السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يا بنات محتاجه مساعدتكم آنا وزني 82 تقريبا لكن الحين زاد و وصل 88
يا بنات تكفووون قولولي عن الريجيم المناسب لوزني وينحفني وآنا ابغى يكون وزني 60 :icon33:
يا بنات ساعدوني آنا محتاجه لنصيحتكم :44:
Nonwa @nonwa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Nonwa
•
حبيبتي monsaf آنا حابه اشارك معاكم بس على الريجيم اول مرة اسمع فيه وياريت تقوليلي ايش هو بالضبط :)
ومشكووورة حبيبتي دلووعه واكييد لازم الإراده :)
ومشكووورة حبيبتي دلووعه واكييد لازم الإراده :)
القسم ملياااااان رجيمات شوفي الي يناسبك وترتاحي عليه لكن ابتعدي عن الرجيمات السريعه
ولا تنسي الرياضه والمشروبات الي تساعد مع الرجيم بس انتي قوي ارادتك و بتلاقي تجمعات للبنات راح يسعدوكي
موفقه
ولا تنسي الرياضه والمشروبات الي تساعد مع الرجيم بس انتي قوي ارادتك و بتلاقي تجمعات للبنات راح يسعدوكي
موفقه
الصفحة الأخيرة
وفي تجمع لرجيم اتكنز الي هو دشتي اذا سامعه بيه
اني وكم بنت قاعدين نسويه والحمدلله مرتاحين عليه
اذا حابه تجربيه حياج الله معانا
وشوفي التجمعات الباقيه واقري انظمتهم عدل وشوفي الي يعجبج شاركي بيه
تاكدي اذا انتي ما ساعدتي نفسج محد يقدر يساعدج