشاقه كلها فتره بسيطه ونصير فل الفل .. جسم وحلاوه ونفسيه ميه ميه لاننا حققنا اللي نبيه وش نبي اكثر من كذا
صبااااح الورد كالعاده ادخل الصبح والكل رايح الجامعة وانا بلحالي عجبني كلامكم وحماسكم واحلى...
صباح الفل والياسمين يا جميل
كلامك صحيح ربنا يقوينا يارب ويحقق لكل وحدة فينا كل اللى تتمناه واولها الجسم الرشيق والصحة
اللهم امييييييييييييييين