السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عيدكم مبارك وكل عام وانتو خير وصحه وسلامه يا أحلى بنوتات :32:
والله وحشتوني واااااااااااااااااايد
اليوووووووم قررت انه والقروب اللي كانو ويانه ان مايي عيد الاضحى الا واحنه ناحفين
طبعا عندنا وقت شوي طويل (( اتوقع شهرين )) عشان نخسر اوزانه اللي غير مرغوب فيها وانصير احلى رشيقات عالم حواء ،، وان شاء الله بترجع ثقتنا في نفسنا وبنلبس احلى لبس فالعيد .. بإذن واحد أحد
يارب تصبرنا وتنحفنا انا وخواتي اللي بيشاركوني بهالموضوع :)
الرجيم بيكون تخفيف + رياضه
الي بتشترك معانه تكتب بياناتها بس بشرط تلتزم الحضوووووور وتكتب يومياتها
نبي حماس ومنافسه وتعاون وصدقوني بنوصل للهدف ان شالله
طبعا انه الاولى و وزني
63 كيلو :06:
والطول 153
وابي اصول للــ 55
ان شاء الله بإذن الله
والسموحه من رنوووده حبيبت قلبي لان كملت على موضوعها مال عيد الفطر بس لان خفت تتأخرون واااايد وارجع ازيد اللي خسرته
وبالتوفيق للجميع
الباش مهندسة شواخة @albash_mhnds_shoakh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يعطيكم العافيه وتكونون ارشق رشيقات قولو اميين
بس حبيت ارد واقول عساكم عالقوة وفيه وصفة من كتاب الدكتور جابر عبارة عن
كمون مقدار ملعقة + ليمونه اعصريها وقطعي قشرها اضيفي هالمكونات لكوب ماء ونقعيها بالليل والصبح اشربيها عالريق
ملاحظة >> جربتها عشان وزني زاد كم كيلو لكن طعمها مر وماعجبني ويوم دخلت الجامعه نحفت من المراكض ورا القاعات هههههه
يعني انصحكم بالمشي والهمه العاليه
ولاتنسون افتحو موضوع معايده ومباركه بنفس الوقت للاوزان الجديدة
وتذكرو من سار عالدرب وصل
^^^^^^^^^^^^
كانت هنا برنسة البرنسيسة
بس حبيت ارد واقول عساكم عالقوة وفيه وصفة من كتاب الدكتور جابر عبارة عن
كمون مقدار ملعقة + ليمونه اعصريها وقطعي قشرها اضيفي هالمكونات لكوب ماء ونقعيها بالليل والصبح اشربيها عالريق
ملاحظة >> جربتها عشان وزني زاد كم كيلو لكن طعمها مر وماعجبني ويوم دخلت الجامعه نحفت من المراكض ورا القاعات هههههه
يعني انصحكم بالمشي والهمه العاليه
ولاتنسون افتحو موضوع معايده ومباركه بنفس الوقت للاوزان الجديدة
وتذكرو من سار عالدرب وصل
^^^^^^^^^^^^
كانت هنا برنسة البرنسيسة
الصفحة الأخيرة
سوري