:27:
هالو بنات .... اشلونكم ....
كاتي مشكورة على المحاضرة .... يقول تشتغلين في ارض الطبيعة .. :23:
ما عليه .... انا فترة طبقت هالطريقة ... بس ما دققت في جسمي او شئ .... بس استخدم خل التفاح دوم في السلطة .... علشان لا اقطع عنه ....
******************************************
حاجة امل .... قربي هنا .. تعالي شوي ......
ايوه كده ..... عفارم عليكي .. :27:
اقوللك على حاجة يا روح ماما .... انا بعد ما ولدت بنتي الثانية ..... بقى وزني 71.5 كجم وطولي 158 سم .... يعني تخيلي شكلي .... وقعدت فترة كده .... بس لما شفت البنات في المنتدى ..... وكان في موضوع لبنت الكويت عن الريجيم الجماعي في العطلة الصيفية .... سبحان الله بقى عندي حافز .... وعملت ريجيم من شهر مايو .... مع اني كنت باخبص كثير .... بس كنت باشرب شاي اخضر بعد الاكل .... وخلال شهرين نزلت 6 كيلو .... بس كويس ... وبعدها قريت موضوع زيزنيا عن نظام حسين دشتي .... وطبقته .... ودلوقتي بقالي على النظام ده 12 يوم وخسيت 5 كيلو ..... بس لاني انا ضايفه الحليب من عندي ...
يا حبيبتي ما تتاخريش ..... مادامك تنبهي على صحتك دي حاجة كويسة ....
خليكي معانا وابتدي .... وان شاء الله حتكوني غزااااااااااااااااااااااااااااال ...
سي يو
ياهلا ومرحبا حبيباتي 00 وانشالله تكونون عاااااااااال العاااااااااااااااال
الحمدلله يومي الرابع ماشي بكل سهوله ونشاط وحيويه 00
لحن المساء 00 شالأخبار؟ ابتديتي بالكيميائي والا بعد؟ تراه فعلا روووووووعه
@ الرسامة @ وينك ياعيوني ؟ تابعينا بأخبارك الحلوه المشجعه دايما ؟ وعقبال ماأوصل للأسبوع السابع مثلك ( اسم الله وماشالله عليكي )
*لولا* ياهلا ومرحبتين كبااااااار فيكي ومنورتنا بجمعتنا هذي اللي انشالله مستمره بفضلكم وبتواصلكم والأهم بأنجازاتكم عشان يكون لها معنى من وجودها 00
ابتدي بالرجيم الكيميائي وتسلم أيدها ( كيكتنا اللذيذه ) كاتبته لعزيزتنا لحن المساء تراني مرتاحه عليه واااااايد وفعلا مثل ماقالوا اللي طبقوه من ثالث يوم نفسيتك تنسد نسبيا وبصوره كبيره عن الأكل (مش كده ياام سميه؟) وحطي همك بشرب الماء تراه يملا البطن ومطلوب في هالرجيم وغيره وفوايده مايحتاج أقولها طبعا 000 تابعينا ياعيوني بأخبارك وفرحينا بأنك ابتديتي حربك على السمنه وكلنا جنودك بالمعركه:55:
ام سميه 000 ياام سمسمه أخباااارك أيه حبيبتي؟ وعلى فكره مش بس البنات اللي أسلوبهم جميل إنتي كمان أسلوبك دمه خفيف وبحبه أوي وبشتاق لكلامك وأخبارك 000 وبعدين ماتقوليش إنك غول المجموعه ؛؛ لأن في وحده في المجموعه سبقتك للقب ده:06: بس طبعا مش هقول إنها (((((أنا ))))) حفاظا على السر00 برافو ياسمسمه(بدلعك بدل بنتك:) واستمري هتلاقي كل يوم بيعدي أسهل من اللي قبله 000 وألف مبروك ال 2 كيلو المنتحرين منك 00
الكيكه 000 تسلم يمينك على كتابتك للرجيم 000 تعبناكي معانا ياقلبي ؛؛ وانشالله تستفيد منه عضواتنا 00كيكتنا بسألج ( يصير أبدل اللحم بالفول ؟ اذكر رفيجتي اللي تكلمت عنها ومشت مع دكتور بمصر على نظام كيميائي قالها بدلي اللحم بفول لو حبيتي 00 وانا مااحب اللحم وايد فأقدر مره لحم ومره فول ؟؟ جاوبيني عيوني )
رحوبة 000 ياهلا ومرحبا بليبيا وأهل ليبيا 00 تشرفينا بانضمامك لنا عيوني 00 والحمدلله مشوارك سهل انشاءالله 00تابعينا بأخبارك وماتنسينا 000
&شوق& ياهلاااااا بالشوق كله 00كيف حالك ؟ وزنك ياعمري تقريبا 78 كيلو00يعني 13 كيلو كهدف بدائي وتتضبط أمورك 000 انسي لخبطة الأكل الحين وعطينااااااااااا الزبده : متى بتبتدين ريجيم ؟ ( هني مااااااااااااافي يمااا ارحميني يعني مافي غشمره
:mad:
بتولة الكويت 000 ماسمعتك عدل 000 تصدقين!! افتكرتك تقولين إنك أكلتي قطعتين بيتزا صغيره وأكلتي تبوله وبعدهم شاي أخضر عشان تأنيب الضمير!!!!!! داااااااام في تأنيب ضمير ؛؛ إي لييييييييييييييييييييش تاكلين بيتزاااااااااااااااااااا
:16: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يخليلك بناتك الأمورتين وتتهنين معاهم ومع جسمك الرشيق قريبا 0000 ومافينا من بيتزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يابتوله
ياهلا بحزن دار زايد 000 شالآخبار؟
زيزينيا 000 وخلي بالك من زيزي :) 000شخبارك ؟ ماعلمتينا عن آخر المستجدات عندك؟ الستيج( المسرح) عم بيستنى هالغزلان يتمشوا عليه ؛؛ ولو ماعاد بدنا تخبيص 00
amalkassem ؛؛؛؛؛ ياميت أهلا وسهلا بيكي يا أموله معانا ؛؛ ده انتي تنورينا 000 وكلامك عين العقل واحنا بنحاول نطبقه تدريجيا لأن زي ماأنا قلت بالبدايه وفي تعريفي للمجموعه دي : إن كل وحده لازم تقول( أنا الرقم واحد في حياتي) على الأقل لفترة تصليح أمورها من وزن جميل ونفسيه رائعه خاليه من الإحباطات والضغوطات ولحد ماتتعلم تعمل كنترول على حياتها عشان تتجدد طاقتها وبالتالي تكون مستعده للعطاء أكثر وبصوره أعمق 00وعلى فكره معانا بالمجموعه عضوة عزيزه وشخصيه لزيزه واسمها ام سميه من مصر بردو وأكيد تحبوا تتعرفوا علي بعض أكتر 000
كاتي الكتكوته 00 شخبارك يالغاليه وشخبار الريجيم والرياضه معاكي ؟ وبالنسبه لخل التفاح أنا سامعه عنه من زماااااان بس أظن لما ناخذ ملعقه وسط على كوب ماء بعد الوجبات يكون فعاااال أكثر لأن أخذه على الريق يسبب مشاااااكل بالمعده ولي صديقتين والله جاتهم قرحه بالمعده بسبب أخذه على الريق وعلى معده خاليه 000 وبالنسبه لفوائده بصراحه عجييييييبه واعملي بحث بالمنتدى كثير بنات كاتبين فوايده 000 وبالنسبه لفايدته للسيولولايت أنا قريت له وصفه في كتاب لخبير أعشاب وعلى ماأذكر كتبتها بالمنتدى ( تضعين عشبة زبد البحر في زجاجه واسعه وتصبين عليها خل التفاح وبتلاحظين فورااااااان للخليط 00 بعد مايهدى الفوران تغلق الزجاجه جيدا لمدة 40 يوم على مااظن ويستعمل بعد ذلك ؛؛ تدهنين أماكن السمنه والسيلولايت به مع مساج وبعد نص ساعه تغسلينه يوميا ) كنت بسويها بس الكسل الله يقطعه 00 لكن انشالله بأقرب فرصه بروح للحواي( الحواي يعني العطار ياام سميه وamalkassem ورحوبه ) واشترى هالعشبه واعمل الخلطه واستعملها ؛؛؛؛؛ خلينا انشوووووووووف آخرتها مع هالجسم
:22:
باااااااااي الحين وبحاول أمر عليكم آخر الليل :27:
الحمدلله يومي الرابع ماشي بكل سهوله ونشاط وحيويه 00
لحن المساء 00 شالأخبار؟ ابتديتي بالكيميائي والا بعد؟ تراه فعلا روووووووعه
@ الرسامة @ وينك ياعيوني ؟ تابعينا بأخبارك الحلوه المشجعه دايما ؟ وعقبال ماأوصل للأسبوع السابع مثلك ( اسم الله وماشالله عليكي )
*لولا* ياهلا ومرحبتين كبااااااار فيكي ومنورتنا بجمعتنا هذي اللي انشالله مستمره بفضلكم وبتواصلكم والأهم بأنجازاتكم عشان يكون لها معنى من وجودها 00
ابتدي بالرجيم الكيميائي وتسلم أيدها ( كيكتنا اللذيذه ) كاتبته لعزيزتنا لحن المساء تراني مرتاحه عليه واااااايد وفعلا مثل ماقالوا اللي طبقوه من ثالث يوم نفسيتك تنسد نسبيا وبصوره كبيره عن الأكل (مش كده ياام سميه؟) وحطي همك بشرب الماء تراه يملا البطن ومطلوب في هالرجيم وغيره وفوايده مايحتاج أقولها طبعا 000 تابعينا ياعيوني بأخبارك وفرحينا بأنك ابتديتي حربك على السمنه وكلنا جنودك بالمعركه:55:
ام سميه 000 ياام سمسمه أخباااارك أيه حبيبتي؟ وعلى فكره مش بس البنات اللي أسلوبهم جميل إنتي كمان أسلوبك دمه خفيف وبحبه أوي وبشتاق لكلامك وأخبارك 000 وبعدين ماتقوليش إنك غول المجموعه ؛؛ لأن في وحده في المجموعه سبقتك للقب ده:06: بس طبعا مش هقول إنها (((((أنا ))))) حفاظا على السر00 برافو ياسمسمه(بدلعك بدل بنتك:) واستمري هتلاقي كل يوم بيعدي أسهل من اللي قبله 000 وألف مبروك ال 2 كيلو المنتحرين منك 00
الكيكه 000 تسلم يمينك على كتابتك للرجيم 000 تعبناكي معانا ياقلبي ؛؛ وانشالله تستفيد منه عضواتنا 00كيكتنا بسألج ( يصير أبدل اللحم بالفول ؟ اذكر رفيجتي اللي تكلمت عنها ومشت مع دكتور بمصر على نظام كيميائي قالها بدلي اللحم بفول لو حبيتي 00 وانا مااحب اللحم وايد فأقدر مره لحم ومره فول ؟؟ جاوبيني عيوني )
رحوبة 000 ياهلا ومرحبا بليبيا وأهل ليبيا 00 تشرفينا بانضمامك لنا عيوني 00 والحمدلله مشوارك سهل انشاءالله 00تابعينا بأخبارك وماتنسينا 000
&شوق& ياهلاااااا بالشوق كله 00كيف حالك ؟ وزنك ياعمري تقريبا 78 كيلو00يعني 13 كيلو كهدف بدائي وتتضبط أمورك 000 انسي لخبطة الأكل الحين وعطينااااااااااا الزبده : متى بتبتدين ريجيم ؟ ( هني مااااااااااااافي يمااا ارحميني يعني مافي غشمره
:mad:
بتولة الكويت 000 ماسمعتك عدل 000 تصدقين!! افتكرتك تقولين إنك أكلتي قطعتين بيتزا صغيره وأكلتي تبوله وبعدهم شاي أخضر عشان تأنيب الضمير!!!!!! داااااااام في تأنيب ضمير ؛؛ إي لييييييييييييييييييييش تاكلين بيتزاااااااااااااااااااا
:16: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يخليلك بناتك الأمورتين وتتهنين معاهم ومع جسمك الرشيق قريبا 0000 ومافينا من بيتزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يابتوله
ياهلا بحزن دار زايد 000 شالآخبار؟
زيزينيا 000 وخلي بالك من زيزي :) 000شخبارك ؟ ماعلمتينا عن آخر المستجدات عندك؟ الستيج( المسرح) عم بيستنى هالغزلان يتمشوا عليه ؛؛ ولو ماعاد بدنا تخبيص 00
amalkassem ؛؛؛؛؛ ياميت أهلا وسهلا بيكي يا أموله معانا ؛؛ ده انتي تنورينا 000 وكلامك عين العقل واحنا بنحاول نطبقه تدريجيا لأن زي ماأنا قلت بالبدايه وفي تعريفي للمجموعه دي : إن كل وحده لازم تقول( أنا الرقم واحد في حياتي) على الأقل لفترة تصليح أمورها من وزن جميل ونفسيه رائعه خاليه من الإحباطات والضغوطات ولحد ماتتعلم تعمل كنترول على حياتها عشان تتجدد طاقتها وبالتالي تكون مستعده للعطاء أكثر وبصوره أعمق 00وعلى فكره معانا بالمجموعه عضوة عزيزه وشخصيه لزيزه واسمها ام سميه من مصر بردو وأكيد تحبوا تتعرفوا علي بعض أكتر 000
كاتي الكتكوته 00 شخبارك يالغاليه وشخبار الريجيم والرياضه معاكي ؟ وبالنسبه لخل التفاح أنا سامعه عنه من زماااااان بس أظن لما ناخذ ملعقه وسط على كوب ماء بعد الوجبات يكون فعاااال أكثر لأن أخذه على الريق يسبب مشاااااكل بالمعده ولي صديقتين والله جاتهم قرحه بالمعده بسبب أخذه على الريق وعلى معده خاليه 000 وبالنسبه لفوائده بصراحه عجييييييبه واعملي بحث بالمنتدى كثير بنات كاتبين فوايده 000 وبالنسبه لفايدته للسيولولايت أنا قريت له وصفه في كتاب لخبير أعشاب وعلى ماأذكر كتبتها بالمنتدى ( تضعين عشبة زبد البحر في زجاجه واسعه وتصبين عليها خل التفاح وبتلاحظين فورااااااان للخليط 00 بعد مايهدى الفوران تغلق الزجاجه جيدا لمدة 40 يوم على مااظن ويستعمل بعد ذلك ؛؛ تدهنين أماكن السمنه والسيلولايت به مع مساج وبعد نص ساعه تغسلينه يوميا ) كنت بسويها بس الكسل الله يقطعه 00 لكن انشالله بأقرب فرصه بروح للحواي( الحواي يعني العطار ياام سميه وamalkassem ورحوبه ) واشترى هالعشبه واعمل الخلطه واستعملها ؛؛؛؛؛ خلينا انشوووووووووف آخرتها مع هالجسم
:22:
باااااااااي الحين وبحاول أمر عليكم آخر الليل :27:
دانة جدة
•
اهلين بأحلى صبايا وماشاء الله شاايفه الهمم عاليه ان شاء الله دووم ,,,
عزيزتي شوق انا قريت الريجيم اللي في الرابط وعجبني مره كثير لانه سهل ولذيذ كمان :cook: يعني ان شاء الله ما يكون متعب وانا احب ابدأه من بكره معاكي وان شاء الله نشجع بعض واللي تبغى من البنا ت تبدأ معانا ياهلااا فيها وبس لازم المشي سااعه وان شاء الله يارب انزل في الاسبوع اكثر من 2 ,,,
عزيزتي شوق انا قريت الريجيم اللي في الرابط وعجبني مره كثير لانه سهل ولذيذ كمان :cook: يعني ان شاء الله ما يكون متعب وانا احب ابدأه من بكره معاكي وان شاء الله نشجع بعض واللي تبغى من البنا ت تبدأ معانا ياهلااا فيها وبس لازم المشي سااعه وان شاء الله يارب انزل في الاسبوع اكثر من 2 ,,,
دانة جدة
•
معليش اختي دار حزن زايد ما شفت سؤالك عن السعرات الا متأخر :21: والله انا اللي اعرفه انه الاانسان لو حسب السعرات اللي يستهلكها في اليوم مثلا اذا كنتي تحتاجي 2000 سعره في اليوم وانتي اتبعتي نظام فيه 1500 هذا كفيل بأنه ينقصك من نصف كيلو الى الكيلو وطبعا العدد يتغير بتنقيص عدد السعرات واتمنى انك تكوني فهمتي عليه والله يوفق الكل . :02:
الصفحة الأخيرة
خل التفاح
وشورش وهداية الله
لازم اضعف هالخمس كيلوات قبل اول سنة جامعه
لوووووووووووووووووول
ادعوا لي