meemee2005 :

بنورا فين طريقة الكيكه الاسفنجيه

بنورا فين طريقة الكيكه الاسفنجيه

banora :

http://www.videojug.com/film/how-to-make-sponge-cake http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=810146 وبالهنا والشفا

...

banora :

نورا شوفي الحاجات دي ويارب تكون عندك علشان فيه حاجلت لم اجدها عندي بعض الأطعمه المخفضه للسكر : ******************* الحرنكش الترمس المبلول البصل والثوم زيت الزيتون مشروب الحلبه الجوافه الفاصوليا الخضراء بعض الأعشاب المخفضه لسكر الدم : *************************** حب الرشاد---------- مشروب صباحا ومساءا . بذور الرجله --------- تمنع امتصاص السكريات والدهون من الأمعاء . أطعمه يمكن استبدالها لمرضى السكر : ************************ يمكن استبدال ½ رغيف خبز أسمر بالتالي: 2 ملعقه كبيره أرز أو مكرونه بدون صلصه 2 ملعقه كبيره فريك 3 فلافل متوسطة الحجم قطعة بطاطس صغيره 30 جم مسلوقه 2 ملعقه كبيره كشري ( عدس و أرز ) 2 مغرفة حساء عدس ½ علبة تونه بدون زيت 3 حبات زيتون أسود 1 ملعقه متوسطه طحينه بالليمون أو الخل 2 ملعقه كبيره بسله مسلوقه 1 ملعقه صغيره مربى 1 ملعقه كبيره عسل أبيض ( ويفضل التحليه بالعسل عن السكر لانه قلوي وتأثيره أقل على مستوى السكر بالدم ) والطعام الممنوع يا حبيبتي هو ما يلي : ********************* اللحوم الدسمه بانواعها اللحوم المحفوظه الألبان الدسمه ومنتجاتها المواد الحريفه او شديدة الملوحه كل السكريات البسيطه مثل المربى والعسل والسكر والمياه الغازيه والعصائر المحلاه الفطائر وكمان فيه تمارين بتزيد نسبه الانسولين في الجسم مثل تمارين الرقبه تمارين منطقه الافخاد تمارين اسفل منطقه الظهر يعني الموضوع مش رجيم في الاكل واوعي تحسسيه انه داخل علي مجاعه وكل حاجه ممنوعه لا نفسه في حاجه ياكلها بس يزود التمارين شويه وربنا يشفي مرضي المسلمين جميعا

نورا شوفي الحاجات دي ويارب تكون عندك علشان فيه حاجلت لم اجدها عندي بعض الأطعمه...

banora :

http://www.videojug.com/film/how-to-make-sponge-cake http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=810146 وبالهنا والشفا

...