بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هذا الملف مخصص للبنات إلي معهم كسل بالغدة ومسببتلهم مشاكل بأوزانهم وأنا وحدة منهم طبعا
بنخصص هذا الملف عن الغذاء إلي يساعد على نقص الوزن وإيش الريااضة إلي مناسبة لمن معهم
مشاكل بكسل الغدة
أنا الدكتورة قالتلي لا تشغلين بالك بالغدة وتقولين هي سبب لأنها تعتبر مثل فيتامين محتاجة الجسم
وأنتي تكملين هذا الفيتامين بالجسم عن طريق العلاج
والمهم تكثرين من الحركة والرياااضة لأن الرياضة تنشط الغدة وبكذا وزنك ينزل تدريجيا
هذا الملف نخصص فقط للتغذية المناسبة لكسل الغدة والرياضة مين فيكم نزلت من وزنها
وهي الغدة فيها مشاكل؟ فية ريااضة معينة تنشط الغدة أكثر ؟ وش الأكلات إلي تسااعد الغدة على النشاط ؟ وإيش الأكل إلي يسبب خمول الغدة ؟ وإيش الأكل إلي يساعد الغدة على نزول الوزن
رجاء أخوات نبي كل كلامنا يكون عن التغذية والرياضة والأكل المنااسب إلي ينزل الوزن وينشط الغدة
لأني بصراااحة مليت منها وزني ماينزل بسهولة فهذا الملف خصصتة لنا علشان بأذن الله نتغلب
عليها وتكون أجسامنا متميزة

sweetgirls @sweetgirls
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

sweetgirls
•
للرفع


مرحبا غالياتي بحث و لقيت هالمعلومة و إن شاء الله تفيدكم :
( لمعالجة البدانة الناتجة عن كسل في الغدة الدرقية، يمكن اللجوء الى عشبة الفوقس الغنية باليود
وغيرها من الأعشاب البحرية، فهي تنشط وظيفة الغدة الدرقية وبالتالي عملية الأيض، وتحرق الدهون
بسرعة اكبر.
يمكن تناول الفوقس على شكل طبق او أقراص او مسحوق (3 الى 9 غرامات) او كبديل عن الملح.
ولكن احذروا تناوله اذا ما كنتم تعانون ارتفاعاً في ضغط الدم) .
( و الفوقسKelp: نبات طحلبي من الفصيلة الفوقسية وهي عشبة بحرية يبلغ طولها حوالي متر
ونصف المتر وتقذفها الأمواج دائماً الى الشواطئ.
وهي عبارة عن شريط مستطيل يتفرع الى فروع متعددة وبداخله اكياس صغيرة على ابعاد او مسافات
متفاوتة مملوءة بالهواء وبعض فروع الطحلب تنتهي بمجموعة فقاقيع زيتونية الشكل مملوءة بالهواء
ايضاً.
والطحلب قبل الجفاف لزج زيتي اللون ثم يصبح بعد جفافه غضروفي اسمر أويميل الى السواد.)
( يوجد مستحضرات جاهزة من الفوقس في محلات الأغذية التكميلية.)مثل gnc
حبيت أساعدكم بهالمعلومة يمكن تكون غريبة شوي بس هذا اللي وصلت له .. :)
موفقين حبايبي ..
( لمعالجة البدانة الناتجة عن كسل في الغدة الدرقية، يمكن اللجوء الى عشبة الفوقس الغنية باليود
وغيرها من الأعشاب البحرية، فهي تنشط وظيفة الغدة الدرقية وبالتالي عملية الأيض، وتحرق الدهون
بسرعة اكبر.
يمكن تناول الفوقس على شكل طبق او أقراص او مسحوق (3 الى 9 غرامات) او كبديل عن الملح.
ولكن احذروا تناوله اذا ما كنتم تعانون ارتفاعاً في ضغط الدم) .
( و الفوقسKelp: نبات طحلبي من الفصيلة الفوقسية وهي عشبة بحرية يبلغ طولها حوالي متر
ونصف المتر وتقذفها الأمواج دائماً الى الشواطئ.
وهي عبارة عن شريط مستطيل يتفرع الى فروع متعددة وبداخله اكياس صغيرة على ابعاد او مسافات
متفاوتة مملوءة بالهواء وبعض فروع الطحلب تنتهي بمجموعة فقاقيع زيتونية الشكل مملوءة بالهواء
ايضاً.
والطحلب قبل الجفاف لزج زيتي اللون ثم يصبح بعد جفافه غضروفي اسمر أويميل الى السواد.)
( يوجد مستحضرات جاهزة من الفوقس في محلات الأغذية التكميلية.)مثل gnc
حبيت أساعدكم بهالمعلومة يمكن تكون غريبة شوي بس هذا اللي وصلت له .. :)
موفقين حبايبي ..

تسلمين أختي من وين أجيبها متواجدة عند العطارين ولا بس عند الأغذية التكميلية ؟
والله يجزاك كل خير
والله يجزاك كل خير

الصفحة الأخيرة