..السلام
ماشاء الله على الهمم ....الله ينولكم .. الرشاقه ..:42:

أمس يا بنات شفت وحده جسمها سبتيك..ريانة العود ..ولا قطعه زايده فيها .. عورنى قلبى :06:

وزاد اصرارى على متابعة الرجيم ..يلا باقى 3 أيام ,, واراجع دكتورة التغذيه اللى أنا ماشيه على

نظامها عدل .. ويا ويلها لو ما نزلت 3 كيلو ..مثل ما وعدتنى ( اظاهر راح تصك هوشه بينى و بينها ):30::30:

هاااي بنااات ويييييييييينكم؟؟؟
مافي الا زيزييينيا الحلوة ( الفااار الثاني ) ههههههه اللي ردت و صارت نشييطة..و دللووولة اللي راح تتهاااوش..اقووول دلووول هدي عمري رااح تنزليين يعني رااح تنزليين بهالاخصائية ولا بدوونها لا تعوريين قلبج و عقلج معاها...

افااا زيزيييينيا .. ياليييتج عيل معاي داام انج كسلانة جذي و لا تسويين رياضة...اانه خواتي كانو مثلج جذي..صارت اجسامهم روعة من كثر ما حنييييييييييييت على عقلهم..و لعبيتهم معاي ريااضة و مشيييتهم غصصصصصصصصب...ههههههههههههههه موب غصب غصب..بس ساعة اازعل علييهم..و سااعة ااقوول لهم ماااكسر خاطركم متيينة و لا تشجعوني..و احيانا ااقوول لهم انتو ما تحبوني ههههههههههههه بس اول البداية كانييت ااقوول لهم بس تعالو قعدوا معاااي و سولفو خلووني ااسمعكم..لاني كانييت حاطة في مخي اني باسافر ( ااااه بس ما صاااار) يلله..كل ياخذ نصيبه..و كانييت ااحن علييهم بعد كم شهر ما رااح تشوفوني..لما هوست افكااارهم بالرشاقة..و كل وحدة فييهم قامت تطالع روحها و وزنها..لاني بصرااحة كانييت متييينة.. و وصلييت لاجسامهم اللي هما اصغر مني و كانو اضعف مني بوااايد..فابتدوا يحسوون لروووحهم..في البداية صارو يمشوون معاي..و بعدييين انضمو معاي للجيييم نلعب ايروبكس..في البيت احيانا نرقص مع بعض..حلو والله متعة.. :27: :27: :27:

لييتج معانا جااان شفتي اليووم شلووون لعبت فينا المدربة لعببببببب...صج صج اليوووم لعبنا ايروبكس قوووووي..امس كان استرتشينج..و كل سشن بصراحة مفيييد و حلوو..و خصووووصاا
خصوووووصا
خصووووووصاااااا

هههههههههههههههههههههه

المدربة ذي تحبني و تهتم فيني...استغربت وااايد لما شافتني تغيريييت عن قبل ..ااقصد ايام المتن المتن قبل الكيميائي من سنة تقريبا...يعني حلو تلاقيين مدربة تهتم لج..موب اانه المودل مالها بالصالة هناااك...ههههههههههه

والله ااتمنى لو كنتو كلكم معاااي...زيزييينيا... و جووورية لكوييت.. و حزن دار زايد..و حياااتي اختي لميييييس..ام شهييد بعد اللي ماشوووفها و لا في عنها خبرررر.. و دلووولة ... وكلكم... جان نكون حزب هنااااك..

شكلي طوليييت عليييكم..بس اللي لييييييييييي الحييييييييييييين راقديييييييييين خلاص قومووووووووووووا الدنيا صارت ظهرررررررررررررررررررر...نبي نسمع ااخر الاخبااااااار..خلاص عاااد ... لرقااااد خلصيتووووه..مابقى شي...

يلله ااسلم علييييكم
و بالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييج.... :24: :24: :24:


اختكم

catty

:26:

اييييه اييييييه انا بعد وياكم شحجي وشخلي نفس حالتي ياوخيتي انا صرت حابسه نفسي بالبيت والسبه المتن لا اطلع لا اروح ما ابالغ اذا قلت اني كل يوم صياح ونياح حتى سفر ماسافرت كرسي الطياره موقدي :06: والله مادري شسوي بعمري اسويلي رجيم امشي عليه الصبح بالليل اخربه مادري لي متى بتم متينه والحين انا قاعده اسوي رجيم رجيم بنت الكويت عساه ييب نتيجه وانشاله انا بتواصل معاكم اهني

هلا فيييج اختي كادبوووري و الله يقوييييج :26:

اختج
كاتي

انا رجيماااااااااااااااااات ما انتظم فيها

جربت مرتين وكل مرة اخربط

فقلت لا لا للريجيم

انا حطيت في نيتي التخفيف

وقلت راح ابتدي اشرب على الريق

خل التفاح مع موية

قولي لي اتكل على الله وابدا ولا