:) بعد عمري كاتي انتي اللي عبريتيني حبيبتي والله :26: :26: :26:

راح ارد عللى كلامك بعد ما اصلي واتغدى بس خليني ازف غرااااااام شوي

يا غراااااااام يا حبيبتي انتي صاحبة حلال والحمدلله الله فتحها عليك فلا تضعيين على نفسك فرصة مثل هذي
صدقيني الفرصة ما توصل لعندك الا مرة وحدة فاستغلي الفرصة وطالما زوجك كريم معاك رديها بالمقابل مو معناتها انك شوي سمنتي خلاص تتركين الحلال سايب ، وعلى فكرة هذا يفتح عيون ولاد الحرام ، حتى لو كنتي سمينة وعلى فكرة مو ذاك السمنة تعتبرين مليانة حبيتن وانا متاكده انك لو لبستي واتشيكتي شكلك راح يكون روعة ، لا تكرهين حالك لانك سمنتي شغلة صارت وخلصت والوزن مو راح يختفي في يوم وليلة تحتاجين وقت ، وبهذي الفترة عيشي حياتك عادي و لا كانه في شي ما كلها سمنة عيوووني واهي حتروووح حتروووح وعلى فكرة نفسيتك التعبانة مو راح تخليكي تضعفي بالعكس راح تزيدي

بلاش تقتلي نفسك عالفاضي انتي صاحبة محل ، من حقك تعيشين الدور وتعملين اللي بدك ياه وبلاش كسل
توكلي على الله وتعوذي من ابليس

راجعتلكم بعدين :26:

زيزينيا .. اولا صحة وعافية
وتقبل الله منك الطاعات..
والحمد لله ان ما طحت بين ايديك كان زفيتيني زفة العروسة...
والله كلامك سكر يا عسل...
واول غرام .. بانتظار اخبار رجوعك للدوام .. ياللا لا تتكاسلي... اطردي الكسل وتوكلي على الله.
أمل قاسم .. كلامك صحيح والمهم التطبيق.

في اسماء كثير اختفت وينا ..
كاتي... مشتاقة لاخبارك.

هلا هلا هلا والله فييكم يا بنااات....شخبااركم اليووم؟؟؟متحمسيين شكلكم للموضووع...:27:

اانه بعد متحمسة معااكم ... ياااااية اليووم عندي طااقة وااايد...موب اليووم مثقلة اللعببببببببب...ههههههههههه زايدة ساعة بالايروبكس....الجيييم تعطيني طااااقة عجييييبة.....

لولو كملي الريجيييم و لا كان شي صااار..بس حاولي تضبطيين نفسج اكثر...شوي شوي تتعوديين عمري و لا يهمج..و بعد للاردااف خذي بذرة الكتان...واااايد تنحف الاردااف و الجزء السفلي من الجسم...

عمرري انتي يا زيزييينيا..ولو .. مثل ما قلت لجج معاكم بالحلوة و المرة...و احنا اللي لازم نشجع النقاااش..صح و لا لا؟؟؟؟ :27: ابتدييينا الحرب و لازم نكملها مع بعض......

اول غراام نطريني عندي محاضرة لج :27: :27: :27:

ام شهييد اخباري الحمدلله يايتكم انشاااالله و لي كلام معااج بس خلني اافضى...ترى لج مكاانة و معزة بقلبي والله...والله من قلبي ااحبج :26: :26:

نطرووني..باصلي و بايي ااتغدى جداام الكمبيووتر...ههههههههههههههه


كات

ويينكم بناااات؟؟؟؟ اختفيييتو يووم اانه يييت؟؟؟؟؟

لا تخااافوون ترى مااكل لحم بشر اانه... حتى لحووم حيوانات مااكلها... نبااااااااااااااااااتية :27:

يلله تعالوووو.....


كات :26:

هلا فيييكم بناات للمرة المليوووووووووون.....

ااشووف محد طل عليينا.... :27: عموومااا عندي كلام اابي ااقووله :27: و بعديييين رح اابدأ مشواري بالتدرييس... و الليل عندي هيااااااته ((( بالبحريني طلعة طوييلة ))) ههههههههههههه عندي شوبنج مع خوااتي..ادعو لي.....

عندي كلام لج يا اول غراام...اانه مستغربة انج يزييد وزنج و انتي تشتغليين... يعني الشخص لما يكوون عنده شغل.. و قاادر انه يحقق كيانه..فالمفرووض انه يكوون ملتهي عن الاكل..يعني يحرق وااايد....اللووم طبعا يووقع علييج... يعني من اليووم لازم انج ترجعيين للشغل بس تاخذيين الشي بوزتف...يعني طالعي الشي بنظرة ايجاابية... حطي في بالج ان ذي الشغل رح يقلل من وزنج و من وقت الفراغ اللي تقضييينه بالاكل...يعني ابدا لا تقوولييين لا ما رح ااورييهم شكلي لييش اني متيييينة.... شنهو ذي الحجي؟؟؟؟؟ ابد لا ما يصيير... و ثانيا اانه لما كانييت امتن من جذي و الله كانييت بعد كشخة و ااخذ العقل :27: يعني عطي رووحج شوي اهتمام... ميك اب و لبسسس و شوي ثقة بالنفس و خلاص... رااح تنسيين كللل شي.... لا تركزيييين على جسمج بس... نصييحة مني اذا تبيين تباعدييين رووحج عن المتن لا تقعديين وااايد في البييييييييييييييييييت... او في مكاان وااحد... تحركي... حرقي الشحم بالحركة و العمل.. تذكري انج كلما شغلتي نفسج بشي ثاني ما عندج وكت تاكلييين....................................... يعني كيييب يورسلف اوي....بعييييييييييد عن ثلاجة البيييت او ثلاجة الشغل..... يعني اذا حسيتي تبيين تاكليين رووحي سوي لج خلطة حطييها على جسمج و دشي الحماام تسبحي...حطي لج قنااااع و اقتنعي انج رح تكوونييين اجمل ورا هذا القناع التجميلي ... انسي شي اسمه ثلاجة...

رووحي جييييم...يعني خلي رووحج انفووولفد...عيشي الجو الريااضي... رح تحبيينه... رح ترجعييين شغلج عندج طاااقة كبيييييييييرة..ترى الريااضة موب مفعوولها بس على الجسم يطلع...حتى على نفسيتج و عطاائج...

ابدا لا تفكرييين اانه متيينه يعني موب حلوة.... لالالالالالا....فكري ((( اانه متيينة الحييين و اانه ااقووول للقمر قووم و ااقعد مكاانه شلووون لو صارييت رشييقة؟؟؟ يعني رااح ااكوون نجمة النجمااات.. و اانافس ممثلات هوليوود)))

فكري شنهو في هالممثلات و العارضاات احسن منا... شنهو الله عطااهم زوود عليينا....ولا شي... احنا بعد الحمدلله جميييلات....لكن قوي روووحج بالارااادة....

اقري وااايد...اقري ااخر اخباار الرشاقة و الريجيييمات و الايرووبكس..شوفي اذا ما حبيتي الشي ما رح تنجحييين انج تواصليين فيييه..حببي نفسج بالريااضة ( نصييحة واااايد ااكررها و باكررها)) يعني خذي لج لبس حلو للجيييم...الواان متناسقة و كشخة... حطي شوية مييك اب... و روحي الجيييم...تخيلي نفسج ترقصصيين مع لميووزيك..و تخيلي نفسج بعد شهررر...... تخيلي النظرااات بالشغل اللي راح تكوون علييييج.. الكل راح يلاحظ التغيير...صدقيني رااح تنسيين نفسج... و تشوووفييين الفرق بعد شهرر....

دائما اخلقي لج هوايات و اهتمامات...و انتي ماشاالله قلتي عندج يور اون بزنس..عندج شغل خااص فييج...تذكري شغلج فييه رح يخفف من هالسمنة و يحرقها...يعني جزء من نظامج للتنحييف.. و جزء جددددااااا ضروري...شلوون تبتعديييين عنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ااتمنى ما طولييت علييج.... واذا كان في كلامي اي شي غلط...البنات يصححووونه....

و طبعا ااتمنى لج التوفيييج دووم و العافية... :27: سمعي كلام كاتي ما رح تضيعييين... خاطري لو كنتي جرييبة يمي..ااقلب لج حياتج فوووق تحت :27: ههههههههههههههههه غصب ااخلييج تحبيين الريااضة و شغلج و تضعفيين......


اختج

كات :26: