مقاسي نقص ونحفت حدددو لي من ايش

السلام عليكم
ككيفكم بنات اول مره ادخل هالقسم رغم اني دبه لكن فاقده الامل انحف لان عندي ادمان للشكولاه والحلاء طوول يومي لاغداء ولاعشى كله على الشكولاه المهم مالكم بالطويله الشهر الي فات لاحظت في جسمي شي وقت الدوره وهالشهر حصل نفس الشي فاتاكدت اني مااتوهم مقاسي ينقص بهالوقت يعني خصري وبطني يوضح انه اخف من قبل
لكن من ايش تتوقعون انا اتبع نظام معين وقت الدوره واتوقع ان فيه شي بالاكل الي اخذه هو الي ينقصني
فحابه اتاكد من الي عندها خبره عن هالاكلات الي اخذها الي ينحف منه وشو عشان استمر عليه لانه ناويه ابدا رجيم من السبت ويارب اقدر عليه
انا اركز عل الفلفل الاسود وعلى قشر القهوه والنينخا ورشاد واشرب عصير اناناس بس مو طبيعي لاسيزر
فاي من هالاشياء بحكم معرفتكم سبب في نقص وزني طبعا مايستمر النقص لانوه ارجع لنظامي العادي بعد الدوره

واخيرا ربي يسعدكم ويفرح قلوبكم ويحقق الي في بالكم ياكريم للي رد او مارد