الماسة السوداء
•
اي والله احنا محتاجين حق الاشياء الي تنورنا يلا بنات وينكم نبي نصايحكم بنات اللوعه حدها عندي موفاجتني موعارفه شنو اسويلها لابسكوت مالح ولا غيره
dandona
•
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل ؟
من الضروري تجنب اخذ فيتامين (أ) أثناء الحمل لأنه قد يسبب تلف للجنين . والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيره من فيتامين (أ) هي الكبد وعلى الأم الحامل أن تتناول الكبد على فترات متباعدة.
من الضروري تجنب اخذ فيتامين (أ) أثناء الحمل لأنه قد يسبب تلف للجنين . والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيره من فيتامين (أ) هي الكبد وعلى الأم الحامل أن تتناول الكبد على فترات متباعدة.
dandona
•
لأسبرين أخطر من الباراسيتامول على الحمل
د. مفيد سلامة
غالبا ما تكون الإجابة عن السؤال التقليدي: أيهما أفضل الأسبرين أم "الباراسيتامول" في حالة الحمل؟.. تكون الإجابة غير واضحة وتميل لصالح الباراسيتامول. ولتقوية موقف الباراسيتامول أظهرت دراسة حديثة شملت 1055 امرأة حاملا في أمريكا أن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الكورتيزونية ـ مثل الأسبرين والإبوبروفين والدايكلوفيناك وبقية أفراد هذه العائلة ـ من قبل المرأة أيام الإخصاب أو خلال فترة الحمل قد زاد من خطورة إسقاط الجنين بما نسبته 80%.
إن استخدام عقار باراسيتامول للآلام والحرارة خلال فترة الحمل هو الأكثر أمانا من غيره من الأدوية، ولا يزيد من نسبة إسقاط الجنين.
علينا أن نأخذ بنتائج هذه الدراسة في الوقت الحالي، ونستخدم الباراسيتامول بدلا من أي عقار آخر للحمى والآلام؛ حتى يتبين غير ذلك. خصوصا أن هناك حالات من الإسقاط أو عدم الحمل لا تعرف أسبابها!
د. مفيد سلامة
غالبا ما تكون الإجابة عن السؤال التقليدي: أيهما أفضل الأسبرين أم "الباراسيتامول" في حالة الحمل؟.. تكون الإجابة غير واضحة وتميل لصالح الباراسيتامول. ولتقوية موقف الباراسيتامول أظهرت دراسة حديثة شملت 1055 امرأة حاملا في أمريكا أن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الكورتيزونية ـ مثل الأسبرين والإبوبروفين والدايكلوفيناك وبقية أفراد هذه العائلة ـ من قبل المرأة أيام الإخصاب أو خلال فترة الحمل قد زاد من خطورة إسقاط الجنين بما نسبته 80%.
إن استخدام عقار باراسيتامول للآلام والحرارة خلال فترة الحمل هو الأكثر أمانا من غيره من الأدوية، ولا يزيد من نسبة إسقاط الجنين.
علينا أن نأخذ بنتائج هذه الدراسة في الوقت الحالي، ونستخدم الباراسيتامول بدلا من أي عقار آخر للحمى والآلام؛ حتى يتبين غير ذلك. خصوصا أن هناك حالات من الإسقاط أو عدم الحمل لا تعرف أسبابها!
dandona
•
الحامل الصغيرة والفلفل الحلو
إن كنت صغيرة السن وحامل فأكثري من تناول الفلفل الأخضر الحلو الكبير الرومي، أو الجوافة، فإن لم تجدِي فأكثري من تناول الفراولة وإلا فالموالح مثل الليمون والبرتقال.
لماذا كل هذا؟
لأنَّ الحامل صغيرة السن هي أكثر عرضة من غيرها للإصابة بتسمم الحمل (Preeclamsia) الذي من أعراضه ارتفاع ضغط الدم، والتورم، ووجود بروتين في البول، وزيادة وزن مفاجئ، وصداع، واضطراب النظر خاصة في فترة النصف الثاني منه، الأمر الذي يهدد حياة الأم والجنين معا.
إن كنت صغيرة السن وحامل فأكثري من تناول الفلفل الأخضر الحلو الكبير الرومي، أو الجوافة، فإن لم تجدِي فأكثري من تناول الفراولة وإلا فالموالح مثل الليمون والبرتقال.
لماذا كل هذا؟
لأنَّ الحامل صغيرة السن هي أكثر عرضة من غيرها للإصابة بتسمم الحمل (Preeclamsia) الذي من أعراضه ارتفاع ضغط الدم، والتورم، ووجود بروتين في البول، وزيادة وزن مفاجئ، وصداع، واضطراب النظر خاصة في فترة النصف الثاني منه، الأمر الذي يهدد حياة الأم والجنين معا.
dandona
•
تحذير للحوامل من تناول الأسماك
د. صالح أحمد
إنَّ مياه بعض الدول ملوثة بالزئبق بسبب الصناعة أو التلوث البيئي، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الزئبق في الأسماك التي تعيش في هذه المياه الملوثة، والزئبق عنصر سام للإنسان نسبياً، وبازدياد نسبته في الجسم تزداد سميته وخاصة بالنسبة للحامل.
وتحذر أكاديمية العلوم الوطنية الأمريكية الحوامل من أن تناول الأسماك قد يعرض الأجنة للزئبق. وتضيف الأكاديمية أنَّ هناك أكثر من 60.000 (ستون ألفاً) من الأطفال يولدون سنوياً في الولايات المتحدة مصابين بخلل دماغي من نوع ما بسبب تعرضهم للزئبق أثناء الحمل.
وتحثّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية النّساء الحوامل أو من يخططن للحمل على تجنّب أكل سمك المحيط الذي يحتوي على مستويات زئبق عالية جدًّا (1 جزء لكلّ مليون). ويشمل هذا التحذير سمك السّيف, القرش, ماكريل الملك والسمك التلفيش، والسلمون.
وللحصول على فيتامين د وفيتامين أ تناولي زيت السمك؛ لأنَّ زيت السمك لا يحتوي على الزئبق الموجود في الأسماك؛ لأنَّ الزئبق لا يذوب في الزيوت. وإذا تناولت زيت السمك تناوليه مع وجبة غنية بالدهون نسبياً؛ حتى يسهل امتصاصه من الأمعاء.
وللعلم فإنَّ تناول فيتامين د، دون تناول الكالسيوم، قد يؤدي إلى حَلْ الكالسيوم من العظام. إذن يجب أن تكثري من تناول الكالسيوم الموجود في الحليب والألبان وبعض الفواكه مثل البرتقال والنباتات ذات الأوراق الخضراء. واطبخي العظام (الغنم أو العجل أو الدجاج و...) في قدر الضغط واتركيها على نار هادئة؛ حتى تصبح العظام مثل المهلبية، ثم لا يسعنا إلا أن نقول لك: صحتين وعافية، وعظاما صحيحة وقوية.
ولكن اعلمي أنه لا يصلح تناول فيتامين د بدون الكالسيوم، ولا يصلح تناول الكالسيوم بدون فيتامين د!
د. صالح أحمد
إنَّ مياه بعض الدول ملوثة بالزئبق بسبب الصناعة أو التلوث البيئي، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الزئبق في الأسماك التي تعيش في هذه المياه الملوثة، والزئبق عنصر سام للإنسان نسبياً، وبازدياد نسبته في الجسم تزداد سميته وخاصة بالنسبة للحامل.
وتحذر أكاديمية العلوم الوطنية الأمريكية الحوامل من أن تناول الأسماك قد يعرض الأجنة للزئبق. وتضيف الأكاديمية أنَّ هناك أكثر من 60.000 (ستون ألفاً) من الأطفال يولدون سنوياً في الولايات المتحدة مصابين بخلل دماغي من نوع ما بسبب تعرضهم للزئبق أثناء الحمل.
وتحثّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية النّساء الحوامل أو من يخططن للحمل على تجنّب أكل سمك المحيط الذي يحتوي على مستويات زئبق عالية جدًّا (1 جزء لكلّ مليون). ويشمل هذا التحذير سمك السّيف, القرش, ماكريل الملك والسمك التلفيش، والسلمون.
وللحصول على فيتامين د وفيتامين أ تناولي زيت السمك؛ لأنَّ زيت السمك لا يحتوي على الزئبق الموجود في الأسماك؛ لأنَّ الزئبق لا يذوب في الزيوت. وإذا تناولت زيت السمك تناوليه مع وجبة غنية بالدهون نسبياً؛ حتى يسهل امتصاصه من الأمعاء.
وللعلم فإنَّ تناول فيتامين د، دون تناول الكالسيوم، قد يؤدي إلى حَلْ الكالسيوم من العظام. إذن يجب أن تكثري من تناول الكالسيوم الموجود في الحليب والألبان وبعض الفواكه مثل البرتقال والنباتات ذات الأوراق الخضراء. واطبخي العظام (الغنم أو العجل أو الدجاج و...) في قدر الضغط واتركيها على نار هادئة؛ حتى تصبح العظام مثل المهلبية، ثم لا يسعنا إلا أن نقول لك: صحتين وعافية، وعظاما صحيحة وقوية.
ولكن اعلمي أنه لا يصلح تناول فيتامين د بدون الكالسيوم، ولا يصلح تناول الكالسيوم بدون فيتامين د!
الصفحة الأخيرة