مغاماراتي .........مع السمنه...

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركته
انا دبدوبه مو دبببببببببه...يعني وزني 74....وطولي..160...وذبحتني..مرت حماي...بلمعاير..مرت حماي طبعا عصله......وشافتني بمناسبه...وقالت ان ناس يسالون عنك ويوم اشرت عليك قالو ييييييييوووووووووه فايضه...يعني سامنه....وجايه تبشرني....وغثتني...اعطوني حل فيها ........
17
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رنـــودة
رنـــودة
أنسام الليل
ياحلوه انتي ان شاء الله بتنحفي

انتي خليك واثقه من نفسك ومالك دخل بكلام الناس
أنسام الليل
أنسام الليل
يا حبيبتي يا رنوده....بس تقهرني من كثر ما تنطل علي نغزات....شكلها ميته على السمنه.....من كثر ماهي جلدعلى عظم..........الله يجبر بخاطرك يا رنوده....الله كريم
rs1407
rs1407
حبيبتي
كلنا بالهوى سواااااااااااااااااا


بس طنش تعش تنتعش

وبيني وبينك اجلسي مع نفسك جلسة مصارحه
قولي يانفسي ليه انا مااسوي رجيم وانحف وانزل هالـ 14 كيلو الزياده ؟
واصيــــــــــــــر رشيقه اموووووووووووووره

واصغر بعيون الناس وعيون زوجي الغالــــــــــــــــي
حبيبتي فكري بزوجـــــــــــــــــــــــك بس ....................

زوجك لايطير من يديك وانتي تتفرجين .........
ام أريج
ام أريج
السلام عليكم


الحين انتي تبين حل بالسمنة ولا بمرت حماكي

بالنسبة للسمنة +++++++++ ممكن يكون كلام مرت حماكي دافع لكي علشان تتحمسين وتبدين رجيم او بلأصح تخفيف

وبالنسبة لوزنك تعتبرين دبة ===== ياويلي شكلي غثيتك اكثر من مرت حماكي

ومع هذا عندي لكي نصيحة


إبدأ بالتخفيف الشديد طول ما أنتي قاعدة بالبيت

يعني خلي أكلك كلة سلطة وعشاكي زبادي

ولا تخلين احد يحس إنك بادية تسوين رجيم

وإذا رحتي لعزيمة او مناسبة اشربي ماء واجد وإبدأ بالسلطة وحاولي ماتكثرين من البوفية


شكلي ابرمت راسك

يالتوفيق شوفي وزني كم كنت وقبل اسبوعين وصلت لل58 بس خربطت بلإجازة ورجع الوزن

يعني اقولك الكلام عن تجربة


وبالتوفيق
أنسام الليل
أنسام الليل
الله يجبر بخاطركم قولو امين.........نصيحتك مره ممتاز
يا ام اريج.....بس الناس يدرون انكمصلحه رجيم يشبون على مذهبك...ماشاء الله...قولليلي عن الفتره الي نزلتي فيها.....وان شاء الله تنزلين بالعافيه....
اشكريا اختrs1407
وان شاء الله زوجي مو بطاير...وبنحف يعني بنحف......0.