مرحبااااااااااا :01:

بنااات عندي سؤال للي عنده فكرة او يدلني على موقع

بخصوص سعرات حرارية يعني لو طبقت مثلاً نظام 900 سعره او 800 او 1000 سعره حراية باليوم بالاسبوع كم انزل تقريبا :23:

يالالا كاتي عطينا تجربتك أنتظرك
وانشاالله نستفيد منها :26:
لاثقي بي إنشالله أوريك الأخبار الحلوه يوم السبت
انتظري نتائج الأختبار:26:
سيييييييييييييييييييييي ييييييييييييوووووووووووو :27:

هلالالالا فييييييييييييكم بنااااااااات...للمرة المليوووون اليوووووم..هههههههههههههههه

يلله عاااد اليوووم يااايتكم و اانه ملياااااااااااااااااانة حجي.... نصااااااااااااايح .. و محاضراااات ههههههههههههه يلله استحملوووني....

بنااات..اكيييد طبعا الكل جرب اشيااااء واااااايدة على هالجسسسسسم...وكل وحدة و عندهااا خبرتها و تجاااربها..صح و لا لا؟؟؟؟ :27: طبعاااا لازم كلنا نستفييييد من بعض..طبعا ناخذ و نعطي....

عاد اليوووم اانه يااااية من الجيييم متحمسة... جنه عندي اكتشاااف يدييييد هاااا هههههههههههههه موب يديييد يديييييد..بس شي جربته و ااحب انكم تستفيدووون... بناااات من جربت فييكم خل التفااااح؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سمعو عااااد...اانه قريييت هنيييه بالمنتدى من كم يووم..مادري والله ..3 اياااام..ولا 4؟؟؟؟مادري...بس قرييت عن طريقة لخل التفااااح ..انج تشربيينه مخلووط مع ماااي و بعدييين تاخذييين كاس ماي ساخن كبيير و تشربينه علشااان يذوب الشحووم اللي بالجسم...و قريييت انه ياثر بالقياسااات للجسم اكثر مما ياثر بالوزن...اانه عااااد ماصدقييت خبر.. و فعلا طبقيييته صار لي كم يوووم...تصدقوون االاحظ فعلا جسمي ضعف و خصوصا منطقة الخصصصر..يعني كانيت 29 و صار خصري 28؟؟؟؟يعني تعتقدوون منه؟؟؟يعني اثر بهالكم يووووم؟؟؟

صاحبة التجربة تقووول انها ضعفت 11 كيلو جنه ب10 ايام...و فعلا مثل ما قالت ان الجسم يعرق وااايد..وتحسيين بحرر شوي...بس صج صج الاحظ مثل ما قالو اني ضعفييت..تصدقووون..ثيابي كانت اضبط على جسمي لما كاان وزني 58 من 3 اشهر تقريبا...والحييين وزني 59 لكن جينزاتي وااايد اوسع علي..وخصوصا بعد الخل؟؟؟؟؟؟؟؟
هل السر هو الخل؟؟؟؟اااعتقد جذي...تقريبا متاكدة.......

خل التفاااح فعلا مفييد في شد الجسم...اانه جربييته على لخطووط اللي تطلع على الجسم .. و فعلا خفت بشكل كبيير..بس اانه ماوااااصل...طبعا احنا موب بس نبي وزن اوكي..كل وحدة فينا تدور على الشكل الحلو و الجماال بعد..يعني وزن حلو وجسم مترهل و مخطط؟؟؟موب حلووو...و بعد يذوب الشحووم و التكتلات اللي على الجسم...ما رح ااقووول انه شال الخطووط من جسمي..لاني بصرااحة ما وااصلييييت .. مشاكل صادتني و ضيجة خلق..وتقدروون تقولووون عيااااارة بعد...بس صج صج الكل لاحظ ان لخطووط اللي بجسمي خفت.. و كاني الحيين رجعيييت له..بس هالمرة اضافة للتلطييخ على الجسم شررب.....بس والله صج ملاحظة اثررر عجييييييب....................... ماقدرييت اانطر قالييييت خلني ااقووول لحبايبي خواااتي اللي بالمنتدى....يعني و انتي تسوييين ريجيييم لا تهملييين ذي الشي..يعني اشتغلي على الاثنييين..تخفييض وزنج و جمال و شد هالبشرة اللي راح تترهل اذا ما شديتيها بالرياااضة و غييرهاا..و خصوووصا ان احنا قاعديين نستخدم ريجيماات تنزل الوزن بشكل كبيير بوقت قصييير...يعني حاسبوووو لجسمكم......

بعد عندي شي اابي ااااذكررر فييييييييييه...خصوووووصا اللي يتبعووون النظااام الكيميائي..اختي جووورية لمييييس ام سمية لا تنسووون رياااضة البطن.....لا تنسووووووووووووووووووونها....مهمة ترى هااا علشااان في نفس الوكت تبنيييين لج عضلة في بطنج..ترى اذا خليتيها .. بعد الريجيييم بتصيرييين رشيقة صح..بس اقل ما تاكليين اي شي او تشربيين شي بطنج رح ينتفخ...و بعديييين عااااد اففففففففف ويييين الرشاااقة و البطن منفوووخ؟؟؟؟؟

اختي لولا سوي ريااااضة...ترى العضلة اللي تطلع موب تخوف...موب مالت كمال اجسام ترى..لا ....عضلة طبيعية..يعني جسم حلو..انثوي ..لا تخافيين..
ابدا لا تتركيين نفسج تنزلييين كيلواات وااايدة من غيير رياااضة...ترى ذي يخرب الجسم...

بعدد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ايييه بنااات...عن تجربتي العجييييبة اللي صار لها بس كم يوووم .... ترى اانه متعودة من مدة ااشرب خل التفاح الصبح... و ااشرب زنجبيييل وااايد...لييش انه يذوب الشحووم اللي بالمعدة.. و فعلا شافييت نتيجة حلوة...بس خذت لها مدة اطول.... الطريقة اليديييدة اللي اانه توني ااسويها بهالكم يووم اني ااشرب ذي الكاس الماي البارد مع الخل..و بعدييين ااشرب الصبح وراه كوفي... و الاوقاات الثانية زنجبيييل...و كثرييت من شرب الماي مع الخل...و فعلا ااحس انه مثل ما يقولوون ( خل التفااح يرتب الدهوون في الجسم ) ان خصري ضعفااان...و ان ثيااابي فعلا فعلا وسعت بكم يوووم.......

اللي سوتها من قبل بلييز تاكد لي...واللي ماجربت تجرب.....

لمييييس عمري لييش ماتجربينها مع الريجيييم...يمكن تستفيدييين....

زيزنيا ليييش ماتجربيين انتي بعد؟؟؟يمكن الرقم النحييس يتغير...دااام صاحبة التجربة تقووول انها لما سوتها ( الخل و يعده الماي الساخن) كانت بالبداية وزنها 65 و بعد 10 ايام صار 54....بس تقووول لازم ما تسوييينها اكثر من 10 اياااام....


ايييه...رحوووبة عمري...انتي شكلج بعد عندج تجاااارب.... :27: :27: يلله افيدييينا اذا تقدرييين.....

اانه بصرررااااحة عندي تجااارب في اشياااء وااايدة....بس مااحب اني ااقووول شي موب متاكدة منه و موب شايفة نتايجه....يعني اللي شافيييت او باشووف منه نتيجة صج صج رح ااكتبه لكم.....سواااء في تخسيس هالجسم..او شده..او اي شي يفيييد انشاااالله....متى ماتذكرييت رح ااكتب....بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

ااتمنى

ااتمنى

ااتمنى

ان اللي عندها تجربة فعلا فعلا ناجحة....وهي شخصيا جربتها...تقولها تفييد البناات كلهم...يعني موب بس كلام جذييي :17: :17: :27: :17: :17:


جني طولتها و بتقلعووووووني............هههههههههههههههههههههه

يلله

ااشوووفكم على خييير...بس هااااا...اابي ااشوووف رااايكم و تعليقاااتكم....

اختكم

catty
:26:

بنااات شوفو ذي الرابط


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=34459&perpage=15&pagenumber=4

اي والله يازيزنا هديت رفيقتي وصاحبت الثلاجة

سالفة الاقفال المفروض سوها من زمان


بس ماقلتو لي كيف تنتظموا بالريجم والنوم ملخبط ومعفوس فوق تحت >> حلوة ذي


انا اليوم خربت كل شيء قعدت من النوم الساعة 4 العصر واكلت 2 سندويش فلافل

وعصير ليمون

>> ياختي مشتهيه فلافل كلي وحدة مو ثنتنين

صج الطمع مو زين

اهيء اهيء

ساعدوني

باقوم اسوي لي شاي اخضر وارجع لكم