السلام عليكم و الرحمة
طبعااا الدبدوووبات مثلي عندهن خبرة واسعة و معلومات كثيرة في الدايت .. :D
و شي مقولتين ثنيناتهن صح الا و هما
المقولة الاولى :: بين فترة و اخرى فالرجيم يجب كسره بثلاث ايام مفتوحة تاكلين على راحتك يمكن جسمك يزيد لكن راح يرجع ينقص بسرعة بعد ماترجعين للرجيم بعد هالثلاث ايام ... صــح
المقولة الثانية :: التخفيف من الاكل و التقليل منه لدرجة كبيرة (( رجيم )) ينزل الوزن و يحرق السعرات الحرارية لكن اذا اكلتي من بعدها اكل دسم يعني خذتي يوم مفتوح فان الجسم يخزززن هالاكل و يعااند و ما يرضى ينزله بسهوولة .. و ترجعين دبل .. صــح
اكثركم بيقول .. وين المشكلة ؟؟
المشكلة ان المقولتين يناااااااااااااقضوووووووون بعض !!!!!!!!!!!
شو نصدق .. او بالاصح تنصحون بكسر الرجيم من فترة لفترة عشان ينزل الوزن و والا ما تنصحون فيه عشان ما يتخزن الاكل خلال فترة الايام المفتوحة ؟
تجاربكم بليززز
بوظبي حبي @bothby_hby
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الاولى صح
والثانيه اذا كان رجيمك سريع وغير صحي يزيد الوزن بسرعه بعد ماتتركيه واعتقد هذا المقصود من المقوله
والثانيه اذا كان رجيمك سريع وغير صحي يزيد الوزن بسرعه بعد ماتتركيه واعتقد هذا المقصود من المقوله
الاولى صح والثانيه اذا كان رجيمك سريع وغير صحي يزيد الوزن بسرعه بعد ماتتركيه واعتقد هذا المقصود من المقولهالاولى صح والثانيه اذا كان رجيمك سريع وغير صحي يزيد الوزن بسرعه بعد ماتتركيه واعتقد هذا...
حبيبتي من تجربتي المقولة الاولى هي الصح
الصفحة الأخيرة
يحير بس الأولى هي الصح لو الجسم يعاند بعد هالوجبه الدسمه ماكان في يوم مفتوح او وجبه مفتوحه
كان على طول ريجيم لين مانوصل للوزن المثالي وهذا الغلط يبدى الجسم يتعود على نوعية الرجيم ويبطل ينزل
الثانيه خطأ الا ان تثبت صحتها
ومشكوره ياعسل
والله يعين على تناقض المعلومات :06: