عاد الحين وقتك جوري فرصتك لانهم شافوك فبالتالي ( حلوة هاذي ) تقدرين تضعفين خلال اسبوع ويقولون لك والله ضعفانة ، صدقيني شعور طيب
بس تدرين انا محد قاللي ضعفانة الا الهندية اللي اروح عندها بالصالون ، والله فشلة مادري اللي عندنا عميان او عناد مادري
وبالنسبة للوزن مو مشكلة انتي طوفتلك عشان البيبي الزغنطوط الله يخليه انشالله
اما بالنسبة اللي قلتي عنهم كان عندهم مكان في الهادي بس الحين مكانهم مسكر اهمه كانو بالويه تقريبا بس الحين حاطين طوفه مكان مكتبهم بس عندي كتيبهم
وهذا عنوانهم ويييه عنوانهم مو شغال اذا تبين ارقامهم قولي ترى اهمه في شرق ولهم فرع في الهادي اتوقع موجود
عاد تدرين الوهقة في الرجيم انك ما تعرفين شنو تاكلين وبسرعة الواحد يمل بس الوجبات الجاهزة احسن بس فلوووسها وايد شوي
بس خبرينا بالاخبار الحلوة
هلا zuzu189 والله حياكم الله بالرجيم ( اللي يسمع شي يونس ) بس مو مشكلة نتايجه تونس
بالنسبة للرجيمات صايرة على حسب الشخص في ناس مشى معاهم وناس لا يعني فيه مدح وذم كله على حسب طبيعة جسم الانسان
بس عجيييييييييبة اول مرة وحدة تبدأ من يوم الثلاثاء !!!!!!!!!!!!!!!!! العوايد نسمع يوم السبت
اكيد عندك عزايم :)
على العموم ابدي واحنا معاك واذا عندك اي ميول للخربطة على تعالي كتبي قبل لا تخربطين
والله يسهل الامور علينا اجمعين :26: :26:
بس عيوني تحرقني بروووووح انام تصبحووووووون على خير ( وجبن يا كاتي :) )
زيزينيا
•
catty
•
هاااااااااااااي بناااااااااااات..شلوونكم؟؟ وحشتوووووني موووووت..
عاااد تدرووون..تعبااانة صج في عيني النوودة جني مخدرة..موب راقدة امس الا ساعة و نص و بعديين قعدييت متاخرة و بسرررررررررررررررعة على تجهييز نفسي و على السياارة انطلاقا للجيييييييييييييم..حرب والله للرشاااقة :27:
مسااااكييين خواتي بهدلتهم علشاان يمشووون بسرعة معاي..بس تصدقووون عااد ماقدرييت ااغمض عيني و ااصبر لي الصبح قبل لا ااتكلم معااكم شوي...هدااارة لا؟؟؟هههههههههههه اادري..شوي بس..هههههههه
والله مكونيييين جييش على الكيميائي هااا...والله مستانسة لكم..حلو والله..بس مستغربة فييكم شي...كل وحدة تقووول ااجرب اسبووووع..ترى لازم تنويين علييه كله..خلو عندكم عزييمة ترى الاجسام تختلف من واحد للثاني..يعني مثلا ااعرف نااس ما نزلو وايد بالاسبوع الاول و الثاني لكن نزلو واااااااااااااايد بالاسبوعين الثالث و الرابع...و ناس العكس...اانه اول اسبوعيين نزلييت تقريبا 7 كيلو...مع ان المعرووف و الاغلبية ينزلوون الوزن الوايد بالثالث و الرابع..الماما اول اسبووع نزلت تقريبا 5 كيلوو...وحدة من الربع اتصلت فيني قالت لي بالاسابيع الاولى ما شاافت نزلت شي...يعني شي عجيييب...بس الكل ما شااااااءاالله نزل بالاسابييع كلها الاربعة....يعني اقل نزووول شافييته في اختي كان 7 كيلو..لان وزنها ما كان اصلا زاااايد وايد وايد...
اختي لميييس..ترى عمري تقدريين تحذفيين اي شي..بس ماانصحج لان جسمج يحتااج ذي الخضرواات علشاان تظلييين موردة و لا تصفرييين ... ولا تبين تصيريين صفرا؟؟؟؟؟؟؟بس تقدريين تحذفيين اللي ما تبيين.. و موب تقوليين ااجرب اسبووع بس..خلي عندج قوة ارادة ترى اانه معاااج.. :24: وكلنا معاااج انشاااااللله..صيري مثلي بعدني صااامدة جدااام الصووم على الجبن اللي هو عشقي في الاكل..موب فاااااار..ههههههههههه ولا شتقولييين اختي زيزينيا...ترى مسيجييينه اانه ااصبح على ماي مخلوط بخل تفاااااااااااااااااااااااااااح..موب جبن...اااااااااااااااه راحت ايااام الجبن..واااحسرتاااااااااااااااااااااااه..ههههههههههههههههههههههههههه
زيزييينيا ترى لا تحلمييين ااغلبكم لان 5 كيلووو ذي موب بسهوووولة تروووح..الوزن متى جرب من الوزن المثاااللي يصييير صععععععععععععععب ينزل..ساليني عنه و عن المعانااااااة معاااه..يعني لي كان زااايد وااايد ينزل وااايد..لكن لي كاان جرييب من المثالي يووقف و يبط الجبددد....يعني احتمااال كبيييير تغلبووني..بس خلني صااامدة انشااالله في هالحرب....
هلا و غلا فييييييييج اختي جووورية..خوووش اختيااااار والله الكيميائي ترى صج صج اذا مشيتي علييييه ماراح احد يعرفج عقب...والله ترديين احلى من اول...وعد مني اذا التزمتي عدل و ما خربطيتي انج تشووفييييين وحدة ثااااانية في المرايا بعد 4 اساااابيييييع..والله شايفة اكثر من تجربة فيييه و اولهم اانه..دوووم ااجرب في روحي اول و بعدييين اانصح غييري..هههههههه مااااااااااحب ااطلع جذاابة... :27:
يلله عااد سمعووونا الاخبااار الطيبة بكررررررررة...عيني اانه بعد تحرقني يا زيزييينيا موب بس انتي اانه قاااعدة اانهي يووووم حااااااااااااااافل متعب...اوله كاان الجييم.. و بعديييين التدريييس..و طبعا مااانسى طعم الانانااااااااس اللي لصق ببلعووومي..و بعديييين الخلطااات اللي جربيتها اليوووم والله روعة طلعت على ويهي و جسمي و مرة وحدة تلهي عن الاكل و تغني عن الصالووناات :27: ناااوية ااصيير خبيرة رياضة و تجمييل ..هااا..ههههههههههههه.وبعديييين العشااا اللي كان سلطة..ترسييت بطني فيها..ااحب السلطة و من زمااان ماكلييتها.كلللله فواااكه هالريجييييم..بس كلييييت صحن اشكبره سلطة اليوووم..
.والحيين طبعا رااح اانهي اليوووم بعد بخل التفاااح المخلووط مع الماااي
و ااسلم علييكم..يلله تصبحووون على خيييييييييييير....جووووووووووووووووووود نايت ان سويييييييت درييييمز..ببااااااااااااااااااااااااي
اختكم
catty
:26:
عاااد تدرووون..تعبااانة صج في عيني النوودة جني مخدرة..موب راقدة امس الا ساعة و نص و بعديين قعدييت متاخرة و بسرررررررررررررررعة على تجهييز نفسي و على السياارة انطلاقا للجيييييييييييييم..حرب والله للرشاااقة :27:
مسااااكييين خواتي بهدلتهم علشاان يمشووون بسرعة معاي..بس تصدقووون عااد ماقدرييت ااغمض عيني و ااصبر لي الصبح قبل لا ااتكلم معااكم شوي...هدااارة لا؟؟؟هههههههههههه اادري..شوي بس..هههههههه
والله مكونيييين جييش على الكيميائي هااا...والله مستانسة لكم..حلو والله..بس مستغربة فييكم شي...كل وحدة تقووول ااجرب اسبووووع..ترى لازم تنويين علييه كله..خلو عندكم عزييمة ترى الاجسام تختلف من واحد للثاني..يعني مثلا ااعرف نااس ما نزلو وايد بالاسبوع الاول و الثاني لكن نزلو واااااااااااااايد بالاسبوعين الثالث و الرابع...و ناس العكس...اانه اول اسبوعيين نزلييت تقريبا 7 كيلو...مع ان المعرووف و الاغلبية ينزلوون الوزن الوايد بالثالث و الرابع..الماما اول اسبووع نزلت تقريبا 5 كيلوو...وحدة من الربع اتصلت فيني قالت لي بالاسابيع الاولى ما شاافت نزلت شي...يعني شي عجيييب...بس الكل ما شااااااءاالله نزل بالاسابييع كلها الاربعة....يعني اقل نزووول شافييته في اختي كان 7 كيلو..لان وزنها ما كان اصلا زاااايد وايد وايد...
اختي لميييس..ترى عمري تقدريين تحذفيين اي شي..بس ماانصحج لان جسمج يحتااج ذي الخضرواات علشاان تظلييين موردة و لا تصفرييين ... ولا تبين تصيريين صفرا؟؟؟؟؟؟؟بس تقدريين تحذفيين اللي ما تبيين.. و موب تقوليين ااجرب اسبووع بس..خلي عندج قوة ارادة ترى اانه معاااج.. :24: وكلنا معاااج انشاااااللله..صيري مثلي بعدني صااامدة جدااام الصووم على الجبن اللي هو عشقي في الاكل..موب فاااااار..ههههههههههه ولا شتقولييين اختي زيزينيا...ترى مسيجييينه اانه ااصبح على ماي مخلوط بخل تفاااااااااااااااااااااااااااح..موب جبن...اااااااااااااااه راحت ايااام الجبن..واااحسرتاااااااااااااااااااااااه..ههههههههههههههههههههههههههه
زيزييينيا ترى لا تحلمييين ااغلبكم لان 5 كيلووو ذي موب بسهوووولة تروووح..الوزن متى جرب من الوزن المثاااللي يصييير صععععععععععععععب ينزل..ساليني عنه و عن المعانااااااة معاااه..يعني لي كان زااايد وااايد ينزل وااايد..لكن لي كاان جرييب من المثالي يووقف و يبط الجبددد....يعني احتمااال كبيييير تغلبووني..بس خلني صااامدة انشااالله في هالحرب....
هلا و غلا فييييييييج اختي جووورية..خوووش اختيااااار والله الكيميائي ترى صج صج اذا مشيتي علييييه ماراح احد يعرفج عقب...والله ترديين احلى من اول...وعد مني اذا التزمتي عدل و ما خربطيتي انج تشووفييييين وحدة ثااااانية في المرايا بعد 4 اساااابيييييع..والله شايفة اكثر من تجربة فيييه و اولهم اانه..دوووم ااجرب في روحي اول و بعدييين اانصح غييري..هههههههه مااااااااااحب ااطلع جذاابة... :27:
يلله عااد سمعووونا الاخبااار الطيبة بكررررررررة...عيني اانه بعد تحرقني يا زيزييينيا موب بس انتي اانه قاااعدة اانهي يووووم حااااااااااااااافل متعب...اوله كاان الجييم.. و بعديييين التدريييس..و طبعا مااانسى طعم الانانااااااااس اللي لصق ببلعووومي..و بعديييين الخلطااات اللي جربيتها اليوووم والله روعة طلعت على ويهي و جسمي و مرة وحدة تلهي عن الاكل و تغني عن الصالووناات :27: ناااوية ااصيير خبيرة رياضة و تجمييل ..هااا..ههههههههههههه.وبعديييين العشااا اللي كان سلطة..ترسييت بطني فيها..ااحب السلطة و من زمااان ماكلييتها.كلللله فواااكه هالريجييييم..بس كلييييت صحن اشكبره سلطة اليوووم..
.والحيين طبعا رااح اانهي اليوووم بعد بخل التفاااح المخلووط مع الماااي
و ااسلم علييكم..يلله تصبحووون على خيييييييييييير....جووووووووووووووووووود نايت ان سويييييييت درييييمز..ببااااااااااااااااااااااااي
اختكم
catty
:26:
catty
•
صبااااااااااااح الخييييييييير بنااااااااااااااااااااااااات..
:27:
كاتي ااخر وحدة قالت لكم تصبحوون على خيير.. و اول وحدة تصبح علييكم بعد..قاعدة من لرقااااد من وككككت..مثل كل يووم طبعا..ماااقدر اارقد وااايد ..ما تيي الساعة 6 و شي الا واانه قااعدة حتى لو رااقدة متاخرة..اليووم قعدييت متاخرة شوي ..ههههه 8 الصبح..رقدييت لي على الاقل 6 ساعات و ذي طبعا معجزة عندي....
مزاجي اوكي ...قاعدة ااشرب قرفة.و حااااطة على ويهي خلطة حلووة تشيل لي انشااالله اثار الحبوب..لي مزاااج من الصبح هااا؟؟هههههه..قالييت ااسلم علييكم..امس يومي مر على خيير و واصلييت في مقاومة الالبان و الاجباااااان.....و عندي اليووم و بكرة بعد في مقاومتها..بس على الاسبووع الياي راح اادخلها..بصرااحة لاني ماابي اافقد العضلة..و البروتيين مهم للعضلة..فقط المقاطعة ذي لترييح المعدة من هضم البروتين الحيواني كم يووم و علشاان بس ااكتشف شيصيير..فضوووول و حب معرفة :27: :27: :27: موب جسمي حقل تجاارب لا؟؟
اليوووم قاعدة ااكتب لكم من الصببببح..لييش ان السشن للايروبكس رح يبدا اليووم متاخر..يعني اارووح اليوم متاخرة شوي..يعني في مجااال ااصبح على الحلوااات.. و ااتمنى لهم يوووووووم احمرررررررررر ههههههههههههه اادري تقولوووون انتو اخضرررر لليوووم الحلوو و الناجح..بس شاسوي موب مقتنعة ليييش اني ااحب اللون الاحمر..مليء بالحياااة عندي..بس يلله للي ما يبوونه ااتمنى لهم يووووم اخضررر...و خصوصا اللي باديين اليوم كيميائي..واااااااااااااو يابختكم..شنهو راااح تخسووون لو تكملووون الاسابيع الاربعة..بس سالفة تجربة اسبووع وااحد ما عجبتني :27: :27: :27: موب مقنعة..طبعا نسبة للي جربيته اانه :24: و اانه والله ااحبكم..من جذي مااابيكم تشوفووون القشر و ماتدخلووون للداخل علشاان تشوفوون اللي ورااااه..
اي بنااات .. حياتي لا تنسوون الرياضة ولا المشي ولو لنص ساااعة علشااان جسمكم ما يترهل لان بالكيميائي ينزل الوزن واااايد..و بس باربعة اسابييع يعني اللي ما تمشي او تسوي رياضة راااحت على جسمهااا .. ترى لا تقولووون كاتي ما قالللللت...والله امس تعبااانه واااايد بس ماقدريييت ااغمض عيني قبل لا اامشي على الاقل 20 دقيقة..بس ماااقدر بس 20 ..كمليييت النص ساعة..خذييت معاي اختي علشااان تتكلم و تصحصحني...
اي صج بناات..خلاص يعني؟؟اتفقنا نحط اوزانا و اطوالنا على يووم السبت؟؟؟؟يلله قولو لي من اللي بتحطه و من اللي ما راح تنفذ..علشااان نطقها اللي ما رح تحط و نقييس لها غصبا عنها... :27: :27:
جني طوليييت كلام....بس يلله ااااابي اارد من الجييم شااايفة ردودكم..و اخبااركم الحلوة
اختكم
catty
:26:
:27:
كاتي ااخر وحدة قالت لكم تصبحوون على خيير.. و اول وحدة تصبح علييكم بعد..قاعدة من لرقااااد من وككككت..مثل كل يووم طبعا..ماااقدر اارقد وااايد ..ما تيي الساعة 6 و شي الا واانه قااعدة حتى لو رااقدة متاخرة..اليووم قعدييت متاخرة شوي ..ههههه 8 الصبح..رقدييت لي على الاقل 6 ساعات و ذي طبعا معجزة عندي....
مزاجي اوكي ...قاعدة ااشرب قرفة.و حااااطة على ويهي خلطة حلووة تشيل لي انشااالله اثار الحبوب..لي مزاااج من الصبح هااا؟؟هههههه..قالييت ااسلم علييكم..امس يومي مر على خيير و واصلييت في مقاومة الالبان و الاجباااااان.....و عندي اليووم و بكرة بعد في مقاومتها..بس على الاسبووع الياي راح اادخلها..بصرااحة لاني ماابي اافقد العضلة..و البروتيين مهم للعضلة..فقط المقاطعة ذي لترييح المعدة من هضم البروتين الحيواني كم يووم و علشاان بس ااكتشف شيصيير..فضوووول و حب معرفة :27: :27: :27: موب جسمي حقل تجاارب لا؟؟
اليوووم قاعدة ااكتب لكم من الصببببح..لييش ان السشن للايروبكس رح يبدا اليووم متاخر..يعني اارووح اليوم متاخرة شوي..يعني في مجااال ااصبح على الحلوااات.. و ااتمنى لهم يوووووووم احمرررررررررر ههههههههههههه اادري تقولوووون انتو اخضرررر لليوووم الحلوو و الناجح..بس شاسوي موب مقتنعة ليييش اني ااحب اللون الاحمر..مليء بالحياااة عندي..بس يلله للي ما يبوونه ااتمنى لهم يووووم اخضررر...و خصوصا اللي باديين اليوم كيميائي..واااااااااااااو يابختكم..شنهو راااح تخسووون لو تكملووون الاسابيع الاربعة..بس سالفة تجربة اسبووع وااحد ما عجبتني :27: :27: :27: موب مقنعة..طبعا نسبة للي جربيته اانه :24: و اانه والله ااحبكم..من جذي مااابيكم تشوفووون القشر و ماتدخلووون للداخل علشاان تشوفوون اللي ورااااه..
اي بنااات .. حياتي لا تنسوون الرياضة ولا المشي ولو لنص ساااعة علشااان جسمكم ما يترهل لان بالكيميائي ينزل الوزن واااايد..و بس باربعة اسابييع يعني اللي ما تمشي او تسوي رياضة راااحت على جسمهااا .. ترى لا تقولووون كاتي ما قالللللت...والله امس تعبااانه واااايد بس ماقدريييت ااغمض عيني قبل لا اامشي على الاقل 20 دقيقة..بس ماااقدر بس 20 ..كمليييت النص ساعة..خذييت معاي اختي علشااان تتكلم و تصحصحني...
اي صج بناات..خلاص يعني؟؟اتفقنا نحط اوزانا و اطوالنا على يووم السبت؟؟؟؟يلله قولو لي من اللي بتحطه و من اللي ما راح تنفذ..علشااان نطقها اللي ما رح تحط و نقييس لها غصبا عنها... :27: :27:
جني طوليييت كلام....بس يلله ااااابي اارد من الجييم شااايفة ردودكم..و اخبااركم الحلوة
اختكم
catty
:26:
زيزينيا
•
هلا والله صبااااااحو يا احلى كاتي وعلى الباقي اللي شكلهم للحين نياااااااام هههههههه
بسكم نووووووووووووم قوووووموا ( مو جني انا قعادة على 11.30) بس هم قبلكم
يحليلك كاتي وعيني عليك باردة نشيطة على الصبح ، عاد تدرين ودي اسوي رياضة بس كله عيزانة والا مع الرياضة انا ضعفانة اكثر بس شسوي عندي جهاز جلايدر في البيت ولامته على جنب مخليته علاقة ملابس ههههههههه
شسوي غرفتي صغيرة ، بس الظاهر لازم اطلعه في نص الغرفة علشان غصب علي امشي عليه حتى لو ربع ساعة بس ذاك اليوم رحت شريت كريم السيلوليت من لوريال وقمت احط منه كل ليلة على الاماكن الخطيرة وعندي بعد صابونة السيلوليت من البحر الميت استخدمها مع كل شاور ، ولو مع الرياضة تمام يبيله شدة حيل
وانا انشالله على السبت نحط بناااااااااااتو
* الوزن الحلي ههههههههههههههههههههه حلوة الحلي صج حلي قصدي الحالي
* الطول
* الوزن المطلوب الوصول اليه
* النظام المتبع ( علشان اللي يحب يسألنا نفيده )
بشرووونا شنو صار معاكم يا حلويييييين يا اماميييييييييييير سي يو اوووووووووول
:26:
بسكم نووووووووووووم قوووووموا ( مو جني انا قعادة على 11.30) بس هم قبلكم
يحليلك كاتي وعيني عليك باردة نشيطة على الصبح ، عاد تدرين ودي اسوي رياضة بس كله عيزانة والا مع الرياضة انا ضعفانة اكثر بس شسوي عندي جهاز جلايدر في البيت ولامته على جنب مخليته علاقة ملابس ههههههههه
شسوي غرفتي صغيرة ، بس الظاهر لازم اطلعه في نص الغرفة علشان غصب علي امشي عليه حتى لو ربع ساعة بس ذاك اليوم رحت شريت كريم السيلوليت من لوريال وقمت احط منه كل ليلة على الاماكن الخطيرة وعندي بعد صابونة السيلوليت من البحر الميت استخدمها مع كل شاور ، ولو مع الرياضة تمام يبيله شدة حيل
وانا انشالله على السبت نحط بناااااااااااتو
* الوزن الحلي ههههههههههههههههههههه حلوة الحلي صج حلي قصدي الحالي
* الطول
* الوزن المطلوب الوصول اليه
* النظام المتبع ( علشان اللي يحب يسألنا نفيده )
بشرووونا شنو صار معاكم يا حلويييييين يا اماميييييييييييير سي يو اوووووووووول
:26:
الصفحة الأخيرة
كيف حالكم يا بنات
وحشتوني موت
وانا كمان معاكم بس مو بالريجيم الكيميائي لأنو مضاره اكثر من فوائده وان شاء الله بادية بالريجيم يوم الثلاثاء الجاي باذن الله بس ادعولي اثبت عليه و ما اخربط ...........
باااااااي