هذا اللي فيك بدايه اكتئاب ولو استسلمتي له صعب تطلعين منه انتي لسي في البدايه حولي تخرجي نفسك منه اقري قران وابكي عشان ترتاحين

الله يشافيكي

اﻷه يعينك مدري وش فيك بس يمكن عين اوحسد احسن شي تتاكدي بلرقية وخذي لك ورد يومي من القران اقرية اشربي موية مقري فيها اذا مانفعتك ماتضرك انا حاسة فيك لاني امر بزي حالتك بس انا متزوجة وعندي عيال لا تجلسين لحالك نصيحة الوسوسة تكثر عليك وشغلي القران عندك في الغرفة ..وحاولي لما تحسين بلجوع تاكلين سلطة قبل الاكل بربع ساعة عشان لمى يجي الاكل تاكلين شوي واﻷه يعينك ادعي الله هو اللي بيفرج كربك احنا بشر زيك ندور ونسأل ونشتكى.

الضيقه من الروتين
انصحك تدخلين تحفيظ قراءن وتحفظين

وشوفي شلون ببتغير حياتك وبترجعين للموضوع وتقولين كنت غبيه الحل بسيط

ادخلي تحفيظ واحفظي ماتيسر لك من القراءان