مفاتيح مرض نفسي👩‍🔧ومغاليقه👩‍🔧🍒

مساء الخيرات


كثير اصبحو يعانو امراض نفسيه

وهناك من يقوم فجئه بين ليلة وضحاها ع اكتئاب

مفاجيء

لكن غالبا نحن نعتقد ان السبب قوي ولانحسب اخطائنا الصغيره

هل تعلمي ربما اخطاء صغيره ولا نبالي بها هي سبب اكتئاب حاد او شقاء

بضبط..


المرض نفسي يشبه :

هالقصه

شخص كل يوم يستيقض من نوم يقدم لنفسه سلة مليانه ما طاب من حلويات

و شخص يقدم كل يوم صحن سلطة

😊😊

فبالك امر بسيط عادي لا مشكله

لكن بعد شهر صرخ من ياكل حلويات صرخه مدويه 😐🫀🤐 وذهب من طبيب لاخر ٤ضروس تسوس عميق و ٢ اسنان اماميه سقطت
ثم تبعه المال فبنك الي هو حق ايجار ومصروف يطالبه طبيب الاسنان الان .. ب ٥الف لزراعه وزيادة لاصلاح الاسنان


ماذا عن صديقنا ياكل صحن سلطه 🕊😊هل صرخ ؟ هل مر بها دايره عصبيه مفزعه
لا انه لا زال قرير العين سالم بامر الله


تلك __


هي الامراض النفسيه ايضا

لا اقصد الاكل غير صحي يسببها رغم انه عنصر من مسبباتها ...

انما قصدة بقصة في اشياء نتساهلها قد تفتت نفسيتنا و تهدمه

ك اخر موضوع كتبته عن " لاتسوي نفسك اخلاق ثم تذهبي لطبيب نفسي "

ف حتى تعامل مع بشر من حولك سلاح ذو حدين بيدك تجعلي تعامل سلام ورحمه او تجعليهم موس يطعنو ويجرحو فيك وانتي تقلبي بينهم ك رضيع بلا عقل باسم اخلاق ، ورسولك حمل السيف وجرح كل معتدي ولم يسمح 😐لاخلاق حكمه وعقل ولا تناسب جميع


هناك اشياء تافه جدا نقول عنها تافه كمن ياكل صحن الحلويات فرح يضن امر بسيط حتى فقد جمال ابتسامته الي كان فخور فيها ... وهكذا

هناك اشياء نعملها نقول تافها

حتى ترمينا فمستشفى لاسمح الله الامراض عصبيه ونفسيه وننهار ع الاخر


....

كثير امور ن اردتي سلامتك نفسيه تنتبهي لها

ضروري تاكدي نفسك كل يوم ان حماية نفسك ونفسيتك واجب واجب مغلظ ايضا 🕊💭🫀و مش تسمحي لاي كائن بجرح نفسيتك او مساس بها من يظخل منزلك او يقرب منك اما يطبق شروط ولا بتتصرفي معاه بما يتطلب امر ويصده طبعا دون انتقام بس بما يحميك لو حمايتك قلة كلام اوكي لو حمايتك عدم تواصل معاه لو هو مش رحم اوكي ...الخ لكل حد طريقة تثد اذاه افهميها
هناك ناس لازم تؤمني كل همهم كيف نجلعك فشقاء فقط ومنهم ابنائك منهم اخوة نعم هم مقربين قد يكون منهم عدو لك لاتستثني حد المرضى موجودين وواجب حفظ نفس نحن من نسمح ونرخي وهنا الغلط


صحتك
نظامك يومي

حتى مسكتك لهاتفك

كثير امور تستهني بها قد تخدش نفسيتك وتمرضها

حتى نوع لبسك ربما ...

فلا تقعي في فخ من ياكل حلويات يضن انه يسلي نفسه

ثم تقولي لما نفسيتي متعبه واشعر بشقاء


دمتم سالمين 🕊🍒