سلام اخواتي نورتي شانتيه ......الرجيم الي كتبته لكم للي ممكن تسويه بس انا ما اقدر عليه لاني مازلت ارضع بنتي والله افيق من النوم جوعانه مررررررره.اعطوني واحد يكون معقول وانا فعلا لاحظت ان اردافي بدت تقل لاني بتمشي كثير بس الجو هذه الايام ماطر واخاف علي بنتي من البرد.
والله يا اخواتي رحت وسويت فحوصات قالت لي كل شي سليم من الهرمونات بس مشكلة عدم حرق الجسم للاكل هاي مشكلة مالها حل وللاسف :(
المشي قاعده امشي بس مثل ما شفتوا النتائج لكني بستمر والله المستعان
وتسلمون لدعمكم
المشي قاعده امشي بس مثل ما شفتوا النتائج لكني بستمر والله المستعان
وتسلمون لدعمكم
ام سمية
•
السلام عليكم
معلش يا ام نورة عليكى بالدعاء ثم ممارسة الرياضة لانك حتى لو ماخستيش الرياضة هاتخلى جسمك متناسق وخفيف وياريت لو تشتركى مع مجموعة تلعبوا ايروبكس
وشوفى موضوع اضافة البقدونس والشبت على السلطة لانى سمعت انهم بيخسسوا
فينك يا جورية
وفين بقية الاحباب
افتقدكم كثيرا:24:
معلش يا ام نورة عليكى بالدعاء ثم ممارسة الرياضة لانك حتى لو ماخستيش الرياضة هاتخلى جسمك متناسق وخفيف وياريت لو تشتركى مع مجموعة تلعبوا ايروبكس
وشوفى موضوع اضافة البقدونس والشبت على السلطة لانى سمعت انهم بيخسسوا
فينك يا جورية
وفين بقية الاحباب
افتقدكم كثيرا:24:
catty
•
و الف مليوووووووووووووووووووووون هاااااااي على كل الشاباااات الحلوااااااااااااااات الرشيييقااااات
و كاااااااااااااااااااااات ياااااااااااااااااااااااااااااااات وخرووووووووووووو وخرووووووو لا تدعمكم...هههههههههههههههههههههههه
انشاااالله كاتي تماثلت للشفااااء...قولووو انشااااالله...بعد اسبوووع من المرض و الروووحة و اليية من و الى العياادة...... و الابرررررررر.... و لحبوووووب...قولو انشاااالله ااكمل الايااام الياية من العلاج و يزووول تماما المرض و ما يكووون شي سيريس فيني و في راسي.........
اخيييرا اليوووم قاميييت من رقدتي و قدرييت اارووح الجامعة بعد :27:
شلوووونكم شخباااااركم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظوالله وحشتوووني.....
مافي الا الحلوة القووووية ام سمية مواااضبة هنييييه؟؟؟؟ :26:
شلووونج ياااا عمري يااا ام سمية؟؟؟؟؟
ايييييييييه...ياهلا و مليووون مرحباا للمجندااات الجدد:27: ام نووورة...و ام ايمن...طبعا الشااااااطرة شانتييه ماقصرررت............ولوووووووووو تدريبي..ههههههههههههههههههه :26: :26: :26:
هاااي شانتييييه .... شلوونج عمري؟؟؟؟؟خلاص ما رح تتعاقبيييين و افعلي ما يحلو لك لمدة 3 ايااام.... :27: بوسي يدج وش و ظهر بسرررررررعة ....تعرفيين لييش؟؟؟لان الظاااهر دعوتج ارتفعت للسماااء و قدرييت ااقووم اليوووم :27:
و كاااااااااااااااااااااات ياااااااااااااااااااااااااااااااات وخرووووووووووووو وخرووووووو لا تدعمكم...هههههههههههههههههههههههه
انشاااالله كاتي تماثلت للشفااااء...قولووو انشااااالله...بعد اسبوووع من المرض و الروووحة و اليية من و الى العياادة...... و الابرررررررر.... و لحبوووووب...قولو انشاااالله ااكمل الايااام الياية من العلاج و يزووول تماما المرض و ما يكووون شي سيريس فيني و في راسي.........
اخيييرا اليوووم قاميييت من رقدتي و قدرييت اارووح الجامعة بعد :27:
شلوووونكم شخباااااركم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظوالله وحشتوووني.....
مافي الا الحلوة القووووية ام سمية مواااضبة هنييييه؟؟؟؟ :26:
شلووونج ياااا عمري يااا ام سمية؟؟؟؟؟
ايييييييييه...ياهلا و مليووون مرحباا للمجندااات الجدد:27: ام نووورة...و ام ايمن...طبعا الشااااااطرة شانتييه ماقصرررت............ولوووووووووو تدريبي..ههههههههههههههههههه :26: :26: :26:
هاااي شانتييييه .... شلوونج عمري؟؟؟؟؟خلاص ما رح تتعاقبيييين و افعلي ما يحلو لك لمدة 3 ايااام.... :27: بوسي يدج وش و ظهر بسرررررررعة ....تعرفيين لييش؟؟؟لان الظاااهر دعوتج ارتفعت للسماااء و قدرييت ااقووم اليوووم :27:
الصفحة الأخيرة
الف الحمدلله على سلامتك نورتي:26:
هلا ام ايمن
مرحبا ام نوره حياك ربي
حبيبتي صدقيني ما فيه احسن من المشى
لمثل هالمناطق واسألي مجرب
بس رجيمك حاسته خطر مره