السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته
شلوونكمـ ووشخبااااركمـ عساااكمـ بخييييييييييييير ؟؟؟
في البداايه حابه أشكر الأخت شوكرن اللي جمعتني بأحلى مجمووعه وأحلى قرروووب ف موضوعها
وهذا اهو رااابط موضوعها اللي حابه تسوي الرجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1490276
والله يسهل علينا ياارب ويوفقنا ونووصل لهدفناااا ووينزل وزنا ونوصل للوزن اللي نتمناهـ واحنا بصحه وعاااافيه
خواتي الغاليات كرم نجد + والدبدوبه الحلوهـ + الكسوووله + ام نواره + همس الشفاايف + شعاع نور+زهرة النرجس
وباقي البنات اسمحو لي يلي ما ذكرت أسااميكمـ :22:
فتحت هالموضوع الجديد على ما قالت اختي كروووم كديوانيه لنا او مجلس نسولف فيه ووكل وحدهـ فينا تذكر
الرجيم اللي قاعده تتبعه او راح تتبعه ويوميااتنااااا ووكم نزلنا ووووووالخ
يا هلا ويا مرحبا في كل من راح تشارك ويانا في الموضووع
وأكرر شكري للأخت شووكرن
بالنسبه لي
وزني الساابق 116
وزني الحالي 110
الهدف اني اووصل بس 80 :(
طولي 170
بعد اتبااع رجيم الأخت شووكرن
وان شا ءالله من بكرهـ السبت راح نبتدي انا والأخت كرم نجد وووو الدبدووبه الحلوهـ رجيم التمر واللبن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1212377
على فكرهـ يا بناااات ذي اول موووضوووع اكتبه وأشارك فيه في المنتدى
ووفي الختااام اليووم الجمعه وعساها تكوون ساعه مبااركه يستجاب فيها الدعاااء
اللهم انصر إخواننا المستضعفين في غزة ، اللهم إنك أنت الناصر المعين في وقتٍ لاناصر فيه ولامعين ، اللهم انصرهم وأعنهم
اللهم ارحم ميتهم ، واشفِ مريضهم ، وصبّرهم ، ورد كيد عدوهم في نفسه .. يامجيب دعاء الداعين
اللهم يا مجري السحاب ويامنزل الكتاب و يا هازم الأحزاب
اللهم انصر اخوننا واخواتنا في غزهـ...اللهم انك تعلم ولا نعلم فأنت وحدك من ينصرهم ويجبر مصابهم
اللهم انك تعلم ما يكيد أعدائك لهذه الأمه ..اللهم اشغلهم في نفسهم واجعل كيدهم في نحرهم
اللهم دمرهم ومزقهم ...اللهم جمد الدم في عروقهم
اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شعااع نووور
هلا وغلا فيج
يشرفني انج تكونين اول من يرد علي :)
تسلمين يالغاليه والله يسمع منج يااارب ويحقق لنا كل اللي نتمناااهـ
هلا وغلا فيج
يشرفني انج تكونين اول من يرد علي :)
تسلمين يالغاليه والله يسمع منج يااارب ويحقق لنا كل اللي نتمناااهـ
الصفحة الأخيرة
انا جبيت اكون اول من هنأك بالموضوع الجديد وربنا يكرمنا ان شاء الله ويوصلنا للوزن ال احنا عاوزينة ونبقى ملكات الرشاقة ان شاء الله