السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتى الغاليات اسفـــــــــــــــــه جدا على التاخير معلش يوم الخميس والجمعه ديما مش بدخول كتير عشان زوجوجى بيبقى اجازه :icon28:


الف شكر لكل اللى نوروا الموضوع ويارب تكونوا استفدتوا منه :39:

ودى الردود على استفساراتكم


بوظبى وبس

يا هلا فيكى يا قمر منورانى حبيبتى انا مكتبتش اى ادويه دى كلها حاجات طبيعيييييييه جدا جدا جدا جدا جدا يعنى ممكن بدل ما تاخدى حبوب الشاى الاخضر اشربى شاى اخضر وبالنسبه لحبوب الاناناس دى عباره عن تاج الاناناس مجفف ومطحون ومحطوط فى الكبسوله يعنى انتى ممكن تنشفى انتى اوراق الاناناس اللى فوق وتطحنيها وتعجنيها بعسل وتجمديها فى الفريزر وتبلعيها بين الوجبات بس عشان تستفيدى من الماده الفعاله اللى فيه اللى سبق واتكلمت عنها :)

Im dania

يا اهلا وسهلا بيكى يا عسل
استفسار: ما هو نوع الجسم المناسية له حبوب الخميرة للتنحيف ؟؟
حبيبتى انا ذكرت انى سمعت وليست معلومه اكيده بصراحه مش اعرف بس انا لما كان ضغطى عالى فى الحمل الدكتور قالى ما تاكليش اى حاجه فيها خميره !!!! مش عارفه ليه بصراحه :D


هالة القمر

يا اهلااااااااااا وسهلا يا عسل نورتينى واللهى لاء واللهى مش اسكندرنيه انا مصراويه :) :39:

ام رغد 3000

يا اهلا وسهلا يا عسل
بالظببببببببببط اهو انا روشه طحن وجيجي كمان هههههههههه فقستينى :D :39:
عنيا حاضر هروح اجاوب على سؤالك واسفه جدا سامحينى للتاخير
ممكن حبيبتى تاخدى مجموعة فيتامين ب بس ازاى الخميرة طلعتلك كرش؟؟؟قولى عايزين نستفاد كلنا :39:


night star

وانا ااقووووووووووووول الموضوع منور ازيك يا قمر واخبار البيبى ايه تمام ان شاء الله يارب
صح واللهى انا قرات كتب لا تعد ولا تحصى لما دلوقتى بقيت بلبس نضاره هههههههههه :D
الاوديما دى تقريبا مرض جلدى

بنت الكويت

يا هلا بالغاليه مشرفتنا الحبوبه منوره الموضوع يا عسل


joy1

يا هلا بيكى حبيبتى الشاى الاخضر نسبة الكافيين فيه قليله مش زى الشاى الاسود وبالنسبه لرجيم اتكنز واللهى ما عندى فكره بس انا سمعت انا البنات بيشربوا فيه نسكافيه والقهوه نسبه الكافيين فيها اعلى من الشاى الاسود والاخضر كماااااااان تخيلى ومن اللى بيشربوا نسكافيه بالتى تايم كمان الغاليه بنت الكويت هيا بتقول ان الدكتور حسين دشتى صرحلها بكده


تنيل

يا اهلا وسهلا سلامتك يا عسل واللهى المكملات ما لها اى اضرار بالعكس جدااااااا هتفيدك انتى جدا وهتخرج كل السوائل اللى فى جسمك وخصوصا ذنيبات الكرز والاناناس

اسم كبسولات الاناناس بالانجليزى bowder of bineapple stems
والنوع اللى عندى مكتوب عليه بالعربى كمان

وعنيا الاتنين هنزلك صورته بكره ان شاء الله بالكتير

حبوب الشاى الاخضر Lipo3one دا اسم النوع اللى عندى وهبقى اصور برضوا العلبه ان شاء الله

الغمامة

يا هلا بيكى
بدل ما تاخدى حبوب الشاى الاخضر اشربى شاى اخضر وبالنسبه لحبوب الاناناس دى عباره عن تاج الاناناس مجفف ومطحون ومحطوط فى الكبسوله يعنى انتى ممكن تنشفى انتى اوراق الاناناس اللى فوق وتطحنيها وتعجنيها بعسل وتجمديها فى الفريزر وتبلعيها بين الوجبات بس عشان تستفيدى من الماده الفعاله اللى فيه اللى سبق واتكلمت عنها :)


شمس العشاق

يا هلا حبيبتى
اسم كبسولات الاناناس بالانجليزى bowder of bineapple stems
والنوع اللى عندى مكتوب عليه بالعربى كمان

وعنيا الاتنين هنزلك صورته بكره ان شاء الله بالكتير

حبوب الشاى الاخضر Lipo3one دا اسم النوع اللى عندى وهبقى اصور برضوا العلبه ان شاء الله


شكرااااااااااااا لجميع الاخوات اللى شرفوا الموضوع :39:

نتابع باقى الموضوع


يلا بسم الله


مجموعة الفيتامينات اللازمه لفترة الرجيم

فيتامين أ
الاحتاج اليومى 5-10 الاف وحده
يقلل من العصبيه ويضفى على الجسم الهدوء ويساعد فى افراز بعض الانزيمات الضروريه للهضم وله فوائد عديده للبشره والشعر

فيتامين ب1
الاحتاج اليومى 5و1 مجم
يساعد فى عملية التمثيل الغذائى للكربوهيدرات يحافظ على سلامة الجهاز العصبى وتنظيم حركة العضلات ونقصه يؤدى الى اضطرابات بالاعصاب والعضلات

فيتامين ب2

الاحتياج اليومى 5و1مجم
يساعد فى عملية التمثيل الغذائى للكربوهيدرات والدهون والبروتينات
ويساعد فى امتصاص الحديد وتكوين هيموجلوبين الدم

النياسين
الاحتياج اليومى 20 ملجم
مهم لمنع حدوث التوتر والقلق ويقاوم الارق
يمنع حدوث الاضطرابات الهضميه والاسهال

فيتامين ب12
الاحتياج اليومى 4 ميكروجرامات
من الفيتامينات الضروريه فى تكوين الدم بصوره طبيعيه ويساعد فى التخلص من الانيميا ونقصه يؤدى الى الانيميا الخبيثه
يساعد فى عملية التمثيل الغذائى للكربوهيدرات والدهون والبروتينات

فيتامين ب6
يساعد فى تكوين هيموجلوبين الدم
يساعد فى تخليق الانزيمات اللازمه لوظائف الجهاز العصبى
ويعمل على انتاج المضاد الحيويه الطبيعيه بالجسم

فيتامين c
مضاد للاكسده
تقوية الشعيرات الدمويه ومقاومة النزيف
يقوى الجهاز المناعى
يوقف حدوث التفاعلات المدمره للخلايا والمعجله بالشيخوخه
يضعف انتاج الكولاجين وهو نوع من البروتينات يدخول فى تشكيل هيكل العظام والغضاريف والعضلات والاوعيه الدمويه والبشره والشعر
يحمى من امراض القلب والسرطان وماء العين وفوائد عديده للبشره والشعر

فيتامين د
يساعد فى زيادة امتصاص الكالسيوم
ضرورى لنمو العظام والاسنان

فيتامين E
مفيد جدا للبشره والشعر وحماية البشره من اشعة الشمس الضاره


الاملاح المعدنيه
الكالسيوم

الاحتياج اليومى 2جم
يدخول فى تركيب العظام والاسنان ويساعد فى النمو الطبيعى

الماغنسيوم
يعتبر مركبا اساسيا لكل الانسجه الرخوهحيث يدخول فى عملية بناء البروتين
يقلل الارق ويهدىء الاعصاب ويمنع توتر العضلات

الحديد
الاحتياج اليومى 18-20مجم
يعطى للوجه بريقه وحمرته
يساعد فى تخليق هيموجلوبين الدم ولذلك يمنع حدوث فقر الدم ويحافظ على نشاط الجسم

البوتاسيوم
الاحتياج اليوميى 3-5 جرامات
يمنع تشنج العضلات (الشد العضلى)
يقلل من التوتر والقلق والارق ويساعد على النوم الهادىء
يمنع الاضطرابات الهضميه

الزنك
يدخول فى كثير من الانزيمات التى تساعد فى عملية التمثيل الغذائى للمواد الكربوهيدارتيه


تحذييييييييييييييييييييييييير
الافراط فى تناول فيتامين أ حوالى 15000 ER يوميا يثير صداع وقىء واضطرابات الكبد والجلد
والافراط فى تناول فيتامين د اكثر من 2000 وحده اى 50 مجم
يؤدلى الى اضطرابات مثل التعب الم الراس واضطرابات الجهاز الهضمى وترسبات كليه فى الكليتين والقلب والشراييين وامكانيه نقص المعادن فى العظام

اذهبى للصيدليه واطلبى منه هذة المجموعه

المجموعه التى يجب ان يكون قرص الفيتامين يحتوى عليها
(A - B1-B2-B3-B5-B6-B8-B9-B12- C- D- E- والكالسيوم الزنك والماغنسيوم والنياسين والمانجنيزوالفسفور والبوتاسيوم والحديد )


خلطة خل التفاح والليمون والماء الساخن وماء الورد

ثبت ان الخل التفاح فادر علي التخسيس بدون ريجيم فأنه يفقد خوالي 10 كيلو في السنة
عصير الليمون
علاج يذيب الدهون في الردفين والساقين فلليمون قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون فالليمون علاج جيد للتخلص البشرة من السموم فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص من احتباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون لذلك يمكن تطهير الجسم من الداخل بشرب كوب ماء ساخن مع الليمون والليمون هو أفضل معالج للشعر فعصيره يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون وهو يعد المادة المثالية التي تدخل في تركيب الشامبو لعلاج تزييت الشعر، ولكن الخبراء ينصحون باختيار الشامبو الذي يحتوي على الليمون الحقيقي وتجنب الشامبو الذي تفوح رائحته بالليمون فقط.

- يعالج الليمون التهاب الأعصاب والتشنج وذلك بشرب عصير الليمون

- عصير الليمون (قدر نصف فنجان) يشرب عدة مرات في اليوم يذيب الشوكة العالقة في الحلق.

- الليمون من المدرات للبول ومطهر للمسالك البولية.
الليمون يقضي على تصلب الشرايين ويذيب الكوليسترول الزائد ويقوي القلب.

الغرغرة بعصير الليمون تعالج أمراض اللوز والحنجرة مع الإكثار من شرب الليمونادة.

- تدليك الصدغين بالليمون يزيل الصداع.

بذور الليمون طاردة للديدان إذا مضغت وبلعت (قدر ملعقة كبيرة) ويشرب بعدها شربة خروع.

- الليمون من المطهرات للجراح والقاتل للجراثيم والميكروبات.

- وأخيرا الليمون لو وجد في بيت وشُرب دائما ما دخله قط طبيب ولا علبة دواء أبدا بمشيئة الله وحده.

ماء الورد

له خصائص مهدئة ومسكنة، ما يجعلها أساساً مهما في العلاجات العطرية الحديثة. وأوضح علماء الأعصاب في مؤسسة شيكاغو لبحوث وعلاجات الطعم والرائحة؛ أنّ للورد قدرة عجيبة على تهدئة الإنسان عند إصابته بالغضب والعصبية والانزعاج، ليس فقط بمنظره الجميل بل برائحته الفواحة.
وقد استخدمت بتلات الورد منذ القدم لخصائصها القابضة والمقوية، خاصة في حالات نزف الرئتين والسعال ولمعالجة أمراض الحلق والفم المتقرح. كما يمكن استخدام منقوع البتلات المجففة أو مهروس البتلات الطازجة مع قليل من الماء الساخن، ثم تصفية السائل الناتج وخلطه مع العسل.
ويشير الخبراء أيضاً إلى أنّ عسل الورد الذي يصنع من خلط العسل المصفى مع المستخلص السائل لبتلات الورد؛ يفيد في معالجة أمراض اللثة وقروح الفم.

الخـــــــــــــــــــــــــــــــلطه

نغلى الماء ثم نقوم بعصر ليمونه ووضع قشرها وقليل من ماء الورد والكمون المطحون ملعقه صغيره لطرد الغازات وملعقه كبيره من خل التفاح ويمكن اضافة ملعقه صغيره عسل ويسكب فوقهم كوب من الماء الساخن
وتشرب ساخنه حسب احتمالك
3 مرات باليوم على الريق وقبل الوجبات بربع ساعه
ينشط جهاز الحرق
ينشط الجهاز الهضمى
يطرد السموم والدهون الضاره
يسد الشهيه بشكل رهيب
يروى البشره والجسم كله
يقوى المناعه


الثوم
الثومم قادر على تخفيض نسبة الدهون فى الدم (الكليسترول والتريغليسيريد)
ويحارب تصلب الشرايين ويوسع الشرايين ويخفض ضغط الدم ومحسنا للدوره الدمويه ومدر للبول ومزيل للسموم فاستهلاكه يساعد فى التخلص من الرواسب المتراكمه فى الجسم
كمان اثبتت دراسات حديثه ان استهلاك الثوم بشكل منتظم يمنع ظهور بعض انواع السرطانات
وهو غنى بفيتامين A B1 B6 B8 C وغنى بالكالسيوم والحديد والكبريت والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والسلينيوم والزنك
وهو مهدىء للامعاء ويحارب الاسهال ويخفف من الغاذات ويحرك افراز المراره
للتخلص من رائحة الثوم فى الفم امضغى بقدونس او يانسون او نعناع او حبة قهوه
يولد فص ثوم واحد 4 سعرات حراريه
وهو ممعدن اى اعادة ما فقده الجسم من معادن ويسهل التخلص من جزء من السكر والدهون بشكل مباشر بفضل ما يحتويه من الياف

طريقه اخذ الثوم

فصين ثوم على الريق مع خلطة الماء الساخن والليمون يوضع مع الماء الساخن ليسهل بلعه او يؤخذ نىء ونبلعه بالخلطه
وديما كتروا من الثوم فى الشوربات والمشاوى والذى منه :)

بسسسسسسسسسس نكمل بعد شويه لحسن ساره بنتى خلاااااااااااااااااااص بتوحوح من العياط :30: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33:
ادعولىىىىىىى ربنا يقوينا عليهم :(

جزاك الله خير ومشكورة علا المعلومات المفيدة

الله يجزاك خير يا أختي على المعلومات القيمة

وبارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك يوم القيامة

:27: :27:

مشكووووووورة يااااختي و ماقصرتي على هالمجهوود الاكثر من رااائع.... و بصراااحة و عن تجربة معلومااااااتج معظمها اانه مجربتها على رووحي... وااللللله محد يصدق اني قبل كانييت متييييييييينة... و لما يشوفون صوري و اانه متيينه مايعرفوني... و يستغربوون لما ااقوول حتى اني كانيت متينة لان شعري موب متاثر.. ولا جسمي رايحة عليييه من الترهل.. ولا بشرتي تعبانة...الحمدلله.........


اتمنى الكل يستفييد..اما عن خلطتج فااانه رااح ااجربها..ههههههههه الماما و ربعي بالصالوون دوووم يقولون لي اني مسوية روحي فار تجاارب يسالوني ما تخافيييييين :30: ...

اختج
catty :)