رنوده القمر :

انا كمان معاكم ووزني 75 ىوطولي 163

انا كمان معاكم ووزني 75 ىوطولي 163

$%دلع راقي%$ :

بنات فكرت فكرة ..إيش رأيكم فيها كل يوم إثنين راح يكون فيه يوم للتحدي .. وهو إنه أنزل لكم إما مده محدده على الأوربتراك تسوونها متواصل أو رجيم معين لمدة يوم فقط أو ...أو .......إلـــــــــخ المهم والفريق إلي يظهر أكبر إلتزام راح يكون له جائزة ..ومن هذه الجوائز إما أوسمه أو إضافه ( نقصان كيلو أو نحوه خلال جلسات الوزن ) وذلك لرفع نسبتهم بالفوز ..

بنات فكرت فكرة ..إيش رأيكم فيها كل يوم إثنين راح يكون فيه يوم للتحدي .. وهو إنه أنزل لكم إما...