السلام عليكم
الف سلامة عليكى يا كتكوتة يلا شدى حيلك وارجعلنا بالسلامة لحسن المجموعة مالهاش طعم من غيرك وخذى منى هذة:26: :26:
اهلا يا وهج الامل نورتينا
اهلا مزاجية انتى تقريبا عملتى نفس غلطتتى لما كان وزنك 64 ما عجبكيش رغم انة كويس بالنسبة لطولك ويمكن لو حافظتى علية كان افضل بس حصل خير انا برضة عملت زيك كان وزنى فى الستينات ومرضيتش بية وفضلت اعمل ريجيم وابوظة لحد ماوصل وزنى للتسعينات
بس ان شاء اللة خير انا التحقت بمركز رياضة وماشية على نظام محمد ربيع وربنا يكرمنا ويعنا يارب
بس ما تطمعيش فى انك تقضى على الزيادة مرة واحدة يعنى اعملى خطة الاول مثلا لل80 وبين 75 وبعدين 70 ولو حتى وصلتى لل70 كويس وخدى راحة شوية بس راقبى وزنك عشان مايرجعش تانى
واحنا مع بعض ان شاء اللة

أم سمية طيب قولي سلامتك يا ام شهيد والا

السلام عليكم
الف سلامة ليكى ياام شهيد واللة مااخدت بالى
ماتنسيش انى ساعات مابفهمش اية الى مكتوب بس راجعت كلامك مع كاتى واخدت بالى
اللة يشفيكو جميعا يارب ويجمعنا دايما واحنا كويسين ورشيقات:24: :24: :26:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلين بالصبايا كلهم

الف سلامة على كل المرضى وما تشوفوا شر

انا اللي فترة ما كتب ولا اشي لكن متابعة اخباركم اول باول

انا كثير متحمسة لانه اللي تقريبا اقل من شهرين عاملة رجيم والحمد لله رب العالمين وزني صار ناقص تقريبا 10 كجم طبعا ممكن تقولوا هن ال10 ايش جنب الكيلوات الكثيرة اللي مفروض تنزل لكن والله فرحانة عليهن كثير يعني احسن من بلاش يعني كنت 120 والا انا 110 ومفروض اصل لل 75 لكن الحمد لله على كل حال وانا معطية نفسي مجال لكمان 5 شهور لقدام واشوف يا انا يا السمنة واكيد باذن الله هكون انا

لكم تحيتي

مساء الخير والاحساس والطيبة
مساء الصحة والعافية على كل بناتنا الحلوين

كاتي : عسى ما شر حبيبتي ...... ما تشوفين شر انشاالله ..... ديري بالج على نفسج واهتمي بروحج

أم شهيد : سلامات يالغالية .... وما تشوفين شر

وهج الأمل : مرحبا فيج .... وعسى المانع خير

مزاجية : اهلين وسهلين بالعضوة الجديدة يالله تعالي اوريج غرفتج الجديدة وما يحتاج انتي تعرفين القوانين مافي داعي اذكرج ... ممونوع الخربطة في الريجيم وإلا تتولاج كاتي بخيازرينها وتحطج بالزنازين (الله يقوم كاتي بالسلامة)
ترى توني مجربة وخذيت نصيبي من الطق ( أححححححححححححح )

زيزي : ما صارت عاد اشدعوة طلي علينا شوي




:26: :26: :26: