مراحب أروى !
حاولي تخليها عادة يومية
قبل أن تتناولي أي طعام بمقدار نصف ساعة أو أقل
اشربي كوب ماء دافئ
والفوائد المذكورة صحيحة
ولاتشربيه بارداً
المعدة تتحمم قبل لاتاكلين
وتصير نظيفة وتقول لك :
هلا ومرحباً !!
مساء الأنوار
مراحب أروى !
حاولي تخليها عادة يومية
قبل أن تتناولي أي طعام بمقدار نصف ساعة أو أقل
اشربي كوب ماء...
صباح الورد يا فيض 💐 هذي العادة أنا معتمدتها يومياً من سنوات أول ما أصحى أشرب مقدار كوب أو كوبين وأحيانا أحط عليه ملعقة صغيرة عسل طبيعي وأفطر بعد ساعة أو نصف ساعة ..
في أيام البرد أحاول تكون الموية دافية لأنها تبرد من برودة الجو فما أقدر أشربها وفي الصيف أشربها بحرارة الجو مستحيل أبرّد الماء حتى في الصيف ..
وفي اليوم كامل أشرب حاجتي من الماء ما أتقيد بمقدار معين مثلاً شُرب ٨ أكواب أو لتر ونصف ما أحب هذي القيود والحمدلله أموري ماشية كل شخص يختلف عن الآخر وكل جسم له حاجته حتى وإن كان ماء نسبته في الجسم تضر إذا زاد عن الحد وجزاك الله خيراً ..
هذي العادة أنا معتمدتها يومياً من سنوات
أول ما أصحى أشرب مقدار كوب أو كوبين
وأحيانا أحط عليه ملعقة صغيرة عسل طبيعي
وأفطر بعد ساعة أو نصف ساعة ..
في أيام البرد أحاول تكون الموية دافية
لأنها تبرد من برودة الجو فما أقدر أشربها
وفي الصيف أشربها بحرارة الجو
مستحيل أبرّد الماء حتى في الصيف ..
وفي اليوم كامل أشرب حاجتي من الماء
ما أتقيد بمقدار معين
مثلاً شُرب ٨ أكواب
أو لتر ونصف
ما أحب هذي القيود
والحمدلله أموري ماشية
كل شخص يختلف عن الآخر
وكل جسم له حاجته
حتى وإن كان ماء
نسبته في الجسم تضر إذا زاد عن الحد
وجزاك الله خيراً ..