ام أريج :

السلام عليكم الحين انتي تبين حل بالسمنة ولا بمرت حماكي بالنسبة للسمنة +++++++++ ممكن يكون كلام مرت حماكي دافع لكي علشان تتحمسين وتبدين رجيم او بلأصح تخفيف وبالنسبة لوزنك تعتبرين دبة ===== ياويلي شكلي غثيتك اكثر من مرت حماكي ومع هذا عندي لكي نصيحة إبدأ بالتخفيف الشديد طول ما أنتي قاعدة بالبيت يعني خلي أكلك كلة سلطة وعشاكي زبادي ولا تخلين احد يحس إنك بادية تسوين رجيم وإذا رحتي لعزيمة او مناسبة اشربي ماء واجد وإبدأ بالسلطة وحاولي ماتكثرين من البوفية شكلي ابرمت راسك يالتوفيق شوفي وزني كم كنت وقبل اسبوعين وصلت لل58 بس خربطت بلإجازة ورجع الوزن يعني اقولك الكلام عن تجربة وبالتوفيق

السلام عليكم الحين انتي تبين حل بالسمنة ولا بمرت حماكي بالنسبة للسمنة +++++++++ ممكن يكون...

سحايب صيف :

احرجي مرت حماك انتي بعد قولي لها وحده سألت عنها وقمتي اشرتي عليها من بعيد قامت قالت لك انا ما اسأل عن ذاك العمود انا اسأل عن مرت حماك :) من جد شي يقهر وتلاقينها ميته على كم كيلو تبي تسمنهم بس ما عليك منها سوي رجيم ولا تعلمين احد انك تسوين رجيم عشان ما يحطمونك والله نفسي نتشجع ونبدأ نسوي مجموعه مع بعض انا بعد ابي انقص كم كيلو وابي جسمي يتناسق

احرجي مرت حماك انتي بعد قولي لها وحده سألت عنها وقمتي اشرتي عليها من بعيد قامت قالت لك انا...