اول غرام
ماكو شي اسمه صغار وكبار بالعمل 000 انتوا طرفين متعاقدين ؛؛ انتي اللي عليك تدفعين معاشاتهم وماقصرتي والتزمتي
وهم عليهم يقومون بعملهم حسب اتفاقهم المسبق على بنوده وأي تقصير يلزمه تنبيه مكتوب وتوقع عليه المقصره ولما ينعاد التقصير يكون خصم من معاشها واذا استمرت دليها طريق الباب وينه وقوليلها فوتي علينا السنه اللي جايه 00 وغيرها ألف
التساهل الزايد وموضوع صغيره وتستحين منهم هذا يخليك صغيره فعلا بعيونهم ومايهابونك 000 خلي كلامك معاهم بنبرة حازمه وواثقه من اللي تقوله ودايما وجهي الكلام وعينك على الشيء اللي تتكلمون فيه مو بعيون اللي تكلمينها مباشره وقولي أوامرك وقتها بكلمات مختصره وثابته وواضحه ولاتعطين مجال للغشمره معاهم بأي حال من الأحوال لاتطيحين الميانه وحافظي على الخط الفاصل بين الموظف ورئيس العمل ؛؛ هذا يزيدك هيبه ويخليهم يعملون حساب لك 000 وخلي قراراتك نهائيه ؛؛ بمعنى لاتترددين كل شوي في أسلوب ادارة شغلك بمجرد ماتسمعين كلمه من هني او اقتراح من هناك 000 واذا في اقتراح عجبك إخذي وقتك بالتفكير فيه واذا عزمتي تطبقينه طبقيه تدريجيا عشان تراقبين النتيجه وفي حال ماعجبتك تقدرين بسهوله تتراجعين من غير مااحد يحس بترددك فيه 000عشان تظلين محتفظه بقوة شخصيتك 00
طمنينا عليكي:27:
زيزينيا
•
اول شي ارحب بالعضوات الجديدات محبوبة الشاعر ( عجبتني الكلمات اللي في توقيعك) ، كادبوري ، Dandoon ، dreaming اللي ماشالله في ازدياد مستمر بس هلا هلا عن القطاعة وكملوا معانا للاخير وسامحووني دخلاتي لمقرنا العسل شوي قلت بس الدوام الاسبوع الياي وابي استغل الوقت بكل معنى الكلمة في الطلعات و النوم (وحدة مقهوورة )
ثاني شي بعد عمري يا جوري ، لك مني احلى جورية حمرا ، والله انتي الحبيبة الغالية على الراس وداخل العين والله يخليلك الصبيان والبنوتات ووانشالله حياتك تصير احلى واحلى واحلى ، اقووول انتي في اي وزارة علشان اعملك كبسة كبسة
غروومتي الحلوة ، المفروض تدخلين وتعطينهم كم كلمة في العظم ، ليش اهما وين قاعدين في البيت ، هالمرة مشيتيها على زفة بسيطة ، المرة الياية تهديد بالتفنيش ، يا يشتغلووون بالطريقة السنعة والا باي باي ، الحلال حلالك ولك الحرية في القرار بس استشيري احد له الخبرة
كاتي الكتكووووووووتة ، وقف تقلك اخذي نفس شهيق زفير ، ريحي اعصابك لسة صغيرة على التعب والله اذا تبين تظلين على هذي الحالة والله راح تشيبين في الثلاثين ، هدي ومشوار الحياة طويييييل وكلام جوري كله مزبوووووووووط
بتووولة كل الرياييل يحبون زوجاتهم ياكلون معاهم يعني غسلي ايدك من تغيير هالطبع ، سوي معاه نفس الحركة لما تاكلين يعني مدي البوز او سوي مثل حركاته ، يعني حاولي تسوين نفس تصرفاته اللي صج تطفرج ولما يمد بوزه ذكريه بتصرفاته يمكن يبطل شوي
ام شهيد فرحتلك والله على نزول الوزن والاسبوع الجاي لا تنطشينا
اموولا شو اخبار الرجيم معاكي ؟
بتوولة ، أم سمية رحوووبة لولو لموووووس وينكم ؟؟؟؟
ثاني شي بعد عمري يا جوري ، لك مني احلى جورية حمرا ، والله انتي الحبيبة الغالية على الراس وداخل العين والله يخليلك الصبيان والبنوتات ووانشالله حياتك تصير احلى واحلى واحلى ، اقووول انتي في اي وزارة علشان اعملك كبسة كبسة
غروومتي الحلوة ، المفروض تدخلين وتعطينهم كم كلمة في العظم ، ليش اهما وين قاعدين في البيت ، هالمرة مشيتيها على زفة بسيطة ، المرة الياية تهديد بالتفنيش ، يا يشتغلووون بالطريقة السنعة والا باي باي ، الحلال حلالك ولك الحرية في القرار بس استشيري احد له الخبرة
كاتي الكتكووووووووتة ، وقف تقلك اخذي نفس شهيق زفير ، ريحي اعصابك لسة صغيرة على التعب والله اذا تبين تظلين على هذي الحالة والله راح تشيبين في الثلاثين ، هدي ومشوار الحياة طويييييل وكلام جوري كله مزبوووووووووط
بتووولة كل الرياييل يحبون زوجاتهم ياكلون معاهم يعني غسلي ايدك من تغيير هالطبع ، سوي معاه نفس الحركة لما تاكلين يعني مدي البوز او سوي مثل حركاته ، يعني حاولي تسوين نفس تصرفاته اللي صج تطفرج ولما يمد بوزه ذكريه بتصرفاته يمكن يبطل شوي
ام شهيد فرحتلك والله على نزول الوزن والاسبوع الجاي لا تنطشينا
اموولا شو اخبار الرجيم معاكي ؟
بتوولة ، أم سمية رحوووبة لولو لموووووس وينكم ؟؟؟؟
زيزينيا
•
تم الموافقةمن قبل جورية الكويت( البوس الكبير ) و فتح الموضوع ورجاء من الكل المشاركة معنا لنستفيد من بعضنا :
سبب سمنتك ؟ كيف اصبحتي سمينة ؟
سبب سمنتك ؟ كيف اصبحتي سمينة ؟
زيزينيا
•
زيزي تبدأ :
من ايام طفولتي وانا نحيفة ، ولكن قبل البلوغ بشوي بدت الاعراض تظهر وبديت اسمن اكثر واكثر والله يخليها الوالدة ما كانت تهتم حق هذي السوالف متن او ضعف ، عندها انا دوم رشيقة . المهم بلغت وعمري 12 ووزني 60 تخيلوا شكلي وكان في ازدياد مستمر الى ما دري شكثر ، وماكان ذيك الايام عندنا وعي عن الرشاقة او غيره بس همنا الدراسة وبس وبعدها صارت ازمة الكويت الله لا يعيد هالايام انشالله وصرت ضعيفة وصار وزني 56 واهو اقل وزن وصلت له في حياتي ، ودخلنا الثانوية ولا عمري فكرت اهتم في وزني ، ولا اهتم اذا شي صار ضيق او وسيع يعني بالفعل قلة وعي ، يمكن لان ذيك الايام ما كان في مثل هالملابس الحين ولا بنات يتمخطرون جدامنا ولا مثل هالاسواق كله سوق الديرة او السالمية يعني اللي اعرفه وزني كان في رنج الستينات ، دخلنا الجامعة وقمت اشوف البنات لابسين كاشخين بس صدقوني ما حسيت اني لازم اضعف كان عندي بلادة حس من هذي الناحية وكانت كله ملابسي واسعة فضفاضة يمكن علشان جذي ، بعدين صاحبت بنات وقمت شوي اتغير ، غيرت طريقة لبسي شوي بس هم ما ضعفت ، وكنت اوزن بين فترة وفترة وشفت 65 وبعدها 67 ووصلت 69.5 ولا همني كنت مستناسة طالما اني في الستينات ، لين في يوم من الايام وزنت والا وزني 73 كانت صدمة مع انها بس 3 كيلوات بس ليش دخلت السبعينات كانت صدمة وعملت رجيم خربوطي ( سوالف خبز وجبن وينك كاتي ) بس ضعفت وصرت 67.5 استانست وبعدين تركت وهديت نفسي ورجعت للاكل والخرابيط وظل وزني في تنقلات عجيبة بس في الستين ومع الوظيفة ضعفنا ومتنا وضعفنا ومتنا والله لا يوريكم الخطوط اللي عندي خطوط سريعة ، واخر مرة وزنت رجع الحلو الى 73 طبعا احباط وسويت رجيم من اول شهر 6 وهالمرة قررت ان رجيم نهائي يعني لا رجعة والمحافظة لازم تكون موجودة بعد الرجيم علشان اظل رشيقة ، وانا عندي اللي يخليك تستمرين على الرجيم وما تخربطين وجود دافع قوي ، وحاليا وحنا في اخر شهر 8 وزني 65.5 يعني نزلت 7.5 كيلو في 3 اشهر وانا مستمرة على الرجيم انشالله للوزن المنشود .
طولت عليكم بس ابي اعطيكم الزبدة من قصة سندريلا
===============================
1. الوعي عن السمنة لازم يكون موجود عند الكل ، وخاصة عند ابناءكم وبناتكم من الصغر تنشئة صحية سليمة بعيدا عن السمنة ( لاتقولون عن الولد السمين انو في صحة هذا اكبر غلط ).
2. عدم اهمال اي وزن زائد حتى لو نص كيلو ، فقدي الزايد واكثر بعد احتياطا للزيادة ( الوزن كل اسبوع مرة )
3. وجود دافع قوي للرجيم ( اذا لم يتوفر انتي اخترعي لك واحد ) يساعد على مقاومة الاكل والمحافظة على الرجيم
4. المحافظة على الوزن المفقود وعدم الرجوع للاكل بنفس الطريقة السابقة للرجيم
مع تحيات زيزي :26: :26:
من ايام طفولتي وانا نحيفة ، ولكن قبل البلوغ بشوي بدت الاعراض تظهر وبديت اسمن اكثر واكثر والله يخليها الوالدة ما كانت تهتم حق هذي السوالف متن او ضعف ، عندها انا دوم رشيقة . المهم بلغت وعمري 12 ووزني 60 تخيلوا شكلي وكان في ازدياد مستمر الى ما دري شكثر ، وماكان ذيك الايام عندنا وعي عن الرشاقة او غيره بس همنا الدراسة وبس وبعدها صارت ازمة الكويت الله لا يعيد هالايام انشالله وصرت ضعيفة وصار وزني 56 واهو اقل وزن وصلت له في حياتي ، ودخلنا الثانوية ولا عمري فكرت اهتم في وزني ، ولا اهتم اذا شي صار ضيق او وسيع يعني بالفعل قلة وعي ، يمكن لان ذيك الايام ما كان في مثل هالملابس الحين ولا بنات يتمخطرون جدامنا ولا مثل هالاسواق كله سوق الديرة او السالمية يعني اللي اعرفه وزني كان في رنج الستينات ، دخلنا الجامعة وقمت اشوف البنات لابسين كاشخين بس صدقوني ما حسيت اني لازم اضعف كان عندي بلادة حس من هذي الناحية وكانت كله ملابسي واسعة فضفاضة يمكن علشان جذي ، بعدين صاحبت بنات وقمت شوي اتغير ، غيرت طريقة لبسي شوي بس هم ما ضعفت ، وكنت اوزن بين فترة وفترة وشفت 65 وبعدها 67 ووصلت 69.5 ولا همني كنت مستناسة طالما اني في الستينات ، لين في يوم من الايام وزنت والا وزني 73 كانت صدمة مع انها بس 3 كيلوات بس ليش دخلت السبعينات كانت صدمة وعملت رجيم خربوطي ( سوالف خبز وجبن وينك كاتي ) بس ضعفت وصرت 67.5 استانست وبعدين تركت وهديت نفسي ورجعت للاكل والخرابيط وظل وزني في تنقلات عجيبة بس في الستين ومع الوظيفة ضعفنا ومتنا وضعفنا ومتنا والله لا يوريكم الخطوط اللي عندي خطوط سريعة ، واخر مرة وزنت رجع الحلو الى 73 طبعا احباط وسويت رجيم من اول شهر 6 وهالمرة قررت ان رجيم نهائي يعني لا رجعة والمحافظة لازم تكون موجودة بعد الرجيم علشان اظل رشيقة ، وانا عندي اللي يخليك تستمرين على الرجيم وما تخربطين وجود دافع قوي ، وحاليا وحنا في اخر شهر 8 وزني 65.5 يعني نزلت 7.5 كيلو في 3 اشهر وانا مستمرة على الرجيم انشالله للوزن المنشود .
طولت عليكم بس ابي اعطيكم الزبدة من قصة سندريلا
===============================
1. الوعي عن السمنة لازم يكون موجود عند الكل ، وخاصة عند ابناءكم وبناتكم من الصغر تنشئة صحية سليمة بعيدا عن السمنة ( لاتقولون عن الولد السمين انو في صحة هذا اكبر غلط ).
2. عدم اهمال اي وزن زائد حتى لو نص كيلو ، فقدي الزايد واكثر بعد احتياطا للزيادة ( الوزن كل اسبوع مرة )
3. وجود دافع قوي للرجيم ( اذا لم يتوفر انتي اخترعي لك واحد ) يساعد على مقاومة الاكل والمحافظة على الرجيم
4. المحافظة على الوزن المفقود وعدم الرجوع للاكل بنفس الطريقة السابقة للرجيم
مع تحيات زيزي :26: :26:
الصفحة الأخيرة
اعتذر عن تأخيري بالتوقيع بدفتر الحضور ؛؛ من وصلوا بناتي بالسلامه وانا حايسه معاهم وتدرون المدارس علأبواب ويبيلهم تجهيز 000
زيزي 00 لا ياقلبي ؛؛ إلا زعلك علينا 00 أفا عليك بنتناقش وبنهذر ونسولف ونتكلم لين تصدعين وراسك يعورك وتصرخين علينا : بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس مابي أسمع ولا صووووووووووت:D
لا لا لا لا لا لا لا لا لا :42: وأنا أقووووووول المقر منور أثرى ( محبوبة الشاعر ) زايرتنا 000 ياهلا ومرحبتين كبااااااااااااااار ياحيبتي وعساك بألف خير وسعيده بانضمامك لنا ومعانا انشالله وبإرادتك وعشان خاطر ( الشاعر) بتضبطين أمورك وبينزل وزنك وبتصيرين غزااااال ومايصيدونك 000ومشكووووره عيوني على التهنئه ؛؛ دوم انتي صاحبة واجب والله يبارك بعمرك انشالله ويتمم لك على خير ونفرح فيك عن قريب 0000
كاتي كتكوته 00 شلونك ياعمري ؟ وشلون أحوالك ؟ وشصار عليك عقب مااستعملتي الرده ؟ وبالنسبه لكلامك عن ضرورة تعريف كل وحده بنفسها فهو عين العقل عشان نقدر نتحاور مع بعض واحنا على الأقل عندنا فكره موجزه عن شخصيات بعض ومع الوقت هالفكره بتتعمق وبنتقارب أكثر انشالله
بالنسبه لي 000 أنا متزوجه وأم لبنتين وولدين الله يحفظهم واشتغل مهندسه الكترونات بس حاليا بإجازة أمومه أخذتها بعد ولادتي وانتهاء إجازة الوضع 00 يعني تخلص انشالله على شهرمارس القادم 00وعقليتي متفتحه يعني مو متزمته بحياتي بالعكس أقوم بواجبات ربي المفروضه والحمدلله واشجع أولادي عليها لكن مو متزمته دينيا وأؤمن بلغة الحوار حتى بيني وبين أولادي لأنها أقصر طريق للتفاهم والانسجام 000رومانسيه وايد بس يمكن هالجزئيه عندي مو مشبعه تماما ولكن الحمدلله 000 حساسه واحاول اتخلص من هالطبع لأنه خسرني كثير على مدى سنين عمري 000 أحب الفرح وماأميل للنكد أبدا وأكثر الوقت مبتسمه 00 تمر فيني أوقات ضيق نفسي ويمكن مالها سبب مباشر بس من تراكمات الضغوط ؛؛ مادري ليش اكتمها داخلي واقفل باب الغرفه علي واظل ابكي لين ارتاح 00 بيتوتيه لدرجة الملل مع اني ماكنت بهالطريقه من سنتين أو ثلاث ؛؛ وكل ماأخطط لبرنامج اطلع فيه بره البيت على آخر لحظه ماأنفذه وطلعاتي تكون للأمور المهمه ( مثل تجهيز أولادي هالأيام للمدارس بس أحس انه واجب مفروض فبصراحه مااستمتع وايد بهالطلعات)
تحسنت أموري من بداية هالمجموعه وبديت اعطي اهتمام أكثر لنفسي بس ألاحظ ان اليومين اللي فاتوا منحنى الحيويه عندي بدأ ينزل بالرغم من التزامي بالرجيم واحساسي بنقص في وزني 00 حللووووووووووووني نفسيا وشوفوووووولي حل ترى ماأدفع معاشاتكم هالشهر
:mad:
كتكوته لو استمريتي على طريقة حياتك هذي ثقي تماما بتوصلين لعمر تنفجرين فيه وتنقلب أمورك لأكتئاب ماله سبب لأنك ماعطيتي نفسك حقها من الحرص والدلع من البدايه والله العظيم أقرا كلامك وكأني أشوف نفسي وانا بعمرك جدامي ؛؛ صوره طبق الأصل من اللي تقولينه 00 تدرين لما نزرع بذور القوه المطلقه المستمره داخل كياننا ونعيش في وهم ان مايقدر علينا الا رب العالمين بتوصلين لمرحله تلاقين نفسك فيها مع بشر أقوى والأهم مع ظروف أقوى وزمن مايرحم ولايعرف التساهل00 نصيحتي كتكوته ؛؛ اخذي استراحه من بعد الركض المتواصل اللي انتي فيه بحياتك ؛؛؛ أوقفي وقعدي على جنب المضمار واخذي نفس عمييييييييييييييييق وشربي ماي وارتاااحي ولما تسترجعين نفسك اللاهث رتبي أوراقك من جديد وحطي مسار جديد لحياتك وأسلوب جديد تتفننين فيه بتدليع نفسك وارمي شوي من حملها على اللي حواليك ؛؛ وصل دورهم الحين يتابعون أمورك وانتي ترتاحين وحاطه رجل على رجل 00000 اسمعي كلامي قبل لايفوت الأوا ن ( وينج زيزي 00 موسيقى تصويريه الحين بسرعه;)
اول غرام 000 الله يديم عليك نعمته ويتمم عليك في بيتك ومع زوجك 00 بس أوقفي وقفه جاده مع نفسك هالمره وبلا تواكل ( شفيني اليوم عالوقفات كل وحده أقولها أوقفي ؛؛ على آخر السالفه بلاقيني موقفه الصف كله ومرفعه إيديهم فوق 000 أبله مصرقعه يعني:22:
لا جد والله 00 اذا استمريتي على هالحاله فلوسك بتضيع وجسمك من سيء إلى أسوأ وبالتالي أبو الشباب عندك بيدور باب البيت وبينحاش ؛؛ حتى فلوس الرواتب ماراح يعطيك 00 لأن الانسان مهما كان كريم متوقع أخذ وأيضا عطاء بالمقابل من الطرف الأخر 00 على الأقل خلي عطاءك له باهتمامك بجسمك وحيويتك وروحتك ورجعتك لشغلك خليه يحس انك بتسعدينه بمظهرك بأي شكل وان بتحاولين تشيلين عبء من عليه عن طريق التزامك بشغلك وحلالك اللي هو بالنهايه أيضا حلاله 00 لاتوصلين نفسك لمرحله تكونين فيها مركونه على الرف ومالك وظيفه بحياتك إلا الأكل وزيادة الوزن 00 تالي ترى محد يلومه لو زاغت عبنه 00 سامحيني على حدة اسلوبي معاك بس والله قصدي تصحصحين وتقومين من عثرتك وتتعوذين من ابليس وتشيلين أوهام الفشل وأسبابه من راسك وتندفعين لتصليح أمورك هالمره بصدق وابتسامتك سابقتك ؛؛ وياحبيبتي الوزن اللي حطيناه بنقدر نشيله بمجرد ماتغيرين نظرتك المأساويه هذي وتبتدين تحبين حياتك وتحبين نفسك حتى مع هالشحم واللحم واللي موعاجبه لايشتري من محلك وغيرهم ألف وشوي شوي لما تكون نفسك تتعامل مع اللي داير مادايرها بإيجابيه بتوصلين لكل أهدافك 00 ولاتنسين ( الصبر مفتاح الفرج)
ام شهيد 00 كيف حالك ياغاليه ؟ ومبروك هالأخبار الحلوه عن هالوزن العنيد 00 أيوا كده كسري راسه قبل لايكسر مجاديفك 00 ولاشكر على واجب ياعيوني 00 وسلامي للأموره بنوتك 00 واستمري ياعزيزتي ؛؛ رحلة الألف ميل تبدأ بخطوه والغيث بدايته قطره ياعيوني 00 خلينا نخلي هالخطوه وهالقطره دافع يرفعنا لسابع سماء000 بالتوفيق انشالله
أمل قاسم 00 أموله ياقمر إزايك ياحبيبتي ؟ كلامك مضبوووووووووووووط مضبووووووووط 000 وشاركينا باقتراحاتك للتطوير ياعيوني 000 ياجماعه على الأقل نحط لنفسنا كل شهر هدف لتغيير طبيعه مو عاجبتنا بنفسنا ومثل ماقالت أموله مع مرور الوقت راح نتعود نسبيا ونستمر وهكذا 0000 بانتظارك
كادبوري 00 شلونك ياعيوني ؟ شوقتييييييييييني على الكادبوري 00 بس لا لا لا لا أنا ملتزمه ريجيميا ( حلوه هذي ؛؛ مثل ملتزمه أخلاقيا :22: )
زدتيني اصرار على الكيميائي والله 000
أنا عدت الاسبوع الأول مره ثانيه حسب تعليمات الدكتور صاحب الريجيم في كتابه لأني لخبطت شوي بآخر يوم من الأسبوع اللي فات للأسف 000 والحين لي رابع يوم في أسبوع الإعاده نزلت فيهم نص كيلو فقط على الأربعه ونص مالوت الأسبوع اللي فات:44: مادري شسالفه ؟ لحقيني كاااتي والكيكه شسالفه ؟ بس مازلت وسأظل بإذن الله صامده وماني تاركته قبل لاأخلص الشهر 000
زيزي 000 حبيبتي طبعك مثل طبعييييييييييييييييييييييييييييييييييييي 000وبالنسبه لموضوعك اللي طارحته للنقاش والله روعه مثلك ياحبيبتي والواحد مايستأذن في بيته 000 GO AHEAD انطلقي على بركة الله 000 ونصيحتي لاتيأسين من أي وسط تكونين فيه وماتلاقينه و على مزاجك 000 ولاتخلين أمور الحش والدس والنميمه تأثر عليك سلبيا 00 طلعي من باب المدرسه وانتي قااااااطه (راميه للي مو فاهمني ) كل شي ورا ظهرك 00000 واستمري بالمحاوله مره واثنين وعشر لين تلاقين الوظيفه اللي تناسب طموحاتك 000 والله اني أحبك من قلب واتمنى لك الخير كله
ويشهد الله أحبكم كلكم وأموت على معرفتكم وكلامكم وأدور أي فرصه والصق بهالجهاز أدوركم وعسانا مانلهى ولانفترق بعد بداية الدراسه لأن الطبيعي ان أغلبنا بيلهى وينشغل 00 الله يعينا جميعا 00 بس خلنا حريصين على الالتقاء حتى لو يوم بعد يوم 000 الله لايفرقنا قولوا آمين
محبوووووووووووبه 00 ياخوخه ياحلوه توكلي على الله وابتدي بالكيميائي وتراه كله شهر وأي استفسار أنا بخدمتك وتحت أمرك والبنات اللي جربوه ماراح يقصرون 000 وبالنسبه للشعر تدرين جسم عن جسم يفرق فمافي مانع من انك تاخذين لك أي نوع حبوب خاص بفيتامينات الشعر والبشره وهي موجوده بكل صيدليه مره يوميا عشان تكونين في السيف سايد يعني الجانب الآمن وأوصيكي بكثرة شرب الماء ؛؛ أنا اليومين اللي فاتوا نسيت نفسي وماشربت ماي وايد لقيت ان بشرتي شدت شوي وبشرة جسمي أيضا ( نشفت يعني) بالرغم من أني استعمل الوشن والكريمات باستمرار بس بعد شوي تحسين إن بشرتك مختلفه شوي ناشفه نسبيا يعني 00ابتدي بسرعه ماكو وقت ؛؛ شاعرنا ينطر الغزال تلهمه بأحلى قصيده بعمره :27: وطمنينا عن أخبارك 000
الباقي وينهم 00 عسى ماشر ؟؟