السلام عليكم
شدى حيلك يا سنوويت

ان شاء الله تعالى من يوم السبت راح ارجع لريجيم لولوس تاني بس بدل المرتديلا بدي اركز على الأكل الطبيعي ومثل ما قال الأخ الطامح للرشاقة الأكل يكون كله خضار وفواكه واكلات من الطبيعة وغير مصنعة..
ام سمية ربنا يخليك البنت ما شاء الله عليها من يومين لبست نطلون جينز وكانت مرتاحة جدا فيه قفل بسهولة وما كان ضاغط على الخصر والبطن مثل أول
بس اختك في الله مش بس افترت على الكعك .. لأ قضت على الكعك تقولي مفجوعة ومو شايفة كعك قبل اليوم..
بس الحمد لله اليوم آخر أيام صيام الست من شوال .. والاسبوع الجاي بدي ابلش الريجيم مع صيام متقطع لقضاء الأيام التي افطرتها بس لا للحلويات لغاية العيد الكبير... باذن الله تعالى

المشكلة كاااتي اختفت لتطون في احدى الزنانزين
سنو وايت شدي حيلك

صباح الخير ..اشونكم اليوم
اليوم وزنت نازله 1كيلو وان شاءالله اكمل شكرا على تشجيعكم
ام سميه بلاش افتره بالكعك خلاص اللعب وبداء الجد
ام شهيد توكلي على الله وابدي
:26: :24:

عندي سؤال بله زحمه ام شهيد ..شفت ريجيم لولوس كلش مشجع ..بس 6 اسابيع الباقي اشلون؟

وانت عندج كم اسبوع؟

شكرا مقدما

مرحبااااااااااا بنااااااااات

كيفكم؟؟

انا اتبع رجيم 12 يوم ومرررررررة حلوو ومريح

ظل لي خمس ايام واخلص الرجيم

دخلت للخمسينات


وان شاء الله اوصل ل 53

وبعدين احاول ل 47

وان شاء الله اقدر