الله ينحفنا واياكم من غير شر ويسكر هالقسم ونفتك 7 سنوات وانا اتابعه مليت يارب فرجك
مفتاح الحرق هو البيض
وتدرون ان ابر الميزوثيرابي اللي تكسر الدهون فيها ماده مأخوذه من البيض والصويا
هذا رابط عن فول الصويا اللي تفكر تستعمله لازم تقراه لانه
له علاقه بهرمون الانوثه / الإستروجين /
هو غني غني بالبروتين حتى قرأت ان دهونه مفيده ويساعد على منع تراكم الدهون
فــــــــول الصــــــــــــويــــــــــا
اي برنامج دايت دخلي فيه البيض ماتشوفون اسامه حمدي نظامه كله بيض
وهو نظام ناجح مع ان له سلبيات
لانه بروتين مركز والبيض كثرته ترفع الكوليسترول بس كل اللي جربوه نحفو عليه ...
بس البيض ينفع للجسم الكظري لانو بس محدد لنا مرتين ف الاسبوع